禮拜二：完善自我

禮拜二：完善自我

陳敏昭

我努力更新觀念，試著用新視角和新觀點來觀察每個人、每件事，也包括我自己。從今天開始，我將努力減少憎恨、抗拒、排斥、攻擊、怪罪和怨恨，用愛、理解和信任看待一切。

在與人交往中，我越來越清楚自己。看到他人的不足我就知道了自己的不足，看到別人不順眼我就知道了自己的小心眼，看到他人相互較勁就知道了自己的固執，看到別人嫉妒我就知道了自己曾經將嫉妒的眼光隨意投射。我知道自己仍然背負著許多沉重的包袱，它們讓我很累、很痛苦、很不自在。

我常常輕率地評判別人，我知道我在評判別人的同時也起了防衛之心，我害怕別人也這樣評判我；防衛之心讓我們之間產生裂隙，內心的裂隙讓現實的世界產生分裂；我們常常苛求別人而放縱自己，每一次苛求都樹敵一面，每一次放縱都在前路為自己放置了一塊絆腳石。我們常常害怕失去許多東西：名譽，地位，利益，恐懼讓我們緊抓著許多無用的東西不放。脆弱、恐懼、攻擊讓這個世界不安寧。

所有的問題都出在內心。面對自己，正視自己，改變自己，世界才能改變。換一雙慧眼，努力看到別人的好和精彩，不必那麼看重自己，回歸高貴的心靈和崇高本性，不再做犧牲者，也不再做迫害者。將苛求化為慈愛的理解，將輕視化為信任，將責難化為溝通和支持。寬恕、理解與支持，能夠讓我們發現和享受生命中所有的愛和美好。改變也許是痛苦的，然而所有的痛苦改變都會將我們引領上生命的坦途。

在內心樹立一面檢討之鏡，時時觀察自己的言行，並且一 一反省：一念起，是出於真正的愛，還是出於小我的動機？一事間，是出於公和中立，還是出於私和貪？說和做，是言行一致還是言不由衷？我說的話是否有意義？我說的每一句話是否都順著真理和愛的方向？我所說的每一句話是否都是出自真心、沒有虛偽？我的言詞是否誠懇、實在、自然？時刻提醒自己：想好念，說好話，做好事。當能夠分辨事情的好壞對錯的時候，選擇做好的事，做對的事，做有意義的事，做利他的事。不再計較眼前利益，放眼將來，開闊心胸，以愛為師，以客觀為依據，以正義準繩，以中立為基礎，完善自我。

2013年4月23日星期二，上陽書院