積食都表現在這幾個方面，爸媽別再耽擱了！

俗話說，若要小兒安，三分飢與寒。意思是說要想小兒不生病就不要給孩子吃的太飽，穿得太多。仔細琢磨，這話蠻有道理的。無論是哪一種食物再有營養也不能吃太多。否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子積食，給孩子的身體帶來不同程度的損害。

關於孩子的脾胃，有一個問題容易出現，就是特別容易積食，這是小孩的特點。我們不能給孩子吃多了，現在絕大多數孩子的脾胃較虛弱，我們給孩子吃的過多，堆到裡面，一下就會瘀住了。

什麼是積食

積食在中醫是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。說白了就是吃的過多或者過於高營養，超出了脾胃的消化吸收能力，導致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損。

積食很容易引發一系列的其它狀。我們仁智堂的老師經常會遇到由於積食導致咳嗽，便秘，反覆感冒，或者是晚上睡眠不寧的孩子。

這是因為如果孩子積食後，家長依然堅持以前的餵養方式，不讓孩子的腸胃休息，積食就會越來越嚴重，積食引起脾虛，脾胃虛弱後，無法往下帶走熱，這些熱源源不斷的往上走，熏蒸氣管、咽喉，寶寶就特別容易出現以上的各種問題。

既然積食的危害那麼大，希望家長們要及時發現，及時調理。

如何判斷積食

1

看食慾

如果寶寶平常吃飯都還可以，突然不愛吃飯或者是拒絕吃飯，這多數就是積食了。因為積食容易傷到孩子的脾，會導致出現脾虛、運化無力的現象。這個時候不要再逼孩子吃飯了，應適當讓消化器官休息一下。

看舌頭

如果寶寶的舌苔突然增厚，又白又厚，這就說明寶寶開始積食了。如果寶寶的舌苔又黃又膩，就是積食熱重的表現，一般這個時候寶寶已經出現各種狀況了，這也跟脾虛運化無力有關。

看眼睛

如果寶寶眼皮沒有精神，像睜不開眼睛一樣,眼皮沉重，或者寶寶的下眼袋顏色加深、有腫大的現象就要考慮孩子是有積食的現象了。在中醫，上眼皮代表脾，下眼袋代表胃，說明孩子脾胃虛弱，運化無力。

4

看睡眠

很多寶寶在晚上容易出現哭鬧、不停翻身的現象，這要考慮孩子是不是積食了。古話說「胃不和，則寢不安」很多的問題都是吃出來的，當飲食不當時就會損傷到脾胃，小兒本來臟腑就很嬌嫩，吃多之後或者是睡前給孩子吃都容易導致晚上睡眠不寧的現象的。

看大便

如果寶寶大便特別費力，大便粗、顏色黃，或者大便特別干、硬、顏色發黑，這都是有熱的表現。如果大便特別臭，非常難聞，這個已經是有積食了，要馬上處理。

聞口氣

當寶寶出現積食的時候，聞孩子的口腔的時候，會發現有較重的口氣。這是因為食物在胃裡停留時間過長，肺胃虛火上延，寶寶的嘴巴里會有—股臭臭的味道，有的時候會有種酸腐味，晨起的時候尤其明顯。

看形體

如果孩子表現為消瘦肌肉不結實，也要考慮是積食（積食傷脾→脾胃運化無力→影響皮的消化和吸收→脾主肌肉，所以容易消瘦）

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