這5種食物是肝病的「救星」, 有助排肝毒補肝血，修復肝功能

老話說，肝藏血，開竅於目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。而經常喝酒的人，特別傷肝，肝毒排不凈。另外東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加，自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。所以肝好人才好，是養養肝了！

鴨血粥

補肝血多吃點鴨血。鴨血性平，營養豐富，肝主藏血。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，也可幫助肝病患者保肝，預防肝病騷擾。

西紅柿性平，味酸微甘，生吃或熟吃都是可以的，它富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝的功效。

黑蒜是由新鮮的大蒜經過特殊工藝製程的，保留大蒜的原有成分，但是抗氧化，抗酸化的功效比原來的大蒜要高出十幾倍呢，能滋補強身，調整腸胃，強化五臟功能，解除疲勞，呵護肝臟。

山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有、、糖類、蛋白質、脂肪和鈣磷鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。能有效進行肝臟的排毒。

檸檬是很多人都比較喜歡的，屬於一種天然的草本植物，適量食用可以達到很好的養肝健脾效果，同時也可以達到防毒解毒的功效，而且在食用會後還可以達到保護肝細胞免受自由基破壞的功效，促進蛋白質合成，對於肝細胞的修復可以達到促進作用，從根本上可以達到養肝護肝的效果。

現如今是一個發展較快的社會，一切提倡快節奏，伴隨著人們的疾病也在不斷地增多，很多人肝臟功能變差，甚至染上肝病，因此養肝需要引起每個人的重視。

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