到底要不要跳槽？與其糾結不如進來找答案

06-21

導語：據調查，2015年的企業整體離職率為17.7%，較去年略有上升。全球經濟、行業類別、工作城市、企業性質以及入職年長都是影響職場人士跳槽的因素。3月「跳槽旺季」將至，想跳槽的念頭不斷撩撥著各位職場朋友們那顆躁動不安的小心臟，我們不禁同時唱起這麼一首歌：「如果那天，該拒的offer好好拒，該接受的不執著，如果那天我……（夠）」那麼，在面對「跳槽」這隻磨人的小妖精時，我們會產生哪些困惑，以及產生了又該如何解決呢？請接著往下看。

一·首先，是什麼讓你想要跳槽？

一個人的行為由動機引導，而動機不但受現象影響，還會因為個人的信念與理想而產生，也就是說，會有很多因素讓你產生想要跳槽念頭，甚至付諸行動。以下四點便是最常見的讓你想跳槽原因：

（1）欲求不滿

「這不是我想要的工作」、「這不是我想要的未來」

這是大部分跳槽者的共同心聲，對工作內容感到不滿，與自身職業規劃不符在跳槽原因中佔有58%的權重，人本主義學家認為，人都是有自我發展與完善的本能的。一旦出現了「我還可以變得更好」的念頭，跳槽者就會很想離開；其次是認為自己所在企業的成長機會與發展空間有限（52.2%），還有一部分，是認為自身的提升空間小而想到要跳槽（27.0%）。

（2）累覺不愛

「好累，每天上班是要幹嘛」、「累得像只狗，賺得不如狗」

心累是一種什麼體驗？那必須是刷到同班同學發朋友圈曬自己在排隊買蘋果，你卻只能捧著山寨機啃蘋果；隔壁家小明兼老闆外甥帶著女朋友跟你抱怨旅行團老是載他們去購物點，你心裡一邊問候他們全家一邊擔心著好不容易請到的年假會不會老闆一個不開心就又臨時只派你到外地出差。這種時候不但會對工作產生倦怠感，還恨不得立馬打封熱騰騰的辭職信甩老闆一臉！在跳槽理由中，薪酬不夠、出差勞累、待遇不公的權重分別佔到了49.7%、21.5%和21.2%。

（3）貌合神離

「老闆是上帝！哼哼哈！WE ARE THE BEST！哼哼哈！（天哪嚕這是在幹嘛~）」、「這真真是極好的（你個賤人就是矯情）」這種表面行為與內心os不一致的後果輕則認知失調，重則簡直會讓你懷疑人生，在跳槽理由中，無法認同企業管理及企業文化，所在職場人際關係複雜也佔到了離職理由的33.6%和12.8%。

（4）引人犯罪

「啊？沒事幹嗎給我offer，矮油好煩了啦~」

這是一個多麼讓人羨慕的跳槽理由，當被其他企業或者獵頭挖的時候，那種糾結的感覺……估計旁人是不懂的了，被挖佔了離職理由的3.6%。

那麼，你是屬於哪一種類型的跳槽者呢？參與投票看看你有多少同類吧！

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二·現狀的我，該不該跳槽？

為了給各位糾結中的朋友一些幫助，小壹君可是不辭勞苦~東奔西跑~上躥下跳地採訪了咱們壹心理7位諮詢師的看法呢，他們不但有著紮實的諮詢功底，而且在職場上也是有相當豐富的經驗，現在咱們就來看看，各位諮詢師們對跳槽的看法吧——

陳秋月（壹心理專欄作者）：任何一個求職者，不管入職時間多久，求職過程中需要解決的根本問題是自己的需求和企業的需求是否匹配。

采銅（知乎網知名作者，心理學博士）：職場新人跳槽要慎重，因為積累不多，跳也很難跳得更好，不如安心多學點東西。至於老鳥的話，跳槽倒可能上一個新的台階，但是風險也比較大。

蔣濤（HR）：3年內還處於職場方向定位職場風格定位的階段，3-5年才是職業沉澱的階段。根據個人不同時間也不盡相同。心態的調整非常重要，在全面評估的情況下應該儘快確定適合自己的行業，並做好選擇。不要在一個舒適期呆太久，否則格局永遠那麼大。

丁天麒（壹心理專欄作者）：其實，如果在職場能夠不轉工，就盡量不要。轉工之前要明白自己的人生定位到底是什麼，不能沒有夢想也切忌夢想太虛幻。

曾磊（國際認證EAP專員國家二級心理諮詢師）：有的職場新人進入職場之後會越發的覺得現實的職業生涯和之前的期待產生了越來越大的差距。其實，迎接變化對於人類來說本身就是一種極具挑戰的事情。洪宇（方地心理諮詢機構的合伙人，18年人力資源管理經驗）：99%的人頻繁跳槽未如所願，最根本是缺乏準確的職業定位。不要用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰。當你職業定位不清晰，即使你再努力工作，最終還是不知道自己適合做什麼？千萬別再假裝工作很勤奮，跳槽前先思考好職業定位，你的跳槽會更有目標和價值。吳翔（心理套娃發明人之一，中山大學心理系碩士）：假如我們現在已經看到職業生涯終點，按照別人給我們布置好的軌道走完，那麼職業還有什麼意義呢？敢於探索自我職業的多種可能，生命因為不可知而更精彩！探索，就值得尊敬！敢於嘗試新職業，激活壓抑多年的潛能。三·決定跳槽，我該怎麼做？

在技巧方面：

第一步：沒有方向，何必遠方，做好定位

在跳槽前時將自己的核心競爭力梳理並展現出來，梳理出自身可作為職業發展的能力特長；了解自己的職業價值觀；將以上兩點結合當前的就業機會，進行綜合考慮。

第二步：沒有「酒香不怕巷子深」這回事，做好價值包裝

這其中包含兩個重要環節：一是簡歷製作；二是面試技巧。簡歷製作以職業定位為中心，抓住「簡潔」和「重點突出與應聘職位匹配的能力特長」這兩點。面試技巧主要是要準備好回答關於「應聘優勢」、「職場空白期」、「個人職業規劃」等問題的話術，將所有回答都引向積極的方面，減少HR的疑慮，這樣才能通過面試，讓自己取得主動權，也是為自己談高薪打好基礎。

第三步：貴人相助能加分，高人引薦

貴人相助非常重要。對於在某個領域已有一定發展，有一定人脈積累的職場人來說，通過一些高層領導、高管，或業內有聲望、有名氣的人來推薦自己，能為自己加分，也可成為證明你有能力、有實力的佐證，增加你談薪的底氣。

在心態方面：也許，我們遠不完美，但我們是唯一的。試著將職場與成功划上不等號，試著去「敢於不成功」。因為沒有金錢名利的束縛，所以我們擁有了更豐富的可能性。

職場的路走到今天，我們或多或少會選擇，會放棄。只要追隨我們的內心，我們終會選擇正確的路。

四·決定留下，我該如何適應？

安分守己從來就不是一個貶義詞。我們總是要到後來才會領悟：當你遇到機會的時候並不自知它到底有何好處，而當你逐漸成熟懂得珍惜的時候，往事卻已經成為了一段遺憾。沒關係，再好的工作也有400次想辭職。

你可以接受你犯的錯，可以從中學習，也可以繼續前行，但你絕不能讓這些錯白犯。偶爾厭倦的時候，找回你的目標，回想起工作的意義：全身心投入工作，你就能擁有幸福的人生。請務必懂得：勞動是醫治百病的良藥，工作能夠克服人生的磨難，讓你的命運獲得良機。

工作需要一個聰明人，工作其實更需要一個踏實的人。我們也許不是沖在第一的人，那麼我們就去做「最後一個人」。最後一個放棄的人，最後一個離開的人，最後一個還在堅持努力的人，最後一個堅持原則和價值觀的人。

五·結語：撥開迷霧，看清自己

小編認為，在跳不跳槽之間糾結的無非是生活中有太多的不一樣：企業與個人需求不一樣；期望與現實不一樣；這家企業跟那家企業不一樣；你自己和隔壁家小明也不一樣……那又怎樣，世界上從來就沒有一模一樣的東西，接納自己，明確了自己想要的，輔以努力與堅持，這所有的不一樣不過就是障眼的迷霧，跳與不跳，心中便自有打算了。

（小編依依不捨臉）：好啦，本次的專題就到這裡，不知各位朋友們看完之後有何心得？歡迎在下面評論區進行留言討論。

你身邊也有曾經正在或即將被跳槽問題困擾過的朋友嗎？╮(╯▽╰)╭轉發此文，與他們一起分享當時此刻的心情吧~~

責任編輯：黃小希