會玩的孩子才聰明

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美國哈佛大學教授曾提出，孩子們都具有多元化的智能，包括語言智能、數學邏輯智能、空間智能、身體運動智能、音樂智能、人際智能等。對0至6歲的兒童而言，運動智能的發展尤為關鍵，它直接帶動了其他智能的發展。通常運動智能發育較好的孩子，身體都非常好，性格也活潑開朗，喜歡和人交往，語言表達能力強。相反，不喜歡運動的孩子，身體可能過於肥胖或纖瘦，性格也較孤僻，喜歡獨處。同時，八大智能之間有相互影響。

中國的運動醫學專家也提出，「會玩的孩子才聰明」。運動對孩子的神經反應和靈敏、判斷能力都很有幫助。所以，運動能力強、會玩的孩子就會比較自信。此外，6到14歲的兒童，正處於神經、心智發育的敏感期，前者是協調神經系統的重要時期，包括心血管心臟發育；後者則是神經興奮的發育，對速度和靈敏度的培養尤其重要。

對於孩子的戶外運動，家長有幾點原則可以注意：

1.從小開始，一貫堅持，持之以恆。

2.因人而異。如體弱兒的運動量不宜過大，過度疲勞反而會導致食慾減退、睡眠不安、情緒不愉快等。在活動時如發現小兒有大汗淋漓、面色蒼白等情況，應及時控制活動量，避免帶來負面影響。

3.循序漸進。如幼兒的戶外活動從5分鐘逐漸延長到半小時。活動後孩子若有不適應，不要隨便放棄，應查找原因。一般情況下，可縮短活動時間或減少鍛煉難度並堅持進行，以使孩子逐漸適應。

4.慎重用餐。由於運動時消耗增多，應供給足夠的營養，滿足各種營養素及熱能的需要。出汗多的孩子可少量喝一點水，否則會因口乾舌燥而不願吃飯，但不宜過量飲水，否則會中和胃酸或沖淡胃液。【《解放日報》6月1日】

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