內庭穴穴位的位置

06-21

　　【定位】在足背，當2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。【取穴】正坐垂足或仰卧位，在第二跖趾關節前方，二、三趾縫間的紋頭處取穴。【主治病症】　　　 1.五官科系統疾病：牙痛，齒齦炎，扁桃體炎；　　　 2.消化系統疾病：胃痙攣，急慢性腸炎；　　　 3.其它：三叉神經痛。【刺灸法】刺法：直刺或斜刺0.3～0.5寸，局部酸脹。灸法：艾炷灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、趾短伸肌、第二跖骨間隙。皮膚由腓淺神經的足背內側皮神經的外側支分布。針由皮膚、皮下筋膜穿足背深筋膜，在趾長伸肌（腱）和趾短伸肌腱的第2、3趾腱之間，深進入骨間肌。以上諸肌的神經支配為腓深神經。　　【功用】清胃瀉火，理氣止痛。【特異性】五輸穴之滎穴，五行屬水。【臨床應用】

刺激內庭穴可以抑制食慾、瀉胃火、去除口臭

內庭穴有一個特別的作用就是抑制食慾。所以想減肥的人士一定要記住內庭穴，像鑿枘一樣的穴位，刺激它就相當於塞了一個東西到我們的胃裡。當然，這是開玩笑的話。其實，之所以能抑制食慾，關鍵是內庭能夠瀉胃火。食慾大，很大一個原因就是胃火旺盛，燒灼能力太強了。刺激內庭呢，就可以將胃裡面過盛的火氣降下來，從而降低食慾。

講到瀉胃火，大家肯定可以想到胃火大引起的其他疾病，比如最常見的牙痛、陽明經頭痛等等，都和胃火過旺有關。那麼遇到這些問題的時候，也是可以通過刺激內庭來治療的。說到這裡，可能有人要鬱悶了，一個病這個穴可以治，那個穴也可以治，那到底哪個穴作用更好，如何選取呢？我們說人體當中常用的穴就有三百多個，肯定不止一穴對一疾。一穴可以治多病，一病也可以多穴治，這就好像我們出行，可以選擇的交通工具肯定不止一種。反過來，任何一種交通工具也不可能只到達一個地方，如何選擇，就看個人的偏好，不必拘泥。

小提醒：最好用圓鈍頭東西按摩內庭穴

內庭穴在第二和第三腳趾趾縫的位置，躲在趾縫當中，最好拿一個小圓鈍頭的東西來按摩，這樣刺激得比較到位一些。

指壓內庭穴治療牙齦腫痛

秋冬季節，天氣乾燥，常常導致內熱生火，出現牙齦腫痛的現象。這時可以用按摩或針炙內庭穴的方法來瀉胃火。

內庭穴尋找方法：可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢，里內庭穴位於腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。一般不易發現，所以稱內庭。

穴位應用：現代常用於治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、齒齦炎、扁桃體炎、趾跖關節痛等。配合谷主治牙齦腫痛；配太沖、曲池、大椎等主治熱病。

按摩手法：最好用圓鈍頭的東西來用力指壓才有效果。左右各50次。【腹痛】

主穴中脘天樞足三里三陰交太沖配穴寒邪內積者，配神闕、公孫;濕熱壅滯者，配陰陵泉、內庭;飲食停滯者，配下脘、梁門;肝鬱氣滯者，配太沖、期門;脾陽不振者，配脾俞、章門;急性腹痛者，配梁丘。方義中脘為腑會、胃之募，天樞為大腸腑之募，兩穴均位於腹部，足三里為胃之下合穴，「肚腹三里留」，三穴遠近配伍，既可調理胃腸腑氣，又可運轉腹部氣機;三陰交調理三陰經之氣血;太沖疏肝兒調暢氣機。

【急性泄瀉】

主穴中脘天樞上巨虛陰陵泉配穴寒濕內盛者，配神闕;濕熱傷中者，配內庭、曲池;飲食停滯者，配下脘、梁門。方義中脘為胃之募穴，腑之所會，可以健運中州，調理氣機;天樞為大腸之募穴，穴居腹部，上巨虛偽大腸之下合穴，「合治內腑」，兩穴募合相配，調理胃腸氣機，運化濕滯作用顯著;陰陵泉為脾經合穴，善於健脾化濕。

【痢疾】

主穴合谷天樞上巨虛三陰交配穴濕熱痢者，配曲池、內庭;寒濕痢者，配中脘、氣海;疫毒痢者，配大椎、十宣放血;噤口痢者，配內關、中脘;休息痢者，配脾俞、神闕、足三里;納呆者，配中脘;嘔惡重者，配內關;久痢脫肛者，配氣海、百會。方義病位在大腸腑，故取大腸經原穴合谷，大腸募穴天樞，大腸下合穴上巨虛，三穴同用能通調大腸腑氣，調理腸絡氣血，氣調則濕化滯行，後重自除，血調則膿血自愈，三陰交理脾、助運、除濕。