夏季十三水，百病不纏人（奇妙小東西，竟有大作用）

06-21

夏季排毒

　　有10多種排毒養生的小東西，特別適合夏季喝，幾塊錢就買到，不僅便宜，還很管用，熱水一衝喝就可以了，為了自己和家人健康，一定好好看看。

第1種：荷葉泡水

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　　主要功能：荷葉具有平肝火、清熱養神、清暑利濕以及保健作用。

1、降三高

　　荷葉泡水喝，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期飲用。

2、清暑利濕

　　炮製後的荷葉味微咸，屬涼性，特別適合夏季喝，具有清暑利濕的作用，對多種夏季常見病均有一定效果。

3、保健作用

　　荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以拿來作為日常飲品。

第2種：食鹽泡水

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　　主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛、鎮定護膚的作用。

1、面部控油

　　油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。

2、緩解胃部不適

　　胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，可以緩解不適。

3、止鼻血消炎

　　鼻子出血後，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。

第3種：枸杞泡水

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　　主要功能：枸杞的保健功能很強，具有補身護膚、護肝養肝的作用。

1、防治糖尿病

　　枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定療效。

2、去除面部皺紋

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

3、護肝養肝

　　枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

第4種：檸檬泡水

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　　主要功能：檸檬維生素C含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

1、預防高血壓

　　檸檬水能防止血液凝固，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2、痰多咳嗽

　　更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

3、預防腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

第5種：薄荷泡水

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　　主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁、消炎止癢等作用。

1、解乏解渴

　　薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以解渴，而且能夠幫助排除體內毒素。

2、面部痘痘

　　薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以減少面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷水，對恢復會皮膚質感有幫助。

3、預防口臭

　　薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

第6種：菊花泡水

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　　主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。

1、預防感冒

　　菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

2、恢復視力

　　平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

3、抵抗輻射

　　日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶。

第7種：金銀花泡水

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　　主要功能：金銀花具有疏風止癢、殺菌利尿等作用。

1、風熱感冒

　　對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

2、皮膚瘙癢

　　喝金銀花可消除皮膚瘙癢。

3、治拉肚子

　　金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，可治拉肚子。

第8種：蒲公英泡水

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　　主要功能：具有豐富的胡蘿蔔素，對美容、消除炎症都有不錯的作用。

1、慢性胃炎

　　將蒲公英葉子同豬肚清洗乾淨之後用水燉煮，豬肚軟爛之後服用，每天服用兩次。

２、祛斑

　　蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。

3、治乳腺炎

　　蒲公英有消腫散結及催乳作用，對乳腺炎十分有效，內服+外敷效果更好。

第9種：西洋參泡水

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　　主要功能：西洋參具有滋陰補氣,、寧神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。

1、抑制癌細胞

　　西洋參能夠很好促進各種蛋白的合成，對於身體抵抗力的提高具有非常重要的作用，能夠有效抑制癌細胞的增長。

2、促進食慾

　　西洋參泡水喝之後可促進食慾，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用。

3、補血養血

　　西洋參還能夠有效抑制動脈硬化的情況，同時還能促進血液之中紅血球的生長，補血養血。

第10種：玫瑰花泡水

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　　主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身、美膚調經的作用。

1、修身減腰

　　長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

2、去黑頭

　　玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。

3、經期調理

　　通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

第11種：羅漢果泡水

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　　主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌、清火敗燥的作用。

1、咽喉炎

　　對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。

2、腳氣灰甲

　　常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

3、口臭

　　常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭、口腔異味。

第12種：決明子泡水

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　　主要功能：決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。

1、治眼部疾病

　　決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等眼疾。

2、緩解失眠健忘

　　炒決明子熬水後加入切片的豬心、再加入蓮子100克，一起煮，加鹽後食用，可以緩解神經衰弱，失眠健忘症。

3、降血壓

　　很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。

第13種：三七花泡水

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　　主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

1、舒情解郁

　　改善焦躁不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

2、去頭屑

　　現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁、頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢、頭屑多有不錯改善。

3、活血化瘀

　　三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效，特別適合大病初癒或受傷朋友。