十人九肩膀疼？改掉4個錯誤，放肩膀『一條生路』吧

06-21

肩關節是活動量最大的關節，肩部疼痛也是一個常見的癥狀。許多肩部疾病的發生，除了年齡、外傷等因素外，與平時工作生活中的不良習慣也有密切關係。

1、夏天露肩睡覺

天氣變熱時許多人開啟了空調，甚至開空調睡覺，這一習慣最易使肩部受涼，導致肩部疼痛。因此，除了嚴寒季節，炎炎夏季也要注意適當遮蓋肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，避免空調或風扇直吹頸肩部。

2、經常背單肩包

單肩包的包帶很容易下滑，為了防止下滑，人往往會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。這種姿勢會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，造成兩肩一高一低，引起肩背酸痛。

3、單手提包太重了

不少年輕女性喜歡將化妝品、錢包、文件甚至筆記本電腦統統裝進隨手攜帶的大包里。當包太過沉重時，為了保持平衡，人會不由自主地向另外一邊傾斜，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態，導致肌肉痙攣引發肩痛。

4、常時間一個姿勢不變

長時間保持某一姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部酸痛，甚至肩周炎。

隨著老齡化社會的進程，骨關節疾病逐年增多，並大有年輕化趨勢。中醫認為本病的發生，多與中年後氣血衰退，風寒濕邪乘虛侵入肩部或長期慢性勞損，致使經絡阻滯，氣血不能通暢，經筋失其所養而發病，亦有的與既往扭傷史有關。

肩周炎貼據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼，具有祛風活血、舒筋活絡、散瘀止痛等功效，且外用貼敷於患處，使藥力由表及裡，更藉助艾灸之力，使藥效迅速持久，加之局部軟組織受熱後毛細血管擴張，使藥物有效成分能更好地滲透吸收。

肩周炎貼具有較高的稠度，依靠對人體皮膚和穴位產生生物調節作用和持續作用，其有效成分可透入皮膚產生活血，止痛，化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果，並通過藥物的歸經作用而調理機體陰陽平衡，滲透於表皮，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，扶正固本、改善體質，從根本上、全方位針對肩膀疼痛病機特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復骨病組織的作用，最終達到治療目的。

肩周炎貼滲透力強，直達病灶，激活病灶部位細胞活性，修復纖維細胞，促進新的肌腱膠原纖維生成。

肩周炎貼能夠使肩部硬化的筋肉變軟，使結節、硬塊消散，有效針對病灶部位的酸硬和僵痛。

肩周炎貼可改善病灶部位微循環，多管齊下，從根源上切斷病機，修復肌腱組織，恢復關節正常功能，從而達到徹底治癒肩部疼痛的目的。