適宜孕婦吃的13種健康菜譜_適宜孕婦吃的13種健康菜譜的做法,怎麼做,如何做 - 孕婦做法...
06-21
適宜孕婦吃的13種健康菜譜
創建時間：2009-11-19
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收藏菜譜
欄目：孕婦
做法：炒
口味：家常味
適宜孕婦吃的13種健康菜譜怎麼做才好吃？其實適宜孕婦吃的13種健康菜譜的做法非常簡單，並不一定要看適宜孕婦吃的13種健康菜譜做法的視頻菜才能學會，跟著適宜孕婦吃的13種健康菜譜的做法圖解一樣可以學得會，相信自己，馬上動手根據自己的口味進行一些細微的調整做一道屬於自己的美味吧。
製作材料
適宜孕婦吃的13種健康菜譜的做法
孕期婦女特別是懷孕中期的時候營養菜譜，需要大量進食營養物質才可以保障胎兒的健康成長，但這些營養物質就要從我們日常飲食中獲得，有時候食物搭配恰當，會獲得異曲同工的效果。
下面介紹13種適宜孕婦吃的治療氣、血、精、陰虛症的營養保健菜肴，可以滋補強壯身體。保證孕婦孕期營養狀況維持正常並對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用
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| 豬肝粥功效：防治缺鐵性貧血 | 三鮮水餃功效：營養豐富補鈣 | 排骨粥功效：補腎益氣 |
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| 牛奶粥功效：補鈣 | 腐竹銀芽黑木耳功效：利水消腫 | 豆燜雞翅功效：補鈣 |
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| 小米麵發糕功效：治療缺鐵性貧血 | 紅棗黑豆燉鯉魚功效：預防孕婦發生水腫 | 韭菜炒蝦仁功效：散血解毒 |
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| 蘿蔔燉羊肉功效：溫中暖腎 | 黃豆排骨湯功效：補髓養陰，補血益智 | 冬菇油菜功效：防治腿抽筋 |
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| 香炒西蘭花功效：提高機體免疫力 |
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