舌苔厚白　舌苔厚白是什麼原因

　　舌苔（舌頭髮白）是胃之生氣所現。章虛谷曰：「舌苔（舌頭潰瘍）由胃中生氣以現，而胃氣由心脾發生，故無病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也，若不毛之地，則土無生氣矣」。吳坤安說：「舌之有苔（舌頭起泡），猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生;舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。」現代醫家認為舌苔的形成，主要為絲狀乳頭之分化。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹，在角化樹分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，乾濕適中，不滑不燥。觀察舌苔內容為苔的顏色、厚薄及潤燥。

　　(1)苔色：有白苔、黃苔、灰苔、黑苔等。

　　①白苔白苔是臨床上最常見的，其它顏色的苔可以認為是白苔基礎上轉化而形成的。白苔一般屬肺，主表證、寒證，但臨床上也有里證、熱證而見白苔者。如薄白而潤為風寒;薄白而燥為風熱;寒濕之里證可見白而厚膩之苔。

　　②黃苔 有淡黃、嫩黃、深黃、焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結;黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱。

　　③灰黑苔 多主熱證，亦有寒濕或虛寒證。舌苔灰黑而干，為熱盛傷津;舌苔灰黑而濕潤，多屬陽虛寒盛。灰黑苔多見於疾病比較嚴重的階段。

　　(2)厚薄：有薄苔、厚苔、少苔、無苔。

　　薄苔多為疾病初起，病邪在表，病情較輕;厚苔多示病邪較盛，並已傳里;或有胃腸積滯;或有痰濕。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃氣的有無，舌苔雖厚，說明胃氣尚存的一面，而少苔常表示機體正氣不足，無苔則是胃氣大虛，缺乏生髮之機。舌面上有不規則的舌苔剝脫，剝脫處光滑無苔，稱為花剝苔，多屬胃的氣陰不足，若兼有膩苔則表示痰濕未化而正氣已傷。

　　(3)潤燥：反映體內津液的情況。正常舌苔不幹不濕，無苔乾燥為體內津液已耗，外感病多為燥熱傷津，內傷病多為陰虛津液不足;舌苔濕潤表明津液未傷，而苔面水份過多伸舌欲下滴，稱為滑苔，則示體內有濕停留。

　　膩苔：苔質緻密、細膩如一層混濁光滑的粘液覆蓋於舌面，不易擦去，多屬痰濕內盛。

　　腐苔：苔質疏鬆如豆腐渣，堆於舌面，易於擦去，多為實熱蒸化胃中食濁，為胃中宿食化腐的表現。

　　意義：多為胃氣虛弱或氣血不足。

　　正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮.唾液.細菌.食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由於咀嚼和吞咽動作，以及唾液.飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。常見的舌苔有白.黃.黑三種。祖國醫學認為，舌苔是由胃氣所生，從舌苔的白和黃，可辨病之寒熱;從舌苔的薄和厚可辨病之重深淺;從舌苔的變化，可辨病之轉化。

　　舌苔和胃腸疾病的關係，最為密切，急慢性胃炎患友常常訴說舌苔變得很厚，胃口奇差，吃點東西就漲得不能喘氣，其他凡能誘發肚子漲的毛病，都叫患友們有厚厚的舌苔，諸如急慢性腸阻塞以及麻痹性腸隔，雖然病因不一，通通都有可能叫患友們肚子漲得受不了，還常常次發舌苔又厚又多，少數患友賴上舌苔多引起肚子的不舒服，事實上當腸阻塞腸隔一旦改善了之後，患友能再次進食，舌苔就會慢慢地減少，胰臟有炎症，腸子受到了炎症的影響，也會發生腸隔症，這個時候患友們會發現舌苔隨之而增加，大便不能暢順，雖然不會誘發腸隔，患友們訴說肚子漲漲的，舌苔也會因之而增多，肝臟硬化，會並發腹水，腸子隨之而並發腸隔症，要是患友同時有黃疸，舌苔不但多，而且會呈淡黃褐色，色澤的深淺似乎和黃疸症的程度有正面的關連。

　　舌苔厚白而膩,多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔厚白而潤,為陽虛表現。

　　舌苔厚白大多因為寶寶的消化不好引起的，有積食現象。要根據寶寶的身體狀況來添加輔食，每次不要太多，要考慮寶寶腸道的承受能力。

　　嬰幼兒消化系統的發育還不成熟，胃酸和消化酶的分泌較少，且消化酶的活性低，很難適應食物質和量的較大變化，加之神經系統對胃腸的調節功能較差，免疫功能欠佳，極易在出現消化不良的情況。要先從調節飲食著手，適當控制進餐量，飲食應軟、稀，易於消化為主。

　　1、桔皮生薑消食：取7克左右的桔皮，加1塊生薑與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良。

　　2、檸檬治消化不良：用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。

　　3、山楂麥芽消食法：取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。

　　4、兒童飯前飲水助消化：飯前1小時左右讓孩子飲1杯水，可以及時補充到全身各細胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有益於食物的溶解、消化和吸收。

　　5、荸薺蘿蔔助消化：取20隻生荸薺、250克蘿蔔，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。

　　"舌頭有點腫，舌苔白厚二側有紅點，邊緣有齒痕"為脾虛舌象。舌苔的形成是脾胃生髮之氣的顯現，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴迴流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。

　　中醫有「胃不和則寐不安」的說法，在《厥論篇》中載有：「腹滿脹，後不利，不欲食，食則嘔，不得卧」的論述。兩者的道理一樣，就是指飲食不當、脾胃功能失調可以影響睡眠。

　　治療方面主要以健脾益胃為主，可供選擇的成藥有健脾丸，香砂枳術丸，香砂養胃散，參苓白朮散等。

　　失眠之人宜食物品有。

　　龍眼肉

　　能開胃益脾，補心長智、安神養血，適宜心脾兩虛失眠者食用。民間常以龍眼肉煎水喝，也可與大棗，或銀耳，或蓮子一同燉服。

　　大棗

　　能補脾益氣、養血安神，心脾兩虛失眠之人宜服食。《千金方》載：「治虛勞煩悶不得眠：大棗二十枚，蔥白七莖，上二味食或煎服。

　　銀耳

　　有滋陰生津、益氣和血、補腦潤肺作用，適宜陰虛火旺失眠者服食。民間多用銀耳與百合、冰糖一同燉食或煎服。

　　靈芝

　　經藥理實驗和臨床觀察，靈芝有養心氣、補腎氣、益精氣的滋養強壯作用和鎮靜鎮痛效果。《神農本草經》中稱它「保神、益精氣」。《中國葯植圖鑑》認為，靈芝「治神經衰弱，失眠」。所以，無論心脾兩虛失眠，或是陰虛火旺失眠，皆宜食用。

　　百合

　　能清心安神。《日華子本草》稱它能「安心、定膽，益志，養五臟。」適宜神經官能症及神經衰弱、睡眠不寧、驚惕易醒者食用。一般用生百合60~90克，蜂蜜1~2匙，拌和蒸熟，臨睡前服食。

　　啤酒花

　　據近代藥理研究，啤酒花具有一定的鎮靜作用。國外民間將啤酒花用於失眠和不安症，我國民間常用啤酒花3克，開水沖泡代茶飲，有利尿安神效果，適宜神經衰弱失眠之人服用。

　　金針菜

　　能除煩熱、安心神。《本草正義》載：「今人恆以治氣火上升，夜少安寐，其效頗著。」適宜陰虛火旺失眠症。通常用金針菜30~50克，水煮半小時去渣，加冰糖再煮2分鐘，睡前1小時飲服。

　　蓮子

　　能養心安神、補脾益腎，失眠之人宜食，尤其是睡眠不實、夜寐多夢者宜服。《重慶堂隨筆》認為：「蓮子交心腎」，故凡心腎不交、陰虛火旺者宜煮食之，或同糯米煮蓮子粥食用。

　　蓮子心

　　善清心火。《本草再新》稱它能：「清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火」。適宜內熱偏重、心火獨旺、心煩失眠者食用。可用蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。

　　桑椹

　　補肝腎、滋陰血，民間常用於貧血失眠之人。《閩南民間草藥》載：「治心腎衰弱不寐，鮮桑椹50~100克，水適量煎服。」以水三升，煮一升，去滓頓服。」民間常用大棗適量，柏子仁能養心安神，適宜神經衰弱失眠者食用。《本草綱目》稱它「益智寧神」。《體仁彙編》中治療「勞欲過度，心血虧損，精神恍惚，夜多怪夢」的名方——柏子養心丸，就是以柏子仁為主，並稱「常服寧心定志，補腎滋陰。」

　　蜂王漿

　　實踐證明，蜂王漿對人體的生理功能具有明顯的調節作用，它能滋補身體、增強食慾、鎮靜安神，適宜神經衰弱所致的失眠，服用蜂王漿後大腦功能明顯改善。

　　蜂蜜

　　能益氣補中。據中國藥科大學葉橘泉教授介紹，對神經衰弱的失眠，臨睡前飲蜂蜜水1杯有效。

　　酸棗仁

　　能養肝、寧心、安神，適宜陰虛火旺、虛煩失眠者食用。《聖惠方》中有一名方叫「酸棗仁粥」，就是用酸棗二兩(60克)，以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥服食。也可單用酸棗仁3~6克，加白糖研和，臨睡時用溫開水調服。

　　豬心

　　適宜心脾兩虛失眠者服食，古有「以臟補臟」之說，心虛不寐吃豬心，有養心安神的效果。《證治要訣》中介紹：「治心虛多汗不睡者：豬心1個，帶血破開，用人蔘、當歸各二兩，裝入豬心煮熟，去二味葯，只吃豬心。」

　　黃魚

　　失眠之人宜常煮食。崔禹錫《食經》中記載：「石首魚主下利，明目，安心神。」石首魚即黃魚，故不寐者宜食之。

　　葡萄

　　性平，味甘酸。《本經》中說它「益氣倍力，強志，令人肥健耐飢。」《滇南本草》認為葡萄「大補氣血」，對心脾兩虛，氣血不足，心神失養的失眠之人，食之頗宜。尤其是葡萄酒，不僅是高檔營養性飲料，同時還有滋陰補脾，興奮神經，益氣安神的功效，對身體虛弱的失眠症，最為適宜。

　　牡蠣肉

　　有滋陰養血的作用，早在崔禹錫《食經》中就曾指出：「治夜不眠，志意不定。」對陰虛火旺而失眠、煩熱、盜汗、心神不安者，食之尤宜。

　　海參

　　性溫，味咸，能補腎、益精、養血。《現代實用中藥》說它「為滋養品，治神經衰弱。」凡心血不足，心脾兩虛的失眠症宜食之