高情商的孩子養成手冊！
情商教育，是良好道德品質，是樂觀的個人品性，是誠懇的處事態度。情商不是與生俱來的，而是經過後天的有意培養和教育逐步發展的。心理學家們在跟蹤調查後發現，凡是關鍵期受過正規情商培養的孩子，在學習成績、人際關係及未來的工作表現和婚姻情況等，均優於未受過專門培養的孩子。因此，父母作為教育的指引者和扶持者，在情商教育方面一定要用心。
美國心理學家丹尼爾·戈爾曼認為，情商（EQ）比智商更為重要。一個人能否取得成功，智商只起到20%的作用，剩下的80%取決於情商。——許多孩子的學習問題不是智商低，而是缺乏情商培養！EQ主要體現在五個方面：了解自己情緒的能力；控制自己情緒的能力；以自己的情緒激勵自己行為的能力；了解別人情緒的能力；與別人友好相處的能力。人的EQ萌發很早，嬰兒時期開始感受和學習，童年時期逐漸形成。
5~15歲之前，是情商能力培養及形成的重要時期。家長若能積極地進行情商教育，從而培養出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強，得以應付學習和生活中的低潮與挑戰，讓孩子有能力去經營一個成功與快樂並存的美好人生！
一、幫助孩子辨識自己的情緒。孩子如同成人一樣，他們的情緒背後有其原因，不管他們是否清楚原因何在。當父母發現孩子有不明來由的生氣或沮喪時，不妨停下腳步來了解他們生活中發生了什麼事情，並且運用一些方法來引導孩子安全地表達各種情緒。先來做個測試吧！孩子放學回來告訴你：「今天在學校有同學打我！」身為父母的你，這時候的反應會是……答案A——「這種小事別放在心上。」答案B——「你不會也教訓他嗎，你有沒有打回去？」答案C——「我現在很忙，晚一點再說。」答案D——「還好嗎？有同學打你，所以你很委屈？」你的答案會是什麼呢？
二、幫助孩子發展負面情緒的管理技巧。
在美國有些中小學，在課程中加入冥想的練習，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實驗發現，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學習效率。像這些設計得當，適合孩子的放鬆技巧，早早學會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。我認識一個媽媽，周末會帶著她初二的孩子去上瑜珈課。原因是她發現孩子上了中學之後，個性變得急噪。而她自己有做瑜珈的習慣，就帶孩子一起去上兒童班。孩子漸漸地學會靜心，放鬆的技巧，脾氣也隨之溫和多了。另外，父母也可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續做有氧運動20分鐘以上，會促進大腦中腦內啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。三、幫助孩子樹立自信。自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對，並擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關係上也會得心應手。父母親該如何著手，培養孩子的自信？
四、孩子樂觀積極的態度。
五、培養孩子的人際互動能力。
記得我高中的時候，參加一個同學的生日聚會，臨離開時，她的媽媽做了一個特別的安排，拿出一個紙袋，要女兒送我們每個在場的同學一人一張相同的磁帶（那時還只有磁帶），現場頓時一片歡呼，因為那是我們共同偶像的最新歌曲專輯，同時也不免狐疑：「不會吧？哪有壽星送禮的道理？」同學說：「我媽媽的意思是，每個好友一份，這樣在我們念書很累的時候就可以聽同樣的音樂，有著同樣的心情，讓我們感情更加親密。」一直到現在，我都還記得這個貼心好禮。而現在想來，這個同學媽媽的做法，不但讓孩子會記得這個特別的聚會，更重要的是，她教導了孩子如何分享快樂。有些父母親在孩子的派對中，只想讓自己的孩子成為注意力的焦點，而錯失了培養孩子人際關係能力的良機。真正高情商的家長，則會鼓勵孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。
總之，孩子EQ的培養不是一朝一夕的，也沒有任何捷徑可走。父母在日常生活中要注意抓住教育時機來進行循序漸進的引導，通過點點滴滴的積累進步，孩子才能夠逐步形成健康的心理，具備良好的情緒智慧， 14、15歲之前，是情商能力培養及形成的重要時期。
家長若能積極地進行情商教育，從而培養出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強，得以應付學習和生活中的低潮與挑戰，讓孩子有能力去經營一個成功與快樂並存的美好人生！
推薦閱讀：
※真正的高情商，是把別人放在心上
※所謂情商高，就是會溝通
※下鋪會模仿鎧甲勇士變身該怎麼應對？
※博弈，是一種高情商的體現
※知乎有這麼多優秀的男性大V們，不知道誰家女粉絲質量最高呢？