老媽教我一絕招，豆乳機打豆乳時要留意3點，豆乳香馥馥更有營養

06-21

老話說得好，「補藥一堆，不如豆漿一杯」，豆漿含有豐富的優質蛋白質、多種維生素和膳食纖維等，對人體是極好的。尤其對於女性來說，還可以補充雌性激素，有美容養顏，延緩衰老的功效。然而小編髮現，外面早餐店賣的豆漿總是又香又濃，而自己在家用豆漿機打出的豆漿卻沒有那麼好喝，老媽說打豆漿要注意這3點，小編一試果然打出的豆漿香噴噴超好喝。

1、首先要搞清楚，打豆漿是用干豆好還是濕豆好呢？其實，大家有所不知，用濕豆打出的豆漿營養要遠遠高於干豆打出的豆漿。所以我們打豆漿前要要用水泡好豆漿，像現在秋冬季節，黃豆泡10個小時以上更好，這樣打豆漿更容易，豆渣也會更少。還要注意加水至豆漿機刻度標線上就可以，不要加過多水或者過少。這樣打出的豆漿會更濃稠，香氣四溢。

2、還有一種早餐店老闆打豆漿的方法，是先把泡好的黃豆放在蒸籠中蒸熟，再用豆漿機打豆漿。這樣打出的豆漿口感上會更香滑豆渣也少，幾分鐘就可以打好，不過這樣流失部分營養，如果你只追求口感可以用這種方法。如果想要豆漿好喝又營養，老媽教我的絕招是，在打豆漿時放一些熟花生，這樣混合後打出的豆漿會帶著花生的那種香氣，好喝更有營養。

3、對於我們女性而言，早餐喝豆漿既能填飽肚子，又可以美容養生，那麼打豆漿時我們就還要注意這第3點，就是「加點料」，這也是老媽四十多歲了皮膚還那麼好的原因。把泡好的黃豆放入豆漿機時加點核桃或者紅棗片，打出的豆漿會有一種清香和甜甜的味道，還有活氣血的功效，讓你保持面色紅潤有光澤。

以上打豆漿要注意的幾點你都記住了嗎？下次用豆漿機打豆漿時可以用上，保證你打出的豆漿香噴噴好喝更有營養，每一天早上喝一杯豆漿，對身體好處多多哦。接下來小編還推薦大家幾個打豆漿需要用到的物品，都很實惠，一起來看看吧。

黃豆是打豆漿的主要原料。黃豆中富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，所以多喝豆漿對人體好處非常大，除此之外，還可降低血中膽固醇。這款非轉基因的東北有機黃豆更是黃豆中的精品，用來打豆漿再合適不過了。

東北有機黃豆非轉基因價格:34.90

一款好用的豆漿機也是打豆漿必備的，這款美的豆漿機打出的豆漿豆渣少，無需過濾，可以直接喝，口感更醇香，非常適合早上趕時間的上班族使用。而且非常好清洗，清水洗沖就能去掉大部分殘渣。自己打豆漿做早餐，省錢又省時，而且自己家裡做的總比外面賣的喝著更放心一些。

Midea/美的 DE12G13豆漿機價格:209.00

這款全自動的九陽豆漿機也非常好用，而且外觀時尚大方，深受年輕朋友的喜歡。採用免濾技術，打出的豆漿，口感香濃柔滑，連渣渣都很細膩，都不用漏網過濾，比早餐店裡賣的豆漿更好喝。不僅僅是打豆漿，用來做米糊，奶昔也是非常方便的。九陽這個牌子就是做豆漿機出名的，值得信賴。

要想豆漿香噴噴有營養，可以在黃豆中加些去核的紅棗，比如這款和田大棗。紅棗有「天然維生素丸」的美譽，含有人體所需的多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，而且它豐富的脂蛋白質是保護肝臟的營養劑，搭配黃豆，不僅能讓打出的豆漿更好喝，營養還更加全面。

早上要趕時間搭車去上班的上班族，可以先用豆漿機打好豆漿後倒進保溫杯里，帶在車上喝或者帶去公司喝。這款不鏽鋼保溫杯保溫效果好，能讓豆漿溫度保持溫熱，同時保證原汁原味。不鏽鋼內膽方便清洗，清水沖一衝就乾淨無殘留。最重要的是不滲漏，只要蓋緊瓶蓋，一滴豆漿都不會露出來哦。

泰福高不鏽鋼保溫杯價格:79.00

如果覺得豆漿機功能不夠全面，小編建議你用這款全自動的破壁料理機，它不僅能打豆漿，還能榨果汁，讓你的早餐飲品更加豐富。可視化的杯壁讓你更清楚地看到打出的豆漿情況，全自動設計使用方便，最快3分鐘就能打出一杯香噴噴的豆漿，是居家必備的料理機。