積食帶給孩子的危害，遠不只是影響食慾！爸媽都看看吧

孩子後天脾胃尚未發育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，稱為「積食」。

腸道上接脾胃，下連肛腸，是個中間樞紐環節，腸道堵塞帶來的直接危害是：

積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發黃、精神萎靡、大便乾燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發熱等癥狀。

嚴重者甚至引起孩子發燒，咳嗽等，長期積食會誘發孩子營養不良，影響生長發育。

寶寶積食有哪些表現

1厭食

飯入口後久含不吞，吃一頓飯需要很長的時間。

胃口不佳甚至厭食，食欲不振，有的寶寶還會伴隨著精神不振。

2腹脹、大便硬結或腹瀉

這是因為小孩子的消化功能還沒有完成發育成熟，消化功能不好，積食可能直接導致寶寶腹脹、腹瀉。部分孩子的大便會有腐敗的臭雞蛋的味道。

判斷：摸一摸寶寶的肚子，看看寶寶是不是有特別脹氣的感覺。

3免疫力低

長期積食會導致寶寶的免疫力受到影響，可能導致孩子反覆感冒、咳嗽、甚至肺炎。

4煩躁壹哭、精神不好

寶寶吃太多，傷害到脾胃，導致胃腸疾患。可能導致寶寶難以入睡或者睡得不安寧，還有的寶寶會表現出入睡後大汗淋漓。

5嘴唇變紅

有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，此時就要懷疑是不是積食化熱了。這個變化很容易察覺，家長們細心觀察就好。

6舌苔厚且白、面黃瘦弱、鼻翼兩側發青

孩子吃了多了積食，會出現鼻翼兩側發情、舌苔又厚又白，還可能會有口臭。

寶寶積食了怎麼辦

1.飯後散步

寶寶吃飯之後，帶著孩子出去走一走，散散步，有助於寶寶消化。

2.維生素B搭配益生菌

維生素B族可以幫助肝臟解毒，益生菌能夠調節腸道，有助於寶寶腸胃蠕動，緩解積食。

3.食療法

功能：去肉食之積、清谷面之積、化瘀消積，對於促進脾胃功能很有好處。一般兩三次孩子的積食馬上就會去掉。

做法：用焦三仙各6克、炒雞內金6克，馬上熬水給孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙。

功能：調補脾胃，滋陰養液。適用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養液，尤其適用於積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：將新鮮山楂洗凈，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗凈。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

提 示：白蘿蔔解毒生津、清肺化痰，平時加於肉湯或骨湯中也是很合適的。

4.按摩法

◆捏脊：讓寶寶面孔朝下平卧，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

◆按摩腹部：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

◆推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下

＊註：本文素材綜合來源於育兒經（ID：iiiYuer）、辣媽教室（ID：lamajiaoshi），

編輯 | 東東媽

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