健康之路20160121張春雨： 骨質疏鬆愛找誰

以下內容為中央電視台科教頻道cctv10健康之路20160121期節目視頻及要點內容，本期養生主題《骨質疏鬆愛找誰》。養生講述專家：北京積水潭醫院矯形骨科主任醫師——張春雨。主持人：冀玉華。先天性的骨質疏鬆骨質疏鬆60%-70%與遺傳因素相關，其餘的是後天導致的，所以我們年輕時就應該攢好自己的骨量。易患骨質疏鬆的人群1、老年女性：女性更年期後雌激素水平下降，雌激素有利於成骨細胞，當雌激素少了之後就容易骨質疏鬆了。2、瘦小的女性：對於女同志來說，脂肪是存儲雌激素的一個倉庫，所以脂肪少了之後雌激素少，雌激素少了之後就容易骨質疏鬆了。3、減肥的人：減肥的人結食後會導致營養的缺失導致骨質疏鬆，減肥的人補充鈣片並不能完全防止骨質疏鬆，還需要補充蛋白質。4、宅男宅女：運動能刺激骨骼，促進鈣質吸收，經常運動的人骨密度更高。不活動、飲食不規律的人就易患骨質疏鬆。軟體工程師更易患骨質疏鬆。由於太空漫遊重力，因此宇航員也容易患骨質疏鬆。5、愛喝咖啡或茶的人：和咖啡含有咖啡因，咖啡因利尿易造成鈣質流失，因此大量喝茶、咖啡也易造成骨質疏鬆。6、抽煙喝酒的人：香煙中的煙鹼會刺激破骨細胞的活性，導致嚴重的骨質疏鬆。髖骨是最容易發生骨折的骨頭。經常喝白酒更易患骨質疏鬆，白酒中酒精的含量最高，酒精含量越高的酒越會容易骨質疏鬆。7、患病的人。骨密質檢查1、做骨密度檢查可以及時發現骨質疏鬆。2、多曬太陽可以促進維生素D的合成，能幫助鈣的吸收從而預防骨質疏鬆。塗防晒霜會影響維生素D合成阻礙鈣吸收。隔著玻璃曬太陽也會影響維生素D合成阻礙鈣吸收。糖尿病患者易患骨質疏鬆專家介紹：糖尿病的人更易患骨質疏鬆。胰島素是合成激素，糖尿病的人胰島素缺乏，不能合成需要骨密度的物質，從而導致骨質疏鬆。此外：易導致骨質疏鬆的疾病還有：乳腺癌、卵巢癌、類風濕病、肺癌、多發性骨髓瘤。

（易引起骨質疏鬆的疾病）

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