前列腺炎飲食養生之道：適量補充維C忌辛辣食物

06-21

前列腺疾病食譜概述前列腺是男性生殖器中最大的附屬性腺，其功能是產生前列腺液，參與生殖代謝。

前列腺是男子們的「風水寶地」，也是多數男子「多事」的地方，前列腺疾病更是男性不可忽視的常見病。前列腺疾病稱男性的下腹之患，主要有：炎症、肥大、前列腺瘤、增生和癌症。前列腺炎是青壯年男性的常見病，約佔泌尿外科成年男性病人的25%～40%。男性55歲以後均有不同程度的前列腺肥大，因病程緩慢，早期癥狀不明顯，不易被重視。

飲食原則

1、限制脂肪的攝入：據多國的科學家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物對人體有許多害處，因此限制其攝取量是必要的。

2、多飲水，促進排尿：尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助於預防重複感染的發生。

3、注意硒與鋅：在前列腺疾病患者的血液中發現，硒和鋅是較為缺乏的兩種重要的微量礦物質。

4、其它：飲食上，同時還可適量補充維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。

飲食禁忌

1、前列腺炎患者不能抽煙喝酒，患者可能了解，吸煙能致陽痿，但是卻不知道吸煙也能增加前列腺充血，從而加重急慢性前列腺炎的癥狀。飲酒能夠擴張臟器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，導致治癒的前列腺炎複發。

2、前列腺炎不能吃辛辣食品：大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，雖然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管擴張和器官充血，對於前列腺炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會導致前列腺炎遷延難愈。

3、有些肉類是前列腺炎不能吃的：狗、牛、羊肉，海鮮等，這些肉類食品多被認為是壯陽，增強活力的佳肴，而中醫認為前列腺炎是濕邪所致，因此壯陽的藥物用到利濕上，其作用就有可能不如人意。另外經過多年的臨床觀察，吃上述肉類多能導致病情加重。

4、對於前列腺增生症來說，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起濕熱內生、阻抑氣血運行。因此，患前列腺增生症的老人應注意飲食清淡。