月經不調，婦科疾病竟然和這個有關

現如今很多女人一旦過了25歲，很多問題就出現了，如月經不調、痛經、白帶異常、乳腺增生、子宮肌瘤、手腳冰涼、色斑、脫髮、氣色差、失眠多夢等等，老的特別快，這是為什麼呢?

月經不調以下４個原因

很多女性一天到晚就是翻手機，玩電腦，殊不知，你長時間盯這顯示屏特別傷血，時間一長，你會氣血失和，比如視力下降，月經不調，失眠，脫髮，長斑，眼袋，黑眼圈等等。

2把自己當作外國人糟蹋。

很多女性模仿外國人冬天穿短裙絲襪，夏天吃生冷飲料等。中國人就是中國人，基因就是吃的五穀雜糧的基因，怎麼跟別人吃牛肉和牛奶長大的人比。歐美人沒有坐月子一說，這就是東西方人種的區別。年輕人要盡量要避免意外懷孕，無痛人流會讓你的子宮內膜變薄，對你體內氣血一次非常大的傷害。男人更應該愛惜、愛護自己的女人，為了愛人，也要保護好自己，少抽煙、少喝酒！

歐美人也不認為枯瘦，白凈就是美，反而他們認為小麥膚色是最健康。很多女性追求骨感美，追求林黛玉的病態美，這非常要不得。以犧牲健康為代價的美都是扯淡，這些都是違背自然規律的。

對於男性而言，更不要年輕時候拼事業，年紀大了失健康！人是平衡和諧的整體，工作、身體要兩者兼顧。

很多女人愛整容，愛化妝，這種美麗非常脆弱。健康的人兩眼放光，氣場就足，有活力，這就是美。女人以血主事，氣血相依，只有調理好了氣血，月經正常，才能擁有健康與美麗。

月經是女性身體健康的晴雨表。月經不調不僅影響生活和工作，還會導致婦科疾病、不孕不育等問題。哪類女性最易月經不調?月經不調怎麼辦?小編教你5個小建議。

　建議：血液循環不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環好些，否則很容易引發月經不調。

這類人群一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。她們經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，並發虛弱型的幾率很高。

　　建議：一定要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪。

　這類人群經期前精神不安定，情緒焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重複著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月經痛癥狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些癥狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的4~5天。有時會提早，有時遲來。

　　建議：學習控制情緒，日常生活作息要正常，經期可聽音樂、喝花草茶來平復情緒。

　這類人群容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰酸背痛以及並發各種不適癥狀。經血顏色淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到40天以上。即使經期已經結束了還是覺得全身無力。

　　建議：平時不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。

這類人群一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是並發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。

　　建議：一日三餐不能少，多吃好消化、營養均衡的食物

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