綠色療法，是父母給孩子最好的保健（相關鏈接：兒科病診治絕招、寶寶常見病預防調理食譜、小兒 嬰幼兒按摩保健、小兒推拿常用穴位...）

綠色療法，是父母給孩子最好的保健

在眼花繚亂的保健世界裡，我們當推非藥物的推拿按摩和無痛刮痧綠色保健方法。這是一種不用花冤枉錢，即通過循經推拿和刮痧的方法便可疏通經絡，活血化瘀，調節免疫而增強孩子的抗病能力和疾病治癒力。

具體介紹如下：

1、補脾經(脾土)。

推大拇指，勝過吃人蔘。 經常推小兒拇指（向手掌方向）可補脾胃虛熱，主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。

2、寒涼病症推三關。

即推小兒手臂外側陽面靠拇指那一直線。用拇指或併攏中指和食指，從孩子的手臂前側的腕部推到肘部，根據年齡和病情把握次數，0-3歲不超過200次，3-10歲不超過500次，推到小兒手臂微微發紅、微微出汗，眼睛安定有神為宜。

推三關，相當於給孩子吃了溫補的藥物，用來溫里，發汗，適合受涼腹瀉等寒涼病症。常推孩子三關，可補肺虛，防治感冒。

3、熱性病症退六腑。

即手臂內側靠小指一線。操作時，用拇指或食指面從肘推向腕部，有退熱作用，且療效神奇可迅速清退小兒高熱。（如高燒時，推手臂內側500次左右，燒可退）。

4、 清天河水清熱解毒。

順手臂內側正中線，用拇指或食、中指自腕部向肘橫推。此法清熱解毒效果好，有退熱、鎮靜、安眠的作用，對孩子發燒、心煩，口渴有很好療效。如咽喉腫疼，易上火、長痂等。

5、推脊柱提高免疫，無病強身。

推脊柱也有很好的退熱作用，讓孩子趴著，家長用食指中指的指腹從脖子根部一直推到、尾椎骨。脊柱從上往下推可以幫助孩子退熱，從下往上捏則有病治病，無病強身，提高免疫力。

6、揉板門療疳積

板門就在手掌大魚際處，順時針、逆時針揉都可以，也可以來回推3-5分鐘，揉板門可以調理孩子的脾胃，讓孩子胃口大開。

7、背部刮痧。

常刮拭小兒背部，督脈及手足、太陽膀胱經，可增強五臟功能（肝、心、脾、肺、腎）。特別是刮脊椎兩側（華佗夾脊區），對預防感冒及退燒效果尤為明顯。（用刮痧板輕輕刮拭或用食指塗油由上而下推拿即可）。

8、分推腹陰陽療腹痛。

如果孩子受涼導致肚子疼，家長可以將手搓熱從孩子中脘至肚臍中線向兩肋方向分推，推3-5分鐘，可以幫助排出孩子體內的寒氣，治療腹痛、消化不良、噁心嘔吐等。

在進行上述保健療法時，父母要注意和孩子的溝通和交流，用講故事等方式分散孩子的注意力，由輕到重，逐步適應。根據臨床經驗，運用推拿、刮痧的方法對提高孩子的免疫功能，增強抗病能力有著明顯的效果。當然，還要注意在日常飲食中均衡調理，少吃油膩食物及「十大垃圾食品」，並養成良好的飲水習慣。

刮痧、推拿是一種簡便有效的預防調理方法。只要用心操作，持之以恆，就能收到「春雨潤物細無聲」的良好效果。俗話說，小兒身體好，大人憂愁少。小時侯打下好的基礎，健健康康的成長，長大了成為棟樑之才，這不正是我們做父母所期望的嗎？

願天下父母當好孩子的醫生和朋友，從小做起，從無病時防起。

附上本博客小兒穴點陣圖冊

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