哪些食物可以起到補腎，壯陽的作用

概述：男人腎功能的強弱，直接關係到性能力的大小。男人都有征服欲的，希望把自己愛的女人折騰的服服帖帖，但是有時會事與願違，在最該激動的時候反而出現了陽痿，或者在女性朋友還沒有達到高潮的時候就已經早泄了，這些都是腎功能不好的體現。於是很多男人瞞著女人去買一些壯陽的葯吃，其實有些食物對於壯陽來講，擁有良好的效果，也並不比藥物差哦。

步驟/方法：1.男人可以壯陽的食物，首先要說的就是韭菜了。韭菜可以壯陽，早在本草綱目中就有記載，而且韭菜，還很便宜，對於壯陽的效果又好，因此韭菜深受男人們的歡迎，可以在韭菜下來時天天吃韭菜。

2.羊肉對於男人的壯陽也有很好的作用。羊肉屬於熱性的動物肉，經常吃雖然大熱，但是也會對男人起到補腎壯陽的作用，尤其適用於男性陰盛陽衰的體質，效果更明顯，因此吃羊肉的好處是杠杠的。3.在中醫學上講，可以以形補形。因此想要提高男人的腎功能可以通過食用羊鞭、羊腰，這些東西可以偶爾吃一吃，但是偶爾的頻率也不能過低。而且要想壯陽補腎，還可以通過羊腰，羊鞭的食譜來食用。注意事項：有些男人會聽信外面有些人講的，用一些藥物可以起到補腎、壯陽的作用，於是為了自己的性功能到處買葯來服用或者是外用。但是是葯三分毒，我們完全可以通過食補來進行補腎壯陽。
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