不管白髮多嚴重，雞蛋加它這樣吃，不出半月黑如墨汁，告別染髮店

　　喝何首烏雞蛋湯　　何首烏60ｇ，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體若引其的鬚髮早白，脫髮過多，未老先衰，對虛不受補者療效更佳。．

　　喝三黑粥　　三黑粥顧名思義，就是利用三種黑色食物煮成的粥，既黑米、黑豆和黑芝麻製作而成的粥。　　首選，黑色入腎，這三種食物都具有補腎烏髮的功效。黑豆其中含有大量的維生素E和蛋白質，可以延緩衰老和補充頭髮生長發育所需蛋白質。黑芝麻的水提取物可以促進毛囊中黑色素合成，起到烏髮功效。　　其次，晚上食用粗糧粥更有益於健康，不會導致肥胖。

　　豬腎核桃湯　　取豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時，再用小火燉，直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎，核桃補腦，對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白髮患者很有效的，每日1劑，連吃7～10日。．

　　大麥護髮方　　組成：大麥200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖適量。　　用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟，研為細末，再放在一起混合拌勻，加入食糖調好口味，貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。　　功效：潤發黑髮。，

　　黑豆雪梨湯　　取黑豆30克，雪梨1或2個。雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開後，改小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。這食療每天2次，但是要連用15～30天。治療年少白髮很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。．
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