生命時報健康頭條

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歲月搶走你的10歲，這篇文章還給你【導讀】年齡不知不覺在臉上留下痕迹，看著鏡子里的皺紋，每個人都渴望得到歲月的眷顧。可喜的是，多項研究發現，良好的生活習慣就像「保鮮劑」，可以幫你保持年輕。北京老年醫學研究... 生命時報 2015年06月30日

心煩，常按兩個「解憂穴」【導讀】工作不順心、家庭不和睦、生活不如意……當負面情緒如洪水猛獸般襲來，你會怎麼處理？其實，情緒的自我控制和調節並不是一件容易的事。中國中醫科學院博士代金剛告訴《生... 生命時報 2015年06月30日

人體6大「黃金分割點」，照著養生准沒錯【導讀】無論是古埃及金字塔，還是巴黎聖母院，或者是法國埃菲爾鐵塔，都有與0.618有關的數據；一些名畫、雕塑、攝影作品的主題人物等，大多在畫面的0.618處；藝術家們認為弦樂器的琴馬... 生命時報 2015年06月19日

最後一條丨媽媽的一雙鞋讓她哇哇大哭...今天一億人都在看我是微信公眾號「生命時報」（ID：LT0385），我加入了「上學路上」公益機構和新媒體排行榜發起的「最後一條給留守兒童」新媒體公益行動，呼籲社會給予留守兒童更... 生命時報 2015年06月18日

中國健康類微信影響力排行榜（06.08-06.14）　　　　為滿足不同人群對健康信息的多元需求，輔助管理者、發布者、讀者等各方進行甄別，自2015年1月起，生命時報與新媒體排行榜每周聯合發布「中國健康類... 生命時報 2015年06月18日

買食物，掌握這6條黃金法則就夠了【導讀】洗菜、摘菜、切菜、烹飪、加料……一道健康菜肴上桌前要經過重重關卡，稍不留神營養就會流失。其實，採購關才是最首要、也最容易被忽視的健康第一... 生命時報 2015年06月18日

一首養生拍手歌，動次打次唱起來【導讀】夏季是陽氣最盛的季節，天氣炎熱而生機旺盛，與此同時我們的身體健康也經受著「烤」驗。如何在夏季做好養生調理？《生命時報》採訪多位專家特別推出... 生命時報 2015年06月18日

用了這幾招，再也不怕打掃家裡的頭髮了【導讀】擁有一頭烏黑靚麗的秀髮，是很多女性的夢想。但當這美麗的頭髮脫落，給人帶來的就只剩下煩惱了。尤其是在沙發下、衣櫃縫隙、下水道等一些衛生死角... 生命時報 2015年06月18日

強健心臟4周計劃，為你量身定製的哦【導讀】「把我的真心獻給你」、「你是我的心肝寶貝」……作為忠誠的象徵、浪漫的化身，心臟和它所代表的形象常常被人們掛在嘴邊。然而，很多人卻忽略了這樣一個事實：心臟是人體... 生命時報 2015年06月18日

巧用生薑，治好5種夏病【導讀】俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方」。夏季天氣往往十分炎熱，陽氣蒸騰。與此同時，人體內陽熱反而虛少，容易生冷生寒。中醫告訴《生命時報》記者，此時將姜與其他食物... 生命時報 2015年06月17日

大蒜這樣吃一生不得癌大蒜這樣吃一生不得癌（東方IC供圖）據英國《每日郵報》報道，一項新研究發現每周生吃兩次大蒜的人，患肺癌風險幾乎降低一半。中國江蘇省疾病預防控制中心的研究人員選取了兩組受試... 生命時報 2015年06月15日

親，該給你的膝蓋減減負了【導讀】當你平躺時，它的負重幾乎為零，當你站立和行走時，它的負重是你體重的1～2倍，跑步時是4倍，蹲和跪時是8倍；它僅僅靠一個狹小的接觸面支撐著我們整個身體的重量，它就是人體最大、... 生命時報 2015年06月11日

6種吃法嘴是爽了,血糖遭殃【導讀】控制血糖的第一步就在於「管好嘴」。除了應該關注「吃什麼」以外，還需要關注「怎麼吃」。中國醫學科學院阜外心血管病醫院內分泌與心血管病診療中心主任李光偉、副主... 生命時報 2015年06月10日

有8個賊偷走你的智商 ?【導讀】忙碌的工作、繁瑣的家務……生活中，我們經常會有「腦子不夠使」、「智商該充值了」的感慨。事實上，這是由於某些因素影響了我們記憶的存儲能力。《生命時報》綜合美國... 生命時報 2015年06月10日

瘦人的這些憂傷,胖子永遠也體會不了【導讀】哭著喊著要減肥的姑娘們注意了！肥胖雖然有損健康、影響美觀、妨礙自信，但你知道嗎？對女性來說，體重過輕帶來的健康煩惱，堪比N個胖子瘦不下來的心塞：胃下垂、貧血、骨質疏... 生命時報 2015年06月10日

男人也有最佳生育年齡【導讀】大多數人都知道，25~29歲被認為是女性生育的「黃金期」。隨著年齡的增加，女性的卵細胞數量也在遞減。一般女性絕經後就不再有生育。而對於男性，有些人五六十歲了還能「... 生命時報 2015年06月10日

血栓，你不得不警惕的隱形殺手【導讀】血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生命健康。尤其是靜脈血栓，作為全球前三位致死性血管性疾病，每1000人中就有1～3人患病。不過遺憾的是，人... 生命時報 2015年06月10日

有真相丨蟹黃究竟還能不能吃？【導讀】「紐約衛生局叫停華人吃蟹黃。」近日，網上流傳的一則新聞讓人大跌眼鏡。美國《僑報》報道稱，紐約市衛生局將華人最愛的蟹黃、蟹膏列為了禁吃部位... 生命時報 2015年06月10日

早起這10種癥狀，可能是疾病露出了馬腳【導讀】每天早上醒來，除了跟賴床作鬥爭，你可能更需要觀察一下自己的身體：雙眼浮腫、嗓子干疼、手腳發麻、渾身冒汗……如果有上述癥狀，那可一定要警惕了，這... 生命時報 2015年06月10日

3個意想不到的小物件，不花錢也能健身【導讀】花大價錢買來跑步機等健身器材，沒用多久就擱置一邊？其實昂貴的器材並不是健身的必要條件。只要你想健身，任何地方都可以變身健身房。《生命時報》... 生命時報 2015年06月10日

夏天做到10個字，不欠「六月債」【導讀】不斷攀升的氣溫，炎炎烈日的炙烤，是否讓你心煩氣躁、沒有食慾？漫長的夏日已經到來，這種「燥熱」不僅會影響情緒，更會影響我們的身體健康。俗話說「六... 生命時報 2015年06月10日

這樣搭配，四道家常菜變「補鈣高手」【導讀】俗話說「一個好漢三個幫」，這個道理在「補鈣」這件事上同樣適用。要想補鈣健骨，不僅要選擇高鈣食物，還要注意搭配才能更好地促進鈣的吸收。《生命... 生命時報 2015年06月10日

夏天做到10個字,不欠「六月債」【導讀】不斷攀升的氣溫，炎炎烈日的炙烤，是否讓你心煩氣躁、沒有食慾？漫長的夏日已經到來，這種「燥熱」不僅會影響情緒，更會影響我們的身體健康。俗話說「六月債，還得快」。一旦沒... 生命時報 2015年06月09日

據說這套法則,每一個吹空調的人都需要【導讀】夏季「燒烤」模式即將來襲，呆在空調房裡雖愜意，但總擔心患上「空調病」：手腳冰涼、腰酸背痛、頭暈眼乾、倦怠乏力……究竟怎麼吹空調才正確？《生命時報》綜合國內外多項... 生命時報 2015年06月08日

「芒種」來了,老中醫教你調理養生訣【導讀】芒種節氣開始（今天7時58分），就進入典型的夏季氣候。中午氣溫較高，加上空氣濕度越來越大，人們會覺得像在蒸籠里一樣。此時，多數人容易頭昏懶散，應晚睡早起，飲食清淡，注意預防... 生命時報 2015年06月07日