然谷穴－－專治陰虛火旺、糖尿病

然谷穴是腎經的滎穴。滎穴屬火，腎經屬水，然谷穴的作用就是平衡水火。專治陰虛火旺。　「然谷穴」是腎經上的重要穴位之一，也是人體產生飢餓感的要穴。這個穴在我們腳的內側，可以用手先摸一下腳的內踝骨，往前斜方2厘米的地方有個高骨頭，然谷穴就在高骨的下緣。

　　「然」字是「燃」的同義；而「谷」字是告訴我們這個穴的位置在足內踝前起的大骨間，也是精氣埋藏很深的地方。而之所以叫「然谷」，意思是說有火在人體深深的溪谷中燃燒。所以「然谷」即是「燃谷」，燃燒穀物的意思。穀物是指我們吃進胃裡的食物，通過燃燒進行消化。因而然谷穴是增強脾胃功能和促進胃裡食物消化的一個要穴。

找然谷穴時，可以先摸一下腳的內踝骨，往前斜方2厘米處有個高骨頭，然谷穴就在高骨的下緣。

1、糖尿病。

這個穴非常實用，尤其是對糖尿病很有效。古人稱糖尿病為消渴，其實消渴和糖尿病是在一定的區別的，只是類似，然谷穴是專門治消渴症的。然谷穴是腎經的滎穴。滎穴屬火，腎經屬水，然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿這個水給澆一澆，使身體不致太熱也不致太冷。如果總想喝水，心老起急，就是心火較旺，一揉然谷穴，就可以用腎水把心火降下來。

2、煩燥口乾。

然谷穴是腎經的滎穴。滎穴屬火，腎經屬水，然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿這個水給澆一澆，使身體不致太熱也不致太冷。如果總想喝水，心老起急，就是心火較旺，一揉然谷穴，就可以用腎水把心火降下來。

如果夜裡心煩睡不著覺，伴口乾，然谷穴就派上用場。在睡覺之前揉揉然谷穴，不一會就會感覺嘴裡有了好多唾液，不那麼想喝水，也沒那麼煩燥了，自然也就能睡得踏實了。

所以然谷穴相當於專治陰虛火旺的中藥大補丸。其實，中成藥大補陰丸的補陰效果不是特彆強，只是去火的效果還行。不過人的歲數越大，越不能去火，因為他就仗著這點火氣，他這個火全是虛火，所以用穴位來滅虛火就行了。

3、咽喉腫痛。

病因：心煩的時候，人容易上火，有時候會喉嚨腫痛、發炎、不能咽唾液。

方法：這時候按然谷穴同樣有效。腎經是通著喉嚨的，雖然經絡圖上到俞府穴就結束了，但腎經「上咽喉轄舌本」，所以咽喉、舌頭的問題它全管。當你突然失音，說不出話來，有兩種情況：一種是咽喉特別乾燥，另一種是有氣無力。然谷穴適合第一種情況。

4、遺尿、遺精、小便短赤。

然谷穴還能治療男科的專病－－遺尿、遺精。對小便短赤（即尿少、很熱、顏色發黃）等癥狀治療效果也特別好。

註：其專治糖尿病（消喝）、咽喉腫痛、煩燥口乾、小便短赤的機理，就在於然谷穴是腎經的滎穴，滎穴屬火，腎經屬水，然谷穴的作用就是平衡水火，專治陰虛火旺。

胃為腎之關門胃屬土，腎屬水，土有克水之能，如果腎水要具有較好的流動性，它要輸布全身的話，那腎水就一定要衝破土對它的剋制、制約，如此水才能更好地輸布全身。如果這樣理解，從道理上來說是成立的，但人體的五行之中不光只有一個胃屬土，還有一個脾也屬土，若按上面的理解，那就不止是一個胃獨為腎之關門，同樣的道理，脾也可以成為腎之關門，可經書上卻無此論述。從上述的分析可以得出，經書所言「胃為腎之關門」，然谷穴為滎穴、屬火，它的最大的特點是蒸化水濕，使地部之水蒸化為天部之氣。腎水蒸化多了，腎經上行的氣血也就多，所過之處也就寒，在穿行胃經之時會使胃經氣血更多的降溫。胃經氣血降溫多，它就會導致胃經和胃腑向寒轉化，胃腑寒了，胃痛這個毛病也就產生了。當用逆經推按然谷穴後，腎經之火得以瀉了，上行的腎水少了，胃經及胃腑不需要支付太多的熱能去抵消腎經氣血帶來的寒，胃腑又回到了其正常的寒熱狀態，故其胃痛得以消。