太極拳步法練習的重要性

初學太極拳的人存在的一個問題就是不重視步法練習。許多的練拳人不知道如何練習步法；只是機械的按照老師教的傻練，看不懂步法！他們只想著怎樣使套路好看，優美！

其實太極拳遠非那麼簡單。太極拳的拳式結構是陰陽互動組成的，陰動的起點是陽動的止點，陽動的起點是陰動的止點，互相依存，相互轉化，「陰不離陽，陽不離陰，陰陽互濟」。太極拳的步法，也是符合「道法自然」的。

傳統武術中所講的步法也不是簡簡單單幾個步型。正真意義上的步法是建立在一定的功夫之上的，不是老師告訴你幾個腳步的擺法，或者是邁步的方法，三兩天就學會的！

步法練習要練到「上步不見步」，「步步不斷勁」，「虛步是腿法，實腳猶生根」的境界。輕靈自然，邁步猶如定步一樣，周身相隨，拳腳都能隨步法的調動發出勁！當然，這是很高的境界了，沒有十年八年的功夫，是體會不到的！

腳的虛實變化，沒有顯現的形態，似乎不被人注意。有的人走路很自然，但練拳時就見不到自然的步法了。太極拳的所有拳勢動作都是被動行功。太極拳手、眼、身、步四法四功中，步是其中很重要的功法。

否則練起來勁沉不到腳上，站都站不穩，或者步動腰不動，腰動腿提不起來，身動手不能相隨，東倒西歪，上下散架，這樣的步法，自己一動就會摔倒，交起手來必定挨打！所以練習太極拳的人，一定要抽出時間，專門的練習步法。太極拳的步法練習在學習太極拳過程中有著重要的作用。

當然值得強調的是，在學習過程中一定要有明師指點，而非需名師！

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