我寧願一個人孤獨終老，也不要兩個人雞飛狗跳 | 單身時代到來了嗎？

06-21

對於許多單身人士而言，一年一度最猛烈的暴風雨又要來了！

過年回家，揣著一腔期待團圓的熱血，卻不得不想像自己頂著一口鍋，以阻擋七姑八姨的～#￥%&*

「什麼時候找男朋友啊」

「哎，那誰家的小子不錯，見個面吧......」

如果此時眼神遊移，正對上父母臉上的愁苦，那麼心裡那個滋味，真的是，無語問蒼天啊。

表面上，是他們對何時結婚這個問題執著，其實內核是，對我們獨自一人如何照顧自己，如何面對孤獨，如何在迅疾變化的社會中抵抗意外，如何不要孤獨終老的焦慮和困惑。

然而，我們面對的現實是：

在美國有超過50%的成年人處於單身，

在日本截止50歲還沒有結過婚的，

男性為20.14%，女性也有10.61%。

到2035年，日本將有一半的人口是單身，

甚至因此發展出了單身經濟。

全世界範圍內，每7個年輕人，就有一個選擇單身獨居。

尤其在北歐，單身的比例更高，挪威，芬蘭，丹麥，巴西，都有大批單身獨居者。

其中瑞典是世界上獨居比例最高的國家，

首都斯德哥爾摩的單身獨居比例高達60％。

中國的單身人數也超過2億，數字還在迅速攀升。

這樣世界性的社會狀況，是否預示著單身時代已經來臨？單身人士們，是更焦慮了還是更放鬆？

我們採訪了7位單身人士，聽他們聊單身的精彩和無奈，以及無論單身時代來沒來，最重要的永遠都是——一個人怎樣好好過？

芊越

「一個人過，就得多想單身的好處，不能老盯著人家妻賢子孝的幸福，看不到背地裡柴米油鹽的苦惱。」

35歲，女，投資機構高層，單身7年，坐標北京

我今年35歲，在一家投資機構做管理工作，收入屬於同齡人中比較高的，當然加班也很嚴重。幾年前買了一套小房子，沒買車，因為搖不到號。

自從28歲最後一段戀愛無疾而終後，至今7年里，再也沒有能和一個男人形成過穩定的戀愛關係。偶爾有好感的也有，都在接觸幾次後就無以為繼。

30歲到來之前那半年，為此深深地焦慮過，甚至深夜痛哭，被老家爸媽說「你找不到結婚對象，就是你有毛病。」讓我怎麼辦呢，我積極相親過，也撒開了讓朋友幫忙瘋狂介紹過，但結果就是要麼我看不上人家，要麼人家看不上我。

折騰過一兩年後，就疲了，開始接受這世上肯定會有人孤獨終老，只不過現在輪到了我。

一遍遍想像過自己孤獨終老的場景後，我竟然放鬆多了。咱自己把自己照顧好不是難事，不用照顧別人，不用養兒育女，不用像周圍朋友同事一樣，拼了命地賺錢養娃，說不定是老天爺對我好。

單身人士，得多想單身的好處，不能老盯著人家妻賢子孝的日子，看不到背地裡柴米油鹽的苦惱。

一個人，比已婚更需要房子

如果你30 還單身，我想說，首先千萬別給自己貼「剩女」的標籤。另外，有一個關鍵的東西要好好經營：

1.最重要的是工作，或者愛好也行，至少把自己養好，這對物質和精神兩方面都好。自己能賺錢，是給自己天然的安全屏障。

2.一個屬於自己的房子。我覺得甚至比已婚還需要房子，讓自己沒有漂泊流離的感覺，當然那些內心特彆強大的，無所謂，但估計對這樣的人，單不單身也無所謂。

3.有信仰。我是佛教徒，一個人過久了，會經常性地想到終極問題，什麼人生意義之類，為什麼讓我來到這個世界，又讓我孤獨地活著？未來還可能孤獨終老？這些問題在現實層面找不到究竟的答案，那些說原生家庭啦，性格太強啦，自己條件太好啦之類的陳詞濫調，我統統相信過，又統統拋棄了。

每個人生來孤獨，也終將走向孤獨，這對誰都公平。信仰是一個能量支撐系統，像是給自己找到了在這個宇宙世界中的一點親密關係。

總會有一天，人們都不再催你了

我老家保守，30歲前後那兩年，每次回家，會被父母親戚瘋狂地催，像是人人都有資格對你叨逼叨，有一次直接把我說得當眾哭起來。

今年我35了，在老家親戚眼裡簡直就跟以前年代裡的「老處女」一樣，反而不敢催了。去年回去，發現大家迴避這個話題，裝作都很正常的樣子，我覺得真有意思。加上我自己內心也越來越強大了，別人再怎麼說也影響不了我了，他們反而不說了。

我反正就打扮得衣錦還鄉似的，開開心心地該吃吃該玩玩，人的狀態騙不了，我覺得我這樣，總比那些結了婚卻過得雞飛狗跳相互消耗的好多了。

有人總結說：兩個人好好過>一個人好好過>一個人胡亂過>兩個人胡亂過。

我還挺贊同的。

艾艾艾小艾

「我做好了獨身一人玩到老的準備，

也做好了隨時遇見那個人共度一生的準備」

28歲，女，單身一年半，坐標上海

單身是建設自己的最佳時期

一個人的生活有時候就像如魚得水般自在，也有時像一個人與整個世界為戰，你必須要抵抗隨時會傾巢而襲的孤獨無助感。

保障單身生活的品質，收入是剛需，其次是豐富自己的業餘生活，覺得孤獨時，至少支撐自己不會倒下。

健身這個愛好已經保持了五年。每天兩小時，每周6天，從一個健身小白，一路自己琢磨到現在，為了節省開支從未買過一節私教課，全靠自己看書，看資料，看視頻一遍遍的自學到健身教練都問我是如何練的。

這幾年不間斷的練瑜伽，對力量要求高的普拉提也很快上手。

跑馬拉松，一年跑兩次，攀岩克服向上的恐懼，從室內玩到室外。

人有無限種可能，強身健體，是實現所有可能的資本。另外兩種，讓人看到更深遠世界的是旅行和閱讀。

我經常自己一個人出去浪，一年兩次的七天以上長途，二十次左右的短途。

利用地鐵上的時間以及晚上睡前的時間看書，每天差不多兩小時，閱讀口味很雜，喜歡就看，平時還寫寫毛筆字，畫畫，彈吉他，攝影，和朋友一起cosplay。未來打算學潛水以及跳傘，戶外的登山徒步計劃已經排到兩年後。

孤獨感長存，但不斷學習可以

讓人更好地與自己相處

寂寞和孤獨是兩碼事，我一點都不寂寞，只是孤獨感長存。

有時候也會情緒崩潰，關起門大哭，躺在床上看天花板看一晚上。曾經很喪的時候，一人開兩瓶酒，備兩個小菜，對自己說cheers。

喝迷登了睡一覺，半夜醒來還能繼續背完單詞，洗漱乾淨再睡，再醒來又是新的一天。生活即使有不痛快，可以允許自己難過，但決不允許自己沉淪。

換燈泡修馬桶這些都不是事，搬家的時候柜子也能掄著走電腦壞了能自己修，桌子壞了能自己扛，那些在戀愛中舉不起的重量，對單身的我而言，就像吃飯那樣簡單。

物質方面看得很淡，不追求奢侈品不追求房子車子。生活中從來不刷劇，從來不看綜藝八卦，所以能在工作之外有時間和物質來投入自己的愛好。

《肖申克的救贖》中安迪被關禁閉三個月，人家問他怎麼忍受得住，他回答「有莫扎特陪著我。」

這就是為什麼要學習的原因，它可以怡然自得的讓人與自己相處，這是難能可貴的品質。

我做好了獨身一人玩到老的準備，也做好了隨時遇見那個人共度一生的準備。

lily

「沒有任何人能護你一生周全，除了自己」

37歲，單親媽媽，單身8年多，

創業者，坐標北京

我結婚早，24歲就生了孩子，之後離婚，離得並不順利，花了近三年才離乾淨。

剛離婚的時候，覺得這輩子都不想結婚了，也不想戀愛，自己在國外走了一圈。

內心有些淤積，上一些梳理內心的課，也和亦師亦友的朋友聊，在人際關係中，也有意識地去觀照自己。心打開之後，有過短暫的戀愛，大多數還是單身自己帶孩子的狀態。

單身或非單身，都不過是表面的標籤

這個社會中，有單身非單身，有單親媽媽，也有單親爸爸，這些都是表面的標籤，本質上的區別不大。都在當下的狀態里，承擔著該承擔的，享受著能享受的。

孩子剛自己帶的時候，覺得壓力特別大。不知道怎麼去教導她，怎麼去陪伴她，怎麼去愛她，感覺和孩子在一起像兩個人的修行。

2015年經濟出現問題，所有積蓄沒有了，還有欠債，唯一的財產只剩原來買的房子。這幾年拚命做事情，自己創業，投資火鍋店，到處飛來飛去。

希望儘可能靠自己努力，給孩子一個喜歡和想要的學習環境。做事情的過程也是在取悅自己，因為做事能讓自己腳踏實地的成長，看到成果會由衷的開心。

孩子也能感受到這種力量，兩個人從最初的不安，變得現在能像姐妹一樣相處。

幸福和他人無關，只和自己有關

爸媽會說，你應該找個伴，找個男朋友負擔下生活。但我已經明白，人和人的關係都是各自獨立的，沒有人能護你一生周全，除了自己。

幸福和他人無關，只和自己有關，而且幸福是一件很簡單的事情。

我喜歡做飯，旅行，潛水，還有很多其他愛好，幸福是在做喜歡的事情中，一點點累積的感受，不是達到了某種狀態才幸福，或是達到了某種目的才幸福。

20多歲的時候，感覺年輕真好，活潑又浪漫。現在30多歲了，認為30多歲的女人真美。回頭看十年前的照片，發現自己比十年前還年輕。

紫騰

「注意觀察和體會，身邊有很多美好的事情值得自己投入」

29歲，男，單身3年，坐標北京

到現在單身三年了，有過相親的經歷，但最後都成了朋友。

自己在北京做互聯網MKT，沒有買房，財務規劃也比較簡單，每月記帳。

偶爾也會和朋友聊一聊關於年齡，生育的問題，但沒有人干涉，做決定的還是自己。

這個世界有趣的地方就在於，有各式各樣的人，有許多美好的事物值得自己投入。三毛那句話說「生命的滋味，無論陽春白雪，青菜豆腐，都要去嘗一嘗。」

而品嘗這些滋味，保持對事物旺盛的好奇心和感受力，和單不單身的關係不大。

享受獨自一人，靜靜品味思考的時刻

我一直是一個愛吃的人，也是一個愛旅行的人。每到一個地方必須去尋找美食，看到心儀的食單也會毫不猶豫下手。

自己也做麵包，攝影，讀書。曾經認為是油膩中年樂趣的喝茶，現在已經成了我生活的一部分。喝茶的過程中我漸漸會去注意口腔的感受，舌頭的感受，身體的感受。

接觸得越多，對茶周邊文化也主動去了解，也開始去了解中國文化，古文的精確與韻味，瓷器的形色之美，火的溫度與柴的噼啪聲，一個人時感受會更細緻。

人生總歸有一段或者幾段一個人前行的時候，接納自己的每種狀態，感情的事情順其自然，水到渠成，該看淡的看淡，該享受的享受。在閑適之中，保持一定的進取心，從而有更大的能量去保持平和。

雨露

「最重要的是成為自己，

讓自己快快樂樂地活著」

37歲，公司經營者，

單身兩年多，坐標杭州

前一段感情談了七八年，正常情況早就結婚了。那時遇到最多的問題就是：為什麼不結婚？總覺得沒到那個點。雙方父母都給壓力，我就說工作每天忙忙碌碌，停不下腳步。

是我不太想結，有一段時間把自己定義為婚姻恐懼症。自己一個人會輕鬆很多，兩個人總有磨擦，要麼你遷就我我遷就你，讓自己和對方妥協都不太好。

滿足社會的眼光而活，那樣只能活成別人

我很早就買房，也做理財，一直在買商業保險，每一兩年做體檢。

不會只是為了滿足社會的眼光而活，那樣不可能活成自己，只能活成別人。很多人活了一輩子，沒有做過自己。

如果真的遇到一個各方面都合適的人，也沒問題，相當於做個老伴。

其實如果有朋友的圈子，老了也還是可以做伴。我們身邊有好幾個這樣的朋友，大家商量說差不多了找個地方安定下來，一起過，相當於自個兒搭個養老院。

一個人，就享受一個人，不要憂慮一個人

不要愁，不要想太多。累也是一天，苦也是一天，重要的是讓自己快快樂樂地度過一天。

沒有對比就沒有傷害。不要因為別人而擾亂自己的心情。一個人嘛，就解決一個人會遇到的問題、困難。解決的辦法還是比困難多。

不要把希望和快樂寄托在別人身上。父母都沒法靠一輩子，他們會老，會離開，老公也可能走，還是自己最靠得住。

尊重現實，活在當下，這是最最重要的。

秋雪

「一個人要生活得好，還是要有自己的愛好。

要有特別想去做的事，這樣就有目標、有希望。」

37歲，自由職業者，一直單身，坐標杭州和大理

可能是我把婚姻想得太完美，太嚴肅，不能湊合，不能因為年齡到了，找一個各方面條件差不多的人就結了。所以一直單身到現在。

剛開始也會有心理不平衡。為什麼婚姻對有的人是很容易的事情，對我這麼難？

後來看了宗教方面的書，對感情和婚姻的態度有所轉變。從小就感覺到每個人都是孤獨的個體，有的人會因為孤獨而尋求陪伴，但是又因為各自的個性而分開。

只有雙方都是圓滿的，才能長久。不合適的人，沒有必要因婚姻而硬要捆綁在一起。

每個人的生活狀態，都是各自的因緣。所以現在不那麼執著，有也接受，沒有也接受，這就是我的人生。

保持單身，不結婚只是一種少數派的正常選擇

父母家人，他們看別人家的子女都很正常，結婚生子，自己家的孩子還單著。我父親有一天忍不住跟我說，我一個人沒成家，是他這輩子最大的憂慮。當時聽了心裡很難受。

我姐也曾跟我說，你就是結了婚再離，也比不結婚好。在他們的觀念里，一個人不結婚是不正常的。而我卻覺得他們的觀念很奇怪。

後來慢慢過了那段時間，父母都去世了，這方面的顧慮就沒有了。

我不太在乎不相干的人的看法，包括以前單位里的大姐大媽們，我可能是他們茶餘飯後的議論對象，一個一直單身到30多歲的人是不是有什麼問題。

但一個不結婚，單身的人並不危害社會啊，怎麼就成了異類了呢？

現在對我來說，感情真的不是歸宿，而是精神上要有所寄託。

我最近的想法就是要住遍全世界我喜歡的地方。前不久看了芬蘭的極光之旅，很想去嘗試一下。還有一個這輩子要完成的願望，就是去北海道泡溫泉，在冰天雪地里跳進熱氣騰騰的溫泉，想想就是很開心很溫暖的事情。

自己買了房子，想要的東西基本能滿足自己。有愛好，有特別想去做的事。我感覺很好，這就夠了。

萬象

「任何人來到生命中，都只是錦上添花」

50歲單身6年投資人/美食愛好者

從小我就是叛逆的，家裡其他幾個兄弟姐妹都結婚，生孩子了。就我一人滿世界玩，做自己喜歡的事情，現在身邊的朋友也都是年輕人。

對我來說，所有的約束，我都不太感興趣，內心也不太相信形式化的東西。從青春期開始，正經談過5段戀愛，最長的一段談了五年。

最後一段戀情結束後，完全沒有了任何結婚，或是尋求一段親密關係的想法，但也不會刻意排斥。

靈魂伴侶，人的一生應該不止一個，兩個人的頻率能對到一起，那麼那一刻就是彼此的靈魂伴侶。真正的愛，從不拘泥於一張證件，或是一種形式。

我從來沒擔心過我的晚年生活

人應該真正的學會精神獨立，關注自己，自己給自己快樂。任何人來到生命中，都只是錦上添花。

我也考慮過單身一人的晚年問題，可能很多人想依賴子女，或是另一半，其實這些都是恐懼作祟，我從來沒擔心過我的晚年生活。

現在自己更關注身體健康，把精力用在怎樣讓自己變得更加快樂和健康上，等真正到老的時候，自然會知道該怎樣安排，如果你身體健康，可能死的時候安靜的睡一覺就走了，沒有什麼痛苦，而不是浪費現在的快樂去憂慮未來。

刻意去找的東西，往往是找不到的

朋友給我打電話，說她失戀了，我會對她說「恭喜你自由了」。也有人告訴我，自己戀愛或是結婚了，我也會開心的恭喜對方。

生命中最珍貴的東西，刻意去找，往往是找不到的。單身的時候就好好享受單身，等到有一個人闖入生活的時候，再去享受兩個人的生活。

生命中的每個階段都珍貴獨特，每個階段都值得享受。

一個人也要好好過！