【健康】女人腰變粗壞處有多大

　　近日有媒體報道，一名45歲女性近一年來腰圍變大，腹部如懷孕般逐漸隆起。她原以為是自己人到中年開始「發福」，沒想到一查，竟發現子宮內長著一個約20斤重的肌瘤。苗條身材是每位女性的追求，但隨著年齡的變化，當年小蠻腰難免變形走樣。腰圍變大可不僅僅是因為「發福」，哪些原因會導致腰圍變粗？腰圍加大有風險嗎？

　　腰圍為什麼會變大

　　1.真的是胖了

　　吃的太好、不節制飲食、作息不規律、不愛運動等因素都能導致人變胖，自然腰圍也就上去了。

　　2.結婚

　　你沒看錯，是的，婚後愜意的生活也是有代價的，那就是女性腰圍會在結婚後增粗。

　　調查顯示，在10年時間內，相比於未婚同伴而言，已婚女性的體重會增加1.8公斤以上；如果已婚且育有一子的話，體重則會增加逾4公斤。此前一項調查顯示，由於另外一半喜食不健康食物，女性伴侶往往都會滿足其所好，依此烹制和食用那些食物，再加上鍛煉時間減少，所以女性的體重會在婚後上升。

　　3.疾病

　　女性無原因腰圍增大最後查出病的報道常見諸報端。子宮肌瘤、卵巢囊腫等都可能讓你的腰圍看上去變粗了。以卵巢腫瘤為例，卵巢深藏於盆腔內，只有當腫瘤長到足夠大或侵犯其他臟器時才會出現明顯癥狀，因此而導致的腰圍增大往往會被忽視或僅僅認為是變胖。女性需要警惕自身月經過多或月經周期異常的表現，一旦發生月經的改變，比如月經量增多、月經周期延長、便秘、尿頻、陰道不正常流血等，應及時到醫院檢查治療。

　　非病理性的腰圍增大有什麼風險

　　準確的說，這裡說的是肥胖所帶來的風險。美國《梅奧診所學報》上發表的一項研究表示，在剔除身體質量指數(BMI)、吸煙、飲酒和運動等因素影響後，腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統疾病、癌症而死亡的風險升高。與那些腰圍較小的人相比，腰圍粗的人早亡風險更大。研究發現，腰圍超過109厘米(約為3尺3)的男性比腰圍小於89厘米(約為2尺7)的男性死亡風險升高50%，這相當於40歲之後預期壽命減少3年。腰圍超過94厘米(2尺8)的女性比腰圍小於69厘米(2尺1)的女性早亡風險高80%，這相當於40歲後預期壽命減少5年。且早亡風險隨腰圍增加呈線性升高，腰圍每增大5厘米，男女死亡風險會分別升高7%和9%。而權威醫學雜誌《新英格蘭醫學雜誌》上也有類似的研究報道。此外，有研究指出，即使是對於體重正常者，腰圍增加也同樣是患病風險升高的一個標誌，是預測代謝綜合征的有力指標。

　　不論從哪個方面來說，腰圍增大都不是一件美好的事兒，因此，你還等什麼？從現在開始關注自己的健康吧。

　　小知識

　　腰圍怎麼測？

　　世衛組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。將帶尺經臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。

　　世衛組織指出，男性腰圍＞102厘米、女性腰圍＞88厘米，出現代謝性併發症的風險就會增加。而不同人種的高危腰圍界值各不同，中國人為男性＞85厘米、女性＞80厘米。

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