艾·養顏│艾灸許你三生三世，顏若桃花！
桃之夭夭，灼灼其華。最近《三生三世，十里桃花》已經紅遍大江南北，那白淺三生三世的愛戀，讓人神往。更吸引人的乃是風景對美人的襯托，明眸皓齒，面若桃花，纖纖細步，舉手投足間，都仙氣十足，讓人晃若置身那一片十里桃花中。
如何擁有不老容顏，美如桃花，想必也是現代女子一生的功課，保養其實是女人一生的修行。
在化妝品橫行的今天，在美顏相機功能日益強大的今天，在各種整容不絕於耳的今天，如何做保養護膚，讓歲月不留下痕迹，做個真真正正的美女，也是需要認真選擇的。
艾灸被譽為中醫三寶之一，是我們古老的傳統養生理療方式，在美容養顏方面有著明顯的效果，下面就為你揭曉：艾灸如何許你三生三世，顏若桃花。
艾灸·美容養顏
隨著年齡的增長，皮膚也會發生相應的變化。25歲以後，皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發生變化，會出現魚尾紋，30歲以後，前額易出現細微的額紋，40歲以後面部的各種皺紋都漸漸明顯，鼻溝紋也會加深、擴張。
艾灸根據風、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同癥狀，能使人全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張，讓藥物迅速進入人體，循經而行，內達臟腑，由表及裡產生效應，起到疏通經絡、溫補經絡、活血化瘀、祛風散寒、排寒袪濕、清熱解毒、腫止痛、調整陰陽、協助睡眠、通行氣血、濡養全身等。
艾灸在美容方面：溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽，防病。
面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。
肌膚衰老多屬荷爾蒙代謝障礙所引起，中醫認為是「陰血不足、膚失濡養、淤血阻絡，肌膚失容」。艾灸可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。
妙用艾灸抗衰老
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女人養生難題中，抗衰老是最艱難的。雖然隨著年齡增大，女人也自有一番歷經歲月磨練後的韻味，但鬆弛的皮膚和眼角的細紋還是會成為女人的心頭痛，如何增加皮膚的彈性，抵抗衰老呢？中醫認為，可藉助於艾灸的美容功能。那麼，艾灸什麼穴位可美容抗衰老？
定位：第三胸椎棘突下旁開1.5寸。
主治：皮膚細膩，咳嗽氣喘，潮熱，鼻塞盜汗，皮膚病。（增強表皮細胞的代謝能力）
脾俞定位：第十一胸椎棘突下，旁開1、5寸。
主治：可增強機體對營養的吸收能力，使陳新代謝的機能旺盛，促進血液循環，提高造血功能。
腎俞定位：第二腰椎棘突下，旁開1、5寸。
主治：內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。
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定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
主治：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養成份的吸收，而增強免疫能力。
三陰交定位：內裸高點3寸，脛骨內側面後緣。
主治：調整肌體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀均有平衡作用，是女性常用的穴位。另對月經不調，帶下，不孕，失眠，遺精、陽痿有效。
合谷定位：虎口直上1寸。
主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
艾灸以上穴位，艾灸時間：使用艾灸熱敷貼每穴一次，隔天施灸一次，或者每天選一半穴位輪流施灸，10次為一周期。
小貼士
1、艾灸抗衰老早有報道，效果較好。
2、艾灸抗衰老並非短期就能見效，必須持之以恆，堅持數年數月不間斷，才能取得很好的抗衰老效果。
3、在艾灸的同時，配合體育鍛煉及飲食療法，效果更佳。
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