開放人生，發展最好的自己（幸福的智慧）
開放人生，發展最好的自己 時代需要開放，國家需要開放，人生也要開放。女人要敢於衝破封閉的樊籠，解放自己的人生，收穫幸福與快樂。追求最幸福的自己、最快樂的自己，就是要發展最好的自己。女人要懂得從容對待生活，把人生當作課堂，把自己當作學生，讓自己發展、成長得最好。是你自己剝奪了快樂的權利決定一個人心情的，不是環境，而是心境。--古希臘哲學家柏拉圖每個女人都在尋找幸福，期望發現快樂生活的秘訣。從呱呱落地到撒手人寰，女人一直都在尋找讓自己快樂滿足的事:我想讓他愛我、我想嫁給他、我想辦個獨特的婚禮、我想買個好房子、我想有個孩子、我希望有更多的錢、我希望獲得晉陞、我要在股市裡賺更多的錢、我想度個假、我希望丈夫和我更親密……這些願望都沒有錯，然而，當你所列的事情沒能實現時，內心是什麼感覺呢?如果生活沒能如你所願，你心裡是怎麼想的呢?我們都知道這個問題的答案:當得不到想要的東西時，我們就會難過、失望、憤怒、焦慮、迷茫甚至覺得受到了傷害，當然也就不可能幸福。幸福還是不幸福，取決於我們的期望是否被實現，或者有多少期望實現了。當我的小女兒1歲時，她被診斷為腦癱。從那時起，我的生活就陷入了萬分痛苦的狀態。我辭掉了工作，為她四處求醫。照顧女兒的忙碌與奔波，給我的事業和生活造成了極大的傷害，也使我的婚姻陷入了困境。我覺得自己就像碰到了暴風雨一樣，生活簡直糟透了。我常常夜裡睡不著覺，考慮今後的生活怎麼辦。早上醒來胃結成一團，我的心在痛，感到茫然不知所措。我有一位美國朋友，名叫多若斯，身患肥胖症，身體的不方便給她帶來很多麻煩，可是她的態度總是很樂觀、很積極。有一次，我向她哭訴女兒和婚姻上的諸多不幸，聽起來一個比一個具有悲劇性，一個比一個糟。她耐心地聽我說完，然後用一種平靜又強有力的聲音問我:naomi，是誰讓你這麼不高興?天吶，說了半天她怎麼不理解我所受的罪呢?我又開始給她列舉我生活中的不幸。她又一次問我:naomi，是誰讓你這麼不高興?突然間，我覺得好像是有人在我臉上潑了一瓢冷水。我馬上就清醒過來了。多若斯接著說:naomi，你讓這些不幸使你不快樂，讓這些人或事使你不高興，你自己才是痛苦的根源呀!這次談話對我的影響很大，從那之後，我經常陷入沉思。我審視生活里的事，覺得的確是我剝奪了自己快樂的權利。我那位充滿智慧的朋友開啟了我對內心世界的認識。我吃驚地意識到，我給了外面世界如此大的能力來控制自己--這是最重要的--我放棄了自己的能力，放棄了主宰自己內心幸福的能力。
自從那以後，我把她的話當成和自己對話的一部分，當我意識到我不快樂時，我就問自己:是誰讓你不高興?當然，答案總是--我自己。小女兒2歲時不會走路、不會說話，我很不快樂;現在她已經11歲了，還不能走路、不會說話，而且將來也許永遠不能自理，我似乎應該更不快樂和悲觀。然而，我現在很快樂。為什麼呢?因為我已經學會了對自己的心態負責，主動創造生活中的幸福，以良好的心態處理生活中出現的許多難以預料的情況。我深知，我所需要的一切幸福秘訣就在我心裡。每個人都想快樂，希望有個天使能讓她忘掉所有的煩惱和痛苦。有些女人，與生俱來就有許多讓她們快樂的因素;也有許多女人，一生漂泊，一生落魄，好像註定與快樂無緣。然而，只要你用心去尋找，很快就會發現:快樂其實很簡單。但是在現實生活中，我們總會讓自己遠離快樂，從而造成了自己的不幸福。比如，你一睜眼，望窗外一看，就會想:糟糕，下雨了，今天肯定不好坐車，交通肯定堵塞。這是你一天中的第一個想法，已經決定了自己今天會有些不高興--因為天氣沒有讓你滿意，所以你很失望。或者，你在穿衣服時注意到褲子好像緊了些，是不是又長胖了?減肥的計劃沒有實行好?又一個不順心的事兒。對了，今天要帶孩子去補課，又要花很多錢，要是孩子他爸多掙點兒錢就好了。你瞧，還沒出家門，你已經找到了n個理由證明今天肯定有讓你不高興、不快樂的事情。我所描述的也許是干擾你幸福生活的最根本原因:當你度過每一天，期望著外面的世界使你幸福快樂時，你設置了自己的失敗和苦難，使自己成了你不能控制的環境的犧牲品，只能仰仗別人給你幸福和滿足的心境。快樂屬於每一個人，它是可以學會的。它是一種修行，你可以通過練習獲取。這並不是一個秘密。當我們有苦惱的時候，要相信快樂其實可以通過一種技能去獲得，而不是聽憑壞心情一點一點吞噬你。
為什麼要讓外界的生活使你走進精神和感情生活的死胡同呢?如果你希望得到想要的一切，來創造內心的寧靜和平，那就像跳到洶湧的海洋里還期望著安然無恙一樣徒勞。曾經有一位很富有的美國銀行家，在陪伴他半個世紀的老伴去世以後，決定到養老院度過餘生。他不是沒有錢僱用別人來照顧他，也不是沒有兒女，但他就是想去養老院。當親戚朋友去看他的時候，發現養老院的條件不是很好，很為他傷心，可是他過得很開心。當人們問他為什麼在這裡能過得很開心時，他說:在來這裡之前，我就決定要快樂地在這裡生活，所以不管條件怎麼樣，我都是快樂的。由此看來，幸福是一種感覺，不依賴懾人的權勢，不依賴過人的財富，不依賴豪華的生活條件。幸福依賴的是一顆平常心。常懷一顆笑對人生冷暖的平常心，就有圓融豐滿的喜悅常相伴隨。如果說快樂是生理的，那麼幸福就是心理的。幸福是一種並不需要太多條件的感覺，一種平和的心態，一種淡泊的境界，一種感恩的生活態度。幸福就是用生活的苦難去釀造人生的甜酒。這就是我想和大家分享的:不要剝奪自己快樂的權利，你要的幸福來自你心裡。●明確並且端正生活的目的生活得最有意義的人，並不是年歲最大的人，而是對生活最有感受的人。--法國思想家盧梭當我的大女兒9歲時，有一天我帶她去玩具店給她買生日禮物。她看到一個公主城堡，喜歡極了，要我給她買。一到家，她就興高采烈地打開盒子，接著就傻眼了:她本來期望一個美麗、有魔力的小城堡，就像在玩具店看到的那樣，可沒想到盒裡裝著一堆塑料片兒。女兒失望極了。我說:你不高興買這個嗎?我想要那個城堡，這個不對。哪裡不對?這裡有膠水，五個顏色的油彩，筆刷，還有說明書，不對嗎?這些都是小塑料片兒，不是那個美麗、安裝好的、像盒上照片里一樣的城堡。
本來就是這樣的，就是想讓你把它們拼裝起來，這是說明書，教你怎樣把這些塑料片兒放在一起，用一點兒膠水，它們就組合在一起了。然後，你就可以往上面塗顏色，塗完了，你的城堡就像盒上的一樣美了。女兒不可思議地說:我自己弄?那怎麼可能和盒上的照片一樣美呢?她無可奈何地開始安裝，整整弄了幾天才裝上。剛開始的時候，她一邊安裝一邊抱怨，時常弄錯了還要我幫忙。慢慢地，她不抱怨了，興緻勃勃地安裝起來。城堡裝好後，女兒把它放在自己卧室最顯眼的地方，也許這個城堡不像盒子上那麼精緻美麗，很多地方的油彩還塗到了外邊，但它看起來仍然很美麗。女兒為此非常驕傲和興奮，不單單是因為她有了一個有魔力的城堡，更是因為她自己創造了這個城堡。我覺得安裝這個城堡對女兒的意義比買一個現成的大多了。如果是裝好的城堡，女兒雖然能欣賞它，卻沒有學到什麼。現在，女兒不但裝好了這個城堡，還鍛煉了動手能力。生活也是這樣，很多時候我們總是期盼事情按預期的進行，然而，它們時常就像那城堡的碎片一樣支離破碎。在這種時候，我們會感到憤怒、受挫、害怕，甚至會想:生活怎麼這麼難?每當我經歷這種感覺的時候，我就想起女兒的城堡，它幫助女兒實現了她的夢想，也教會我懂得:生活就是自己搭建與組裝起來的，而不是生來就完好;生活的目的不是使表象美麗，而是內在的成長;命運里的每一件事都是為了教會我們一些道理，獲得某種能力。那麼，生活的目的是什麼呢?你是否問過自己這個具有挑戰性的問題?我們所經的每一年的目的是什麼?每一天的目的是什麼?當每年除夕到來時，你怎麼評價過去的12個月?當生命走到盡頭時，你將怎樣回顧自己的一生?每個人都有不同的回答。也許你覺得生活的目的是成家立業，或許是名垂青史，還有一些實際的目標，比如說送孩子上大學，或者攢錢出去旅遊。這些都是你覺得應該做的事情，你會下意識地查看這些事是不是都做了，哪些還沒做。這些應該做的事成為你評價自己生活得是否成功的基礎。
可是，如果總是這麼生活的話，你就不容易快樂。幸福是一座城堡，需要自己去構建;生活像一個課堂，每個人都是學生。生活本來就不會一帆風順，不會完美。我們應該經歷挑戰，破解難題。我們到世上就是來學習的，就像我女兒發現那個小城堡買來的時候不是裝好的一樣，它需要耐心、細緻地安裝。大多數女人期望她們到這個世上後，一切都各就各位，自己就有能力去生活，有能力去愛。可是，在生活的某一階段，我們會突然發現生活不是一切都按部就班，實際上仍然是一個個小片兒。我們審視自己的生活，當覺得它與頭腦里想像的那個美好畫面不一樣時，就覺得自己的生活失敗了。如果看看周圍的自然世界，你就會發現其中的規律。從植物的細胞發展，到星星圍繞太陽不停地運轉，沒有任何東西是靜止不動的，為什麼你的生活就該是不變的呢?據說，寶石來自煤塊。設想這塊煤被埋在地底下，如果你不了解自然的規律，你就會認為它只是一塊石頭。可是幾千年後，你再回來看看，這塊煤已經變成了一塊寶石。女人就像一塊塊煤石，等待著地球不斷地給它加壓、加熱，使它變成亮晶晶的寶石。生活給我們壓力，向我們挑戰，讓我們接受變成寶石所需要的磨礪，最終是為了讓我們成為我們所能成為的那樣--最幸福、最聰明的人。在生活的每一天，女人都會有意識或無意識地評判自己--今天做得怎樣?如果你以銷售為生，有一個星期你沒有做成任何交易。一星期結束後，你也許會想:這個星期真糟糕!一個買賣也沒做成。如果把生活的目的定位於是不是達成交易，是不是掙了錢，或者是不是達到某種物質上的目的，那麼，你就真的是過了糟糕的一星期。但是，如果把生活的目的定位於自己的成長，那會怎麼樣呢?也許這星期你的客戶態度很惡劣，但你還是保持了平和真誠的態度;也許這星期客戶讓你很失望，可是你沒有放棄，沒有讓自己的情緒受影響。
如果能做到這一步，那麼對你來說，這就是一個了不起的一星期、勝利的一星期。你真正用學習、接受挑戰和堅韌達到了這一星期的目的。雖然沒有得到物質上的獎賞，但你獲得了一些深刻的東西，提升了自己的生命質量。如果你感覺最近狀況不是很好，認為獲得的不如期望的，那麼也許你還沒有從這個正確的角度思考生活。因為你使用了錯誤標準去衡量自己，從而疏忽了自己的偉大進步。因此，女人要改變自己對成功的理解。與其把成功看作你所爭取的或得到的結果，還不如把成功定位於自己每天有多少進步，把自己每天應該怎樣的條例變為另一個承諾--今天我要把自己變成更優秀的人。要告誡自己:不管生活中發生什麼，都是我學習成長的機會。這樣的話，不管外界發生什麼事，你的每一天都可以是精彩的一天、成功的一天、快樂的一天。●接受事實，適應變化要樂於承認事情就是這樣的情況。能夠接受已發生的事實，是克服任何不幸的第一步。--美國心理學家威廉·詹姆斯當我剛剛到美國時，第一站是阿拉斯加，它位於北美洲的西北角，臨近北冰洋。由於它的地理位置，夏天幾乎24小時都是白天，而冬天幾乎24小時都是夜晚。夏天還好說，冬天就很難過了。人們一天到晚都不見天日，如果你站在外面呆上10分鐘，就很可能被凍傷。正因為如此，如果有人站在公路旁伸出大拇指要求搭車，肯定會有人停下來幫忙，因為如果沒人幫忙，請求幫忙的人就很可能被凍死在路旁。可是，那裡的人們都接受這個自然的事實，在那裡安居樂業，沒有企圖去改變它。我們所生活的宇宙有一個不可改變的事實，那就是變化。日月運轉，冬去春來，身體的細胞不停地變化……自然界的一切都在變。人們無法抗拒自然界的變化，也就必須接受這種變化。我們可以企盼卻不能要求明天一定陽光明媚，要求冬天不要來臨。變化是不可避免的，沒有任何東西一成不變，我們能做的，就是適應它。
美國有一本兒童書，書名叫《看起來像酒的牛奶》，內容是講天空變化多端的雲朵，像各式各樣的動物模樣，以啟發兒童的想像力和對自然的熱愛。自然界的一切都按照它們自己的規律運轉。我們滿懷欣喜地迎接春去冬來，當雪花從天空徐徐飄落，我們會驚喜地說:下雪了!孩子們興高采烈地冒著嚴寒出去堆雪人。然而，不少女人對於自己的生活變化卻有不同的態度。當她們目視鏡中自己的容顏，不免哀怨歲月無情;當她們面對工作上的挫折，不免擔心未來的挑戰;當她們的愛人愛上別人，即將離去，她們更是痛苦難耐、不知所措。這樣的女人常常會盡一切努力去阻止這些變化，而不能接受環境的變化。9歲的吉米有4條小金魚，是父母給他買的生日禮物。每天晚上上床睡覺前，吉米總會看看那些橙色的小金魚在玻璃缸里游來游去。有一天，吉米發現魚缸中的水看上去很混濁，玻璃上覆蓋著一層膜。吉米的母親向他解釋說，這是很自然的--金魚缸需要清理了。吉米知道如何清潔魚缸，他看到過他的朋友豪伊這樣做。他往洗澡的浴缸里放了一池冷水，然後輕輕地放低魚缸，直到4條金魚游出骯髒的魚缸，游進了浴缸里。吉米仔細地擦洗玻璃魚缸，直到把它擦得明亮為止。當吉米跪在浴缸旁查看他的金魚時，他看到了一個奇怪的現象:即使是在4英尺長、3英尺寬的浴缸里，4條小金魚始終在吉米原來放置它們的那個小圈裡遊動。媽媽，吉米大叫，快來看金魚!吉米的媽媽走進浴室，看看吉米在搞什麼名堂。為什麼金魚總在這一個小圈裡游，而不在整個浴缸里游呢?吉米問。吉米的媽媽微笑著回答說:因為它們不知道自己在浴缸里，還以為是在之前那個的小玻璃缸里呢。它們已經習慣了。是的，很多女人也和吉米的那些小金魚一樣，雖然她們有變化的機會，但還是決定原地不動，在自己的小圈圈裡生活。她們總是選擇熟悉的環境，而不是生疏的環境。
環境總會改變，人也總是在變。人永遠都在計劃自己下一步要做什麼，其無知永遠都無法跟上變化的腳步。很多女人曾經為了自己的計劃幾經周折，費了不少力氣，流下很多淚水，抱過很大期望，但變化總是會無情地將這些抹殺掉，讓人無奈，因為沒有人能預料生活的變化。為什麼我們對自然變化比較能接受，唯獨對發生在自己身上和周圍人的一切變化卻難以忍受呢?是不是因為抗拒變化，讓自己一直活在假象和謊言中?是不是因為害怕變化，從而使得我們快樂不起來呢?女人應該學會在變化中成長，不要害怕變化給自己帶來的變革和挑戰，要學會適應變化，因為變化會使自己更加清醒、更加成熟、更加自信!當我因為女兒的殘疾痛苦不堪、惶惶不可終日時，我沒有注意到生活中任何美麗的地方，只覺得女兒是那麼的不幸，我的生活是那麼的不幸。當我跳出這個魔圈、獲得了內心的解放時，我漸漸體會到生活中一般人感受不到的溫暖。比如，為了康復訓練，我和孩子的阿姨每天帶著她去游泳。我們在游泳池交了許多朋友，實際上，他們也是我女兒的朋友。每天，我們一進游泳池門口，收門票的女士總會友好地站起來，和我女兒說話。有一位叫麗薩的女士總是說:我的朋友來了。在游泳的時候，還有好幾位老人和我女兒玩。一位英俊的退休警察叫瑞，他不但逗我女兒玩，當阿姨一個人帶我女兒游泳時，他還幫助她照看孩子，讓阿姨也游一下暖暖身。許多人過來和我說話，說我是一位偉大的母親，願上帝保佑我們，等等。還有人在聖誕節時買好了禮物等著送給我女兒。有時，我們帶女兒去購物中心走一走，擺攤的小商販會無償地送她小玩具。還有不認識的過路人鼓勵她往前邁步。這一切真是讓我感動，我深深體會到周圍人的善良和愛心。而只有當我接受了女兒的狀況時，我才開始體會和欣賞這種愛，並由此得到了一種內心的寬慰和平靜。
女人對變化感到恐懼甚至痛苦，是很自然的，因為這意味著我們從舒適區跳出來了。剛開始是很不快樂，比如說從事一個自己不喜歡的職業，陷在一個不幸福的婚姻里，但那是你熟悉的領域，你的大腦把那種生活解釋成安全。每當女人接受變化的挑戰，就進入了一個她們不熟悉的領域。比如，從從來不想向你的丈夫表達你的感覺，到告訴他你的感想;從一個低調的僱員，變成肩負著更多責任的公司老闆;從一個靦腆安靜的人，變為一個主動和別人交往的人。女人對變化的阻力是一種影響自己成長的因素。變化對成長是必要的、不可避免的。簡單地說:如果成長是你想去旅行的路，那麼變化就是從一個地方到一個地方的交通工具。雖然旅途不是很舒適，但並不意味著你就該從車上下來。生活在不斷變化，不管你願意不願意。即使你不接受變化，事實也不會因你的意願而改變。人們總是在變化中成長，因為生活的目的就在於此。有的女人會不斷地創造精彩，而有的女人明明精彩就在身邊，卻毫無察覺。如果勇於接受變化，快樂地、情願地變化，就會感受到變化帶來的精彩。生活因變化而更加精彩，接受變化吧。●相信這件事會發生在你身上卓越的人一大優點是:在不利與艱難的遭遇里百折不撓。--德國音樂家貝多芬如果你知道生活里每一個單一的事件，都是讓你成為有愛心、有勇氣的因素，是明智的人不可缺少的一部分;如果你知道每個明顯的問題或困難，實際上都使你因禍得福，給你一個成長的機會--沒有這些磨難，這些機會就不可能發生;如果你明白，你的磨難實際上是你的朋友而不是你最可怕的敵人。那麼，你會如何對待你生活中發生的磨難呢?現在，你可能面臨著一些困境。也許你在愛情上遇到了坎坷，也許你在工作上有了困難，也許你和家人發生了矛盾，也許你在金錢或健康上有了問題。你可能會想:要是彈指一揮，這些磨難都消失，我就會快樂了。這是我們一貫的處世方式或對待生活的態度:我們認為，我們面臨的障礙和挑戰是壞東西，應該儘可能地擺脫，就像扔掉一袋臭垃圾。
如果用消極的態度對待生活中的磨難，那麼生活中的每一個困難，都會成為與我們戰鬥的敵人。我們就像生活在一個戰場，不斷地與命運作鬥爭，所以我們常常感到緊張、疲憊和不幸福。如果你把遇到的挑戰當成對手，就永遠不會發現它們的意義所在，就不會意識到它們提供給你的是重要的學習機會。在美國，殘疾人有許多福利，但也不是有求必應，我女兒需要的東西常常被保險公司拒絕。當這種情況發生時，如果我用消極的態度去接受，那就只能是這樣的情況:要麼女兒得不到她需要的東西，要麼就得我自己來支付。而殘疾人的任何東西往往都是上千美元的，就連給她買個特殊的三輪車也要1500美元。如果保險公司沒批准，那我就要求法庭聽證。平時我是一個從不爭強好勝的人，然而到女兒這兒就不一樣了，因為我是一個母親，我不替她爭，誰替她爭啊!每一次上聽證會，我都勝利了。女兒殘疾的不幸事實給了我一個鍛煉的機會，使得我變得堅強，有能力了，也增加了對自己的信心。許多美國老師來到家裡給她上課都說:從沒見哪個孩子有這麼多的服務。每當我聽到這種話時，都覺得很快樂，更欣慰的是女兒得到了她所需要的一切。這無形中也減輕了我們的經濟負擔，因此，最後的事實是，不管我怎麼抱怨生活里的磨難，這些磨難還是會使我更堅強、更有勇氣，並且更有信心。生活中的每一個磨難都給我們提供了一個改善自己的機會。任何人都可以放棄這種機會，這是世界上最容易的事。但是，能夠理解這種機會，並且當其他人都認為你會放棄，你還能鎮定自若地抓住這種機會時，這才是真正的力量。因此，當女人遇到磨難時，一定要懂得開發自己的智慧，從而慢慢有能力接受磨難，有勇氣去面對自己，發覺這些磨難能教給你什麼。如此，就會發現讓你驚奇的結果。記得有一位美國著名的演講者，在一個近200人的屋子裡演講。在演講之前，他拿出一張20美元的鈔票，舉起來問大家:誰想要這張20美元的鈔票?
人們紛紛把手舉起來。他說:我會把這20美元給你們其中的一個人。但是，在給你們之前，我想這樣做……他把這張鈔票揉成一團，又問大家:誰還想要這個?還是有人舉手。那麼，我要是這樣呢?他把錢扔在地上，開始用腳拚命踩。他把錢拿起來，現在這張鈔票又皺又臟。他又問:現在，誰還想要?還是有人舉手。他由此開始了他的演講:我們都學到了很有價值的一課。不管我把錢怎麼樣，你們還是想要，因為它的價值沒變，它還是20美元。在生活里，由於我們所做的決定和環境，我們倒下了，被蹂躪了，被踩在泥土裡，我們覺得自己一錢不值。然而，不管過去發生了什麼，不管今後會發生什麼，你永遠不會失去你的價值。不管是骯髒還是清潔，被蹂躪還是被精雕，對那些愛你的人來說，你永遠是無價之寶。生活的價值不是來自於我們幹了什麼、我們知道什麼，而決定於我們是誰、我們屬於誰。你是特別的，千萬別忘了這一點。所以，女人要明白，磨難是難免的，我們要知道自己的價值所在。你應該數數你得到多少恩賜，而不是經歷了多少磨難。如果上帝給予了你磨難，他必定也會幫你走出這個磨難。就人生而言，女人總是從平坦中獲得的教益少，從磨難中獲得的教益多;從平坦中獲得的教益淺，從磨難中獲得的教益深。修道人要經受一些磨難才能悟道。唐僧西天取經經歷了九九八十一個磨難，才修成正果。由此可見，磨難對一個生命來說是多麼的重要。女人的魅力往往和磨難成正比。磨難並不是壞事情，因為它提高了女人對待困難的信心和勇氣。在人生的選擇上，只有勇於直面人生磨難的人，才會領略和把握人生的奮鬥哲學，從而客觀地擺正自己的人生道路。經過磨難的女人更有魅力，也更懂得幸福的含義。如果因為某種磨難就一蹶不振，那就說明你把自己當成了犧牲品。一個犧牲品的特徵就是相信過去比現在更有利，認為別人要對自己負責。然而，這恰恰和事實相反。事實是，每個人都有自己的價值和能力，都要對自己的內心負責。磨難猶如一種鍛煉，一方面消耗了大量的體能，一方面卻又強身健心。
生活中每一個磨難後面都隱藏著機會。無論多麼微小的一個機會，你都要使用它。當你有一個開放的態度時，就會發現新的方向。就像我，沒有我女兒的事件，我就不可能有今天對幸福的認識，也不可能坐在這裡寫書。幸福從來不會給那些不知對生活感恩的人。當你覺得生活中的磨難已經把你推到了極限，再不能往前一步時，也許這正是讓你取得圓滿成功的最沉重的一扇大門。如果你不嘗試一次，就永遠都不會知道。碰到磨難時，你可能會說:我真不相信這種事會發生在我身上。那麼，我告訴你，你最好相信，要不這就不會成為一個磨難，就不會成為一堂對你有所啟發和受益的課了。回想你的生活，你會發現，使你印象最深的不是那些什麼都沒發生的日子，而是那些讓你說真不敢相信這種事會發生在我身上的日子，不是嗎?●快樂的女人永遠在找方法如果你不喜歡什麼，就改變它;如果你不能改變它，就改變你的態度。不要抱怨。--美國作家瑪雅·安吉羅生活其實就是製造問題和解決問題。在遭遇麻煩時，是找借口或者抱怨，還是把注意力用在解決問題上--用你的創造力，用你的想像力，用你的智慧去發現一切的可能性?當女人把注意力集中在怎樣解決問題時，就會彙集你的能量，發展你的能力，你會更加快樂。閱讀類似《心靈雞湯》那種書時，你會發現最感人的故事都是那些從犧牲者變成勝利者的故事，或者從苦難中站起來重獲新生的故事。阿瑞亞是一個醫院的護士。有一天，在下班的路上，她的眼睛突然很難受。她就到街角的一個小藥店買了一盒非處方眼藥。她剛一到家，就把眼藥滴到眼睛裡。她立刻感到一陣灼熱的疼痛，幾乎看不見了。在被送進急診室時，阿瑞亞護士的白制服還沒脫。醫生做了一切所能做的，卻無濟於事。原來眼藥水裡配有鹼液，滴入她眼睛裡一小時之後，她就雙目失明了。
一個34歲的女人，突然間變成了一個事事都要依靠人的小孩。以後的幾個月，阿瑞亞大多數時間都躺在床上，斷斷續續地昏睡。眼睛的損傷使她常常偏頭疼，讓她疲憊不堪。電話響了，她也很少接。她不想見人。她的自憐像堵牆一樣圍繞著她，使她變成遠離世界的囚犯。她的丈夫和朋友安慰她，她聽不進去。在失去視力之前，阿瑞亞像所有人一樣。除了她的工作外，她有很多朋友，也有很多興趣和愛好。她是一個極其有視覺感應的人，除了當護士，她還畫畫、做珠寶、攝影和飛行。她愛好運動，喜歡游泳、打網球、參加划船隊，或手裡拿著望遠鏡去觀鳥、爬山。這些她喜歡做的事，失明後完全不可能了。一年時間就這樣過去了。有一天，阿瑞亞躺在床上，突然她問自己:我生活的質量是什麼?我每一天在吞咽自己的苦難，一點點往一個黑洞里陷，越陷越深，這比失明還糟糕啊!她設想以後10年、20年、30年……這就是自己想要的嗎?她的精神突然覺醒了。不!我不能這麼活著。她突然感到失明後的第一次力量，對生活的興趣在她心裡複發。她想把自己的生活找回來。第一次，阿瑞亞沒有抱怨發生在她身上的不幸，有了新的目標和方向。她需要給導盲犬組織(美國專門為盲人提供步行嚮導狗的組織)打電話。當她想這樣做時，她的心跳加快了，電話在哪?我能打通嗎?我會撥號嗎?她感覺好極了，興奮得不得了。她聯繫上了導盲犬組織，安排了受訓的課程，她覺得自己又活躍起來了。在以後的6個星期里，阿瑞亞完成了培訓，期間她也想過放棄，躺在床上可憐自己比這容易多了。但是她感覺到了一種活力，她的內心在失明後第一次又充滿了激情。漸漸地，在導盲犬的幫助下，阿瑞亞哪都能去了，周圍的一切又變得輕鬆了。她甚至又開始爬山了。如果她的丈夫發現一隻鳥，她會問鳥的顏色、樣子，猜猜是什麼鳥。她對鳥的喜愛又有了新的方式。
阿瑞亞甚至在醫院的x光室找到了一份新工作。她能自己獨立生活了，她很快成為了導盲犬組織的一名志願者，後來又全職為導盲犬組織工作。阿瑞亞說，她現在非常滿足與平靜，雖然她失去了視力，但心裡對生活看得更明確了。雖然說每個人未必經歷過阿瑞亞那樣的極度不幸，但每個人生活中都有許多失意、背叛和種種磨難。抱怨會使你非常沉重，非常不快樂。生活需要信心、勇氣和信仰，與其抱怨、鬱悶和哭泣，不如找出解決問題的方法。這種態度是樂觀的態度、積極的態度，並能發掘自己的潛力和創造力。有信心解決問題的女人在自己獲益的同時，又感染著別人。樂觀的態度也包括豁達、堅韌，讓人覺得困難從來不是生活的障礙，而是勇氣的陪襯，和樂觀的人在一起，自己也得到了收穫和快樂。許多人只知抱怨處境的艱難，不把注意力集中在解決問題上，結果往往會更糟糕。抱怨喪失的不僅是勇氣，還會失去朋友。誰都不喜歡牢騷滿腹的人，怕自己也受到傳染。抱怨的人會失去勇氣和朋友，人生會變得更難、更不快樂。在美國，經常會看到有些人的手腕上戴著紫色的塑料手環。在學校里，有時老師也用這個來獎賞學生，可是人們大多不知道手環背後的故事。在堪薩斯，有一位牧師，他發起了一個停止抱怨活動。在他的教會裡，他發給每人一人紫手環，每次抱怨時，就把手環從一隻手換到另一隻手上，目標是連續21天不換手。不抱怨行動很快得到了傳播，現在世界上很多人都戴這種紫色的手環，像這位牧師一樣去努力創造一個沒有抱怨的世界。阿瑞亞的轉變也來自於她停止了抱怨和絕望，開始尋找解決問題的方法。其實，每個人都能實現把自己的注意力集中到解決問題上來的轉換。一位職業諮詢師與一位物理學家聯合寫了一本關於把注意力集中到解決問題上來的書。雖然這本書是為職業培訓用的，但是這種理念同樣也適用於女性尋找、創造自己的幸福。
如果有機會看看美國的職業培訓網站，你就會發覺他們很重視僱員的性格以及能否把注意力集中在解決問題上。比如在面試的時候，會有這樣的問題:說說你最後一份工作兩個最糟糕的情況。然後，從申請者的回答看他們是樂觀主義者還是悲觀主義者。在對領導和經理的培訓上，他們要求這些領導人在任何情況下都要堅持兩點:一、幫助公司發展壯大，有清晰的目標;二、每當出現問題時，立刻集中考慮和實行解決問題的方法。而且，這些領導不允許任何僱員的抱怨。要是發現有人抱怨、牢騷，領導就要立刻制止並對他說:我知道你不高興，但是請你告訴我解決這個問題的方法。他要促使僱員提出解決方法，阻止對問題喋喋不休地抱怨下去。因此，把注意力集中到解決問題上的態度不但有益於女人的幸福，對職業上的成功也有幫助，能引來僱主的青睞。當你覺得自己的婚姻生活不理想的時候，如果先想想為什麼你們還在一起、哪些事讓你們覺得開心，你就會覺得有希望;再想想哪些事是需要改變的、怎樣去改變，你就不會那麼悲觀。我們要把精力集中在生活中好的方面，停止抱怨，把注意力放在需要解決的問題上，從而創造更加幸福的生活。●用平靜的心體會不平靜的世界良心平靜，在雷聲中也睡得著。--英國歷史學家托馬斯·富勒每個人都有得到幸福、不遭受痛苦的願望，但是很少有女人懂得幸福和痛苦的真正緣由。我們認為外界條件如食物、房子、汽車和金錢是幸福的真正原因，所以幾乎把所有的時間和精力都用來得到這些。表面上，這些東西使你快樂了，但往深處去看一看，就會發現它們也給我們帶來了許多痛苦和麻煩。幸福和痛苦是相反的兩個概念，但也可以相互轉換，一個東西如果是幸福的原因，它往往也是痛苦的根源。比如，食物給我們營養，保持我們的健康，可是它又是造成疾病的主要原因之一。
在製造使人幸福的物質過程中，我們造成了對空氣的污染，我們喝的水也對健康產生了威脅。我們喜歡汽車帶來的自由，但是事故和對環境的損害又太大了。我們覺得金錢是享受生活的基礎，但對金錢的追求也造成了很多問題和焦慮。即使是和我們共同享受很多美好時光的親人、朋友，也會帶來許多煩惱，甚至越愛的人給我們的痛苦越多、越大。雖然人們對世界的理解和控制加強了很多，也體會到了社會的進步，然而，相應的幸福並沒有增加，世界上的痛苦並沒有減少，甚至還更多了。這表明，解決問題的方法不在於我們對客觀世界的認識和控制。為什麼呢?因為幸福和痛苦是一種心態，產生它們的原因不在外界。幸福的主要原因是內心的平靜。如果心是平靜的，我們就會永遠快樂，而不管外界如何變化與紛擾;如果內心容易受到干擾，那麼不管外界條件多麼好，我們都不得安寧。外界條件只有在內心平靜時才會使我們幸福。女人可以通過自己的經驗來證明。比如，即使我們處在最美麗的環境，有我們所需要的一切，但只要一生氣，幸福感就會立刻消失。憤怒和壞情緒毀掉了我們內心的平靜。當生活中出現問題、遇到艱難的處境時，女人常常傾向於把處境本身當作問題，而實際上問題是從我們的內心來的。如果你能用一種積極的心態對所遇到的問題進行反思，那些問題就不會是問題了，而是一種難得的發展機會。如果你想轉變自己的生活，擺脫麻煩，就必須學會轉變內心狀態。痛苦、麻煩、焦慮和不快樂都寄存在我們的心裡，它們都是不好的感覺。通過控制和純凈心靈，我們可以嘗試製止這些感覺。一個名叫卡尼特的精神病博士曾經在納粹集中營中被關押了很多日子，飽受了納粹分子的凌辱。卡尼特曾經絕望過，這裡只有屠殺和血腥，沒有人性，沒有尊嚴，那些持槍的人都像野獸一樣，可以不眨眼地屠殺一位母親、兒童或者老人。
她時刻生活在恐懼中，死亡的恐懼讓她感覺到一種巨大的精神壓力，集中營里每天都有因此而發瘋的人。卡尼特知道，如果不控制好自己的情緒，她也難以逃脫精神失常的厄運。有一次，卡尼特隨著長長的隊伍到集中營的工地上去勞動。一路上，她一直在想:晚上能不能活著回來?能否吃上晚餐?鞋帶斷了，能不能找一根新的?這些憂慮讓她感到厭倦和不安。於是，她強迫自己不再想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己正走在前去演講的路上，來到一間寬敞明亮的教室，精神飽滿地發表演講。她臉上慢慢浮現出了笑容。卡尼特發現，這是久違的笑容，許多年了，它一直沒有出現過。當知道自己還會笑的時候，卡尼特預感到，她不會死在集中營里，她會活著走出這個地獄般的地方。從此，卡尼特盡量保持平靜心態，不讓恐懼影響她。多年後從集中營釋放出來時，卡尼特顯得精神很好。她的朋友見了她都很難相信，一個人在地獄裡還能保持這樣好的精神狀態。這就是平靜心態的魔力。有時候，一個人的精神力量可以擊敗許多厄運。女人要活得精彩，就要有平靜的心態。從某種意義上說，人不是活在物質里，而是活在自己的精神世界裡。如果精神垮掉了，沒有人救得了你，上帝也不能。只要我們守住一顆平靜的心，就會發現原來生活是如此美好。心煩意亂時，守住一顆平靜的心，聽聽音樂，看看窗外那藍藍的天空，看看那一抹純凈，不正像我們的心嗎?或者，躺在床上，什麼也不想，只是放鬆自己，享受自己心裡的那一份平靜。長久的幸福需要我們去發展和保持一種內心平靜的特殊體驗，而唯一達到這種境界的辦法是通過自我精神訓練，發展化解外界痛苦的智慧，逐漸減少消極情緒的干擾，讓自己的心靈積極而平靜。一旦擁有這種平靜，我們的一生就會幸福，就能實現人生的真實意義，享受真正的自由。在美國，有一些專門訓練人們精神境界的學院、學習班以及講座，這說明在物質極端發達的社會裡，人們已經認識到物質不是能使人們快樂的最終因素，精神的發展才是最根本的。
人不是上帝，能讓我們平靜的只有自己。你必須好好修鍊自己，看看書，時不時靜下來思考一下，尋找內心的平靜。生活總會慢慢地向前行進，不會因為我們的不平靜而改變行程。面對痛苦和災難，哪個女人不想幸運?不過，有時經歷不幸會是一件非常慶幸的事情，因為只有經歷過不幸的人才能真正明白什麼是生活、什麼是愛、什麼是平靜，以後再遇風浪就能用平靜的心去對待。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。當你失意彷徨時，當無奈和惆悵湧來時，如果能守住一顆寧靜的心，那麼痛苦將減少很多，你的世界也就會平靜很多。每個女人面前的路都是崎嶇但又充滿希望的，主宰女人感受的並不是周圍的世界，而是心情。如果你丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，心就平靜許多，一切令人煩惱的嘈雜就會漸漸隱去，只留下一顆寧靜的心。有一顆寧靜的心，你就會由衷地感慨:即使我的世界不夠美滿，也不要眉頭深鎖，人生本來短暫，為什麼還要栽培苦澀?守住這顆寧靜的心，你就會明白博大可以稀釋憂愁，寧靜可以驅散困惑。只要你願意打開心扉，讓快樂的陽光和月光照射進來，心中便有一支永不停止的快樂之歌。有了一顆寧靜的心，你可以不斷超越，不斷向自我挑戰，你會發現自己的許多潛力，同時為這種潛力欣喜，享受這個發展潛力、克服困難的過程。當你帶著平靜的心戰勝了外界的艱難，你會得到更大的平和、更大的快樂，而幸福也就悄悄地來到了你身旁。女人要用平靜的心去體會不平靜的世界，創造平靜的心境。只要我們守住一顆平靜的心，就能找到無處不在的幸福。●有實力，當然有魅力魅力是女人身上開出的一種花朵。有了它，你無須再有其他東西;缺少它，你就是東西再多也聊同於無。--英國戲劇家詹姆斯·巴里有很多女人會說:如果我找到了一個稱心的男朋友，那就圓滿了。我曾在網上看到一個真實的故事。一個大學生在自殺前就說了上面這句話。我相信那一定是真的，沒有男朋友，她一定很孤獨，因為在跳下學校的宿舍大樓前，她被一個男孩拒絕了。
事實是，不管什麼人，都不會使你快樂。他們不會帶走你的問題，讓你的生活更完整。有一個男朋友的確能夠幫助女人提升自己的生活享受，但在此之前，你首先要喜歡自己。你要對你內心深處滿意，因為如果你自己都不欣賞自己，為什麼別人要喜歡你呢?其實，真正使女人在生活中不幸福和不成功的原因是恐懼--害怕失敗、害怕拒絕、害怕採取行動等。混亂的情緒加上不健康的習慣阻止了女人內在力量的發展，而內在力量，是一種性格、正確態度和信心的組合。女人真正的力量來自於毫不動搖的信心。也許有些女人會嘆息著說:我沒有任何信心。那就請你建立信心!自信不是與生俱來的。女人要去爭取或者贏得信心，雖然有時這是一個痛苦的過程。如果你在你所在意的事情上成功了，那麼你就會建立信心。有實力的女人不一定有閉月羞花的容貌，但一定有鶴立雞群的氣質。她們即使身臨困境，心中也有光明和希望，絕不氣餒，微笑面對一切。有實力的女人在為人處世上從容、大度，不會陷入世俗的漩渦。有實力的女人聰明靈慧、善解人意，所以成功總會眷顧她們。她們也會有勇氣去追求自己所愛的人，從而給自己一個幸福的機會。有實力的女人喜歡學習，她們可以用淵博的知識使自己成為有內涵、有修養的女人。有實力的女人虛心接受別人的批評，她們明白忠言逆耳的道理，願意聽取不同的意見。女人要發展自己的興趣和愛好，並付出110%的努力。女人真正擁有實力的關鍵在於，在一些領域或方面獲得一系列成功，無論是運動、工作或愛好，領域越廣泛越好。要在你所在意的領域裡努力工作，因為你會發現，最後這些辛勤工作會讓你看到成功的累積。最終，你會覺得一種真正的驕傲光芒開始在心裡發亮，信心將由此增加，你會更加喜歡自己。要建立這種自我發展的意識，你需要改變不健康的習慣。改變不健康的行為，強迫自己做正確的事，直到它成為一種習慣。這是你改變不良行為的唯一途徑。
如果你不喜歡自己，男人就不會喜歡你，至少有質量的男人不會。女人要努力建立自己的信心、性格、態度，學會喜歡自己。很多時候，當你集中110%的精力改善自己的時候，男人將開始注意你，你甚至不用努力去爭取注意力。可以試著寫下你不喜歡自己的一切真實的原因，不要寫上你不能改變的東西，比如臉蛋兒，或者是那些不現實的事情。然後，寫下你能真正改善的領域。想想這些領域，然後開始勾畫出一個改造計劃，立即採取行動。美貌可以使女人驕傲一時，而實力可以使女人自信一生。在發展內在素質的同時，沒有人會爭辯這樣的事實:有些女人是天生的美貌，而另一些女人則沒有這麼幸運。外表畢竟是人們注意到的第一件事，所以一些女人確實有相對的優勢。但外貌並非是決定性的因素。當我們說某個女人有吸引力時，腦海里想到的第一件事是什麼?大多數人肯定會想到她的面部特徵。事實就是這樣。閉上眼，想像一個你認為性感的人，穿著骯髒、污臭的衣服，帶著臭烘烘的體味。那麼，你還覺得她有吸引力嗎?事實是，不管你是誰，吸引力都是可以培養的!只要你情願走出自己的舒適區，效果一定超乎想像。我是說:你不能改變自己的基因，但你可以換條牛仔褲。試想如果兩個同樣合格的求職者，具有吸引力的人似乎更有可能得到它，事情就是這麼簡單。問問你自己，不管是申請工作，還是與人交談，或排隊等候進入你最喜愛的俱樂部，是不是有魅力的人會更受青睞?看看周圍關係良好的男子或美麗的女子，是不是有魅力的人更有優勢?答案是:他們絕對有優勢。每個女人都具有漂亮或魅力的潛力，只不過有的女人來得容易些，有的女人來得困難些。著裝、髮型、眼鏡……都是改變自己的因素，即使是最輕微的變化，也可以最大限度地提高你的吸引力。哪怕只是輕微地改變一下眼影、唇彩，都可以讓你看起來像一個完全不同的人。你喜歡某種服裝款式，但是如果你總是穿同樣的東西，便顯得單調而無聊。不妨嘗試改變風格，不要害怕時髦，也許奇蹟會出現。
每個女人的審美觀都不一樣，但大多數美麗的觀念是相似的。如果想增加自己的魅力，不妨嘗試一下不同的風格，看看哪種適合你;多和朋友們交往，讓你的朋友看看你的最新髮型或夾克;保持開放的耳朵，接受讚美和批評。這是你提升魅力的唯一辦法。最重要的是，要對自己有信心。這意味著你應該對自己的皮膚、衣服等方方面面都感到滿意。女人可以在不同的時間內做些微小的變化，要適應和評估這些變化，堅信所有變化都向好的方面發展。不要害怕你的魅力發展緩慢，而要一步一個腳印。這樣，你就可以發現，是什麼變化給你帶來了吸引力，是什麼小的變化帶來了大的轉變。世界上沒有十全十美的女人，更沒有生下來就完美無缺的女人。但是，我們可以把自己塑造得更完美、可愛。女人要有吸引力，要先投資自己，讓自己擁有實力，從而煥發出迷人的魅力。
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