冬天手腳冰涼的人必須收藏：喝它讓你一整天都手暖！

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。

那有什麼辦法能解決手腳冰冷的問題呢？答案就是一杯滾燙溫暖的紅棗薑茶。

雙手捧著滾燙的杯子，窩在沙發里小口小口喝著，濃濃的棗香里帶著微微的薑辣，暖和的感覺漸漸蔓延全身，雙手能夠溫暖一整天。這是菜菜冬天最最喜歡的熱飲，因為好做、好喝、好滋補、養顏又養生。

常飲薑棗茶，具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有溫熱感。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可長期飲用，美容養生。

食材：大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量。

做法： (2-3人份量)

1、棗子洗淨，去核後切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。

2、除紅糖外，所有原料放小煮壺裡，加水至壺4/5處，煮15分鐘後關火。

3、紅糖放在自己飲用的杯子裡，倒入薑棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜，感覺多好。