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讓胸部挺起來的八個穴位

2016-01-04 10:58來源:99健康網 | |

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  現在很多女性為了豐胸更是想盡辦法,有些人甚至不惜花重金去做豐胸。下面就介紹豐胸穴位8種穴位按摩法,可幫助你輕鬆豐胸,讓你的胸部挺起來。

  讓胸部挺起來的八個穴位

  1、乳中穴

  空位:身體平躺,位於乳頭的中央。

  按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。

  其它功效:改善性冷感,月經調理。

  豐胸原理:豐胸、使堅挺。

  2、少澤穴

  穴位:小指指甲根部外側的地方。

  按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。

  其它功效:改善產後乳汁太少、乳腺炎、中風昏迷。

  豐胸原理:豐胸、促進乳腺暢通。

  3、大包穴

  穴位:腑窩下,距腑下約14厘米處(兩倍於四指寬度)。

  按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

  其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

  豐胸原理:化淤解郁、通乳。

  4、膻中穴

  穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。

  按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

  其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

  豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。

  5、神封穴

  穴位:胸口兩側,介於胸口正中與乳頭之間,距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。

  按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

  其它功效:母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

  6、乳根穴

  穴位:下緣,胸部兩側,第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍於3指寬度)外側處。

  按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,做圈狀按摩。

  其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

  豐胸原理:健胸、通暢乳腺。

  7、中府穴、中脘穴、靈台穴

  想消除胸背脂肪,主要可按壓3個穴位:中府穴,中脘穴及靈台穴。每次按壓15分鐘,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

  中府穴:上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。

  中脘穴:在肚臍上約10厘米。

  靈台穴:背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

  8、期門穴

  穴位:左右乳頭正下方第六肋間內端處。

  按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

  其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

  豐胸原理:化淤解郁、通乳。

聲明:圖片來源網路,如有侵權,敬請告知

  豐胸吃什麼食物好

  1、大豆

  增加大豆視頻對乳房健康大有好處。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠促進女性乳腺的發育,減少乳房的不適。如果每天吃兩餐含有大豆的視頻,比如豆腐、豆等,將會對豐胸十分有益。

  2、食用菌類

  銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,可活血化瘀,健脾補氣,調經豐胸,還能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。

  3、堅果、種子類食物

  種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐胸蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能促進乳腺發育,還能讓乳房組織更富有彈性。

  4、海帶

  海帶是一種大型食用藻類,對於女性來說,不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生,有豐胸之功效。研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由於其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內分泌失調得到調整,促進胸部的發育。

  5、魚類及海產品

  黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參以及海帶等,富含人體必須的微量元素和膠原蛋白,有獨特的保護乳腺以及豐胸的作用。

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