治療高血壓是一場多方面的戰役, 這些方法可以幫助你戰勝它

高血壓、高血糖、高血脂引發的疾病，我想大家身邊都有不少的例子，這些疾病問題都是出在血液和血管，健康的血液應該是像水一樣在血管里流動的，而血液太稠了，就會流不動，甚至有血液凝固、堵塞血管的危險，血液太稠，很容易引起「高血脂」，對身體的危害很大。

高血壓患者在治療的階段要注意適當的控制一下飲食，飲食不僅要保證合理的規律，還應該注意控制油鹽的攝入量，飲食最好是少鹽少油，同時患者還要注意戒掉抽煙喝酒的不良習慣。

吸煙使血壓上升的3大原因

吸入煙鹼會發生血管痙攣，並且血管粘稠度增加，血液流動的阻力增加。久而久之，便成為發生高血壓的基礎。

吸煙能使血中腎上腺素含量升高，腎上腺素含量增加會使血液上升，心跳加快，這是高血壓發生的又一原因。

吸煙還會造成動脈硬化，因為香煙中異性蛋白的刺激，引起動脈的過敏反應，使血管彈性下降，這些因素都能加重高血壓的發病。

對於血壓高的人來說，不是一朝一夕就能治療好的，及時治療好也是治標不治本，所以調理非常重要，以上很古老很管用5個高血壓葯膳良方，堅持喝能降血壓，只要做到堅持，就能夠得到好的療效，早日使身體更健康。

1.中醫裡面有一食療方可以降血壓、血脂、血糖，通血管。著名醫書《太平聖惠方》中有記載。方子為青錢柳槐花菊花茶：

青錢柳、槐花、菊花、苦瓜、桑葉各3g，先將材料洗乾淨，碾碎，一起放入葯袋中煎煮一小時，每日喝兩次。

茶中含有的皂苷、三萜、黃酮、多糖等有效成分，可以有效降血壓、降血糖、降血脂。對高血壓和高膽固醇、高血糖等有特殊的療效。

2.決明子人蔘茶

泡法：取決明子15克，人蔘、陳皮、枸杞各5克，加水煎煮後代茶飲用。每日數次。

功效：決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，可治療高血壓、頭暈目眩、視物不清等癥狀。

3.桑葉葛根茶

泡法：將葛根洗凈切成薄片同桑葉一起加水煮沸後當茶飲用。

功效：葛根能改善腦部血液循環，對高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴、腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。

4.人蔘苦丁茶

用人蔘、菊苣、杜仲、蒲公英各5克洗凈切碎，放入水中煎煮沸騰，即可飲用。每日3次。茶中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。此外，還發現茶葉中的咖啡鹼和茶素類能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。

5.赤小豆白豆蔻粥

【原料】赤小豆、白豆蔻、桂圓、百合各10克，粳米200克

【製作】將白豆蔻洗凈切碎，與粳米、百合、桂圓一起放入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。

【功效】適用於高血壓以及消化不良、營養不良等。