你的防晒做對了嗎？

近年來，我們市面上的防晒霜的SPF防晒係數越來越高了，SPF50的防晒霜越來越多人購買。那SPF防晒係數越高，對皮膚越好嗎？我們的防晒真的做對了嗎？

來，我們先了解一下SPF防晒係數是怎樣計算出來的~

我們平時也發現，在日晒之後，我們的皮膚會發紅，在醫學上稱之為「紅斑症」，這是皮膚對日晒作出的最輕微的反應。

最低紅斑劑量，是皮膚出現 紅斑的最短日晒時間。

使用防晒用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那麼該防晒用品的防晒係數SPF則為：

SPF=最低紅斑劑量（用防晒用品後）/ 最低紅斑劑量（用防晒用品前）

計算方法

假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防晒措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防晒品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅。

另外，我們還有一個常見的防晒指數：PA。防護UVA的指數一般以PPD或者PA來表示。

PPD是歐美系統採用的指延長皮膚被UVA晒黑時間的倍數。一般肌膚被紫外線UVA照射2小時後，皮膚仍然持續存在的晒黑，使用PPD2的防晒品，可以有效防護UVA長達2小時，以此類推，是最符合實際防止黑斑產生的保護係數。

PA是日本系統採用的反映對於UVA晒黑的效果，是以加號的多少來表示： PA+ = PPD 2-4，PA++ = PPD 4-8，PA+++ = PPD>8。也就是說PA+可以防護紫外線UVA2小時至4小時，每多一個加號就以此類推。

相信你們看到這裡，心裡應該在暗暗地想：這樣的話，如果我買SPF50的防晒霜，那我不就可以延長50倍的時間才被曬紅咯，當然要買防晒係數高的防晒用品啦！

如果你真的這樣想，就大錯特錯了！

因為防晒係數越高的的產品，相對而言質地也會比較油膩、厚重，會容易產生阻塞毛孔的現象，甚至滋生暗瘡和粉刺。

另外，一些屬於化學性防晒的高係數防晒品，在經過長波紫外線的照射下，吸收熱能後，多半會轉換成其它物質，導致肌膚出現過敏的現象。

那我們要如何挑選適合自己的防晒用品呢？讓我來舉個栗子~~~

如果你在不塗防晒產品的情況下，在陽光下停留15分鐘後，你的皮膚會稍稍變成淡紅色，則SPF防晒係數20的產品可保護你達5小時（15分鐘*20=300分鐘）之久。

為了挑選適合自己的防晒用品，我們可以自己做一個小試驗。

小提示

根據皮膚科專家的研究，最適當的防晒係數是介於SPF15到SPF30之間即可。

冰可兒懶人水粉霜是一款護膚型的美白產品，特含極細的植物美白成分和防晒因子，防晒指數大概在25左右，可以維持到6-8個小時，有效阻擋日常85%的紫外線，長期使用，還能達到真正的養白效果哦~

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