心智課堂：自體心理學語錄

關鍵字： 焦慮自體人性精神

心理引言：自體心理學，對於人性，你了解多少？ ——心靈咖啡網

* 每個人都有水仙花的潛質。每個人都具有與生俱來的自戀，且貫穿一生。自戀=自我價值感=自尊。

* 當孩子哭鬧時：父母沒有敵意的禁止，沒有誘惑的深情。

* 客體關係認為關係是人的本質；自體心理學則認為自我價值是人的本質。

* 焦慮症多與性驅力、生本能有關；強迫症多與攻擊驅力、死本能有關。

* 哪裡有本我，哪裡就有自我。

* 後設：溝通背後的溝通。

* 自體客體：對於預期環境的理解或回應。

* 依戀類型是可以改變的。弗洛伊德說：一個好的配偶或一個好的理解你的人可以抵得上一個分析家。

* 自體碎片並非都是早期的，可以是晚期的失戀、親人亡故等。

* 心理化：想像（感受）自己與別人情感的能力。

* 心理化程度越高，獨斷性越弱。

* 養育孩子是否成功，不是技巧的問題，而是人格的問題。

* 人性或許可以逃避，但它總會回來。

* 精分、嚴重人格障礙、癔症不用躺椅治療。

* 自體心理學中是沒有愛與恨的移情的。

* 自體心理學強調內外一致。

* 理想化移情通常不需要解釋。

* 理想化移情有多種變型，未必都是對諮詢師理想化。

* 不要輕易打破幻想，而是要理解幻想背後的因素。

* 密友移情是較為成熟的形式，最接近現實。不易發展為色情移情。

* 原始自戀的融合式移情常見於嚴重的人格障礙和精神病性。

* 即使只是一刻，也足夠構成靈魂深度的同理。

* 不要解釋。允許別人說出來，儘管自己受到批評。當我們開始解釋，就把來訪者的感受全部頂回。

* 嚴重的邊緣型人格障礙就是一所神經症博物館。

* 意識中的創傷不等於潛意識中的創傷。

* 沉默也是一種詮釋。

* 治療的進展往往是在意外當中發生的。

* 所有的碎片都有回歸的願望。

* 心理致病的原因是出於抗拒潛意識的自愈。

* 疾病是神的恩賜，讓你活得更完整。

* 客體關係認為關係是人的本質，自體心理學認為自我價值是人的本質。

* 真正的解釋要建立在移情發生時、創傷事件出現時。

* 諮詢師凈化工作要做到以下幾點：1.了解自我情結。2.有督導、小組支持。3.有反省精神，敏感度高。4.自我體驗。

* 鏡映移情缺失總會在一些時候補回來

* 禪的最高境界是讓人有一顆平常心。

* 在生活正常的狀態下去做體驗，進步會更快。