微博答問 | 每當我找不到存在的意義，每當我迷失在黑夜裡

06-21

內心有煩惱，就會疲憊不堪；內心有佛法，就會充滿力量。

——學誠法師

大師，我最近好迷茫，我做什麼工作都沒兩天就不喜歡了，一個月了都不知道幹嘛，我感覺自己動力都沒有了，大師，能開導一下我嗎？給我點光明。

微博網友

學誠法師

工作不能看自己喜歡不喜歡，這是必要的。不僅是養家糊口的需要，也是自己的需要。一個人如果對別人沒有幫助，對社會沒有貢獻，對家庭沒有責任，那自己人生的意義在哪裡呢？一味只考慮自己的喜好，只想收穫不想付出，怕苦怕累怕委屈，心中怎麼會有力量呢？人生怎麼會有樂趣呢？

請問大師，如何提高專註力？

微博網友

學誠法師

時時去培養、訓練。譬如走路的時候，數一數自己走了多少步；吃飯的時候，默記自己吃了多少口。

師父好，為什麼師父天天早起晚休，承擔那麼多事情看起來都精神飽滿，充滿能量，給人溫暖。而我天天似乎什麼都沒有做，卻覺得疲憊想睡覺，無精打彩。怎麼才能有力量有能量呢？

微博網友

學誠法師

內心有煩惱，就會疲憊不堪；內心有佛法，就會充滿力量。所以我們需要努力修行，卸下內心的千斤重擔，開發無窮無盡的光明和力量。

師父，您好，我有個問題一直矛盾著我，一方面在現在社會上我們需要努力考各種證書，一方面如果我們靜下心潛心修行那就不能顧及其他的事了，可是如果只修行那怎麼在公司有升職空間啊，可是如果只顧升職，我又覺得自己內心很痛苦很不安，該怎麼平衡自己的內心呢？

微博網友

學誠法師

先要決定自己的大方向，決定是不是要修行，修行對於自己的意義，然後方知如何權衡取捨。想要到達不同的地方，就要走不同的路；想要得到什麼果，就要去種相應的因。

感恩師父，我四十歲，努力想改善自己言和行。但惡性難改，加上情商低一路違緣，苦不堪言。每天努力誦經，想通過自己的努力去改變，可一路被人嫌棄，被身邊人各種罵和咆哮，連最疼愛我的父母也覺得我無法讓他們順心如意。我覺得看不到希望，更不知如何才能教好自己女兒。懇求師父開示。

微博網友

學誠法師

每個人都有潛在的佛性，都可以成佛。佛陀圓滿的慈悲與智慧並不是天生的，也是從凡夫修行而成的。佛陀尚可修成，何愁言行不能改？多親近善師善友，聽聞正法，努力依教奉行，慢慢定可改善。

今天因為沒地方停車，所以停在別人位置並且留下電話號碼以便聯繫卻被他用鐵器將整個車身刮過！按照法律必須報警並且他要賠償！但我還是希望能夠溝通，但對方態度很差不肯溝通！我必須要報警嗎？請問法師，如何處理才符合佛家思想呢？

微博網友

學誠法師

佛教講忍辱、放下，但這個境界自己是否達到？若沒有達到實際境界，在行為上勉強模仿是不對的，偏離了修行的次第。我們要藉助每一個境界，修行自己該修的功課。當受到不法侵害時，該報警就報警，但應儘力調伏內心嗔恨，對方也是被煩惱蒙蔽，怒火攻心而做出不當舉動，發願未來能幫助他改變。

阿彌陀佛！師父，我從小想事就多，隨著年齡的增長，思慮越來越重，控制不住都。經常心情不好，思慮過度晚上睡覺都難入睡。師父，請問怎麼才能不想那麼多事，心念清凈？

微博網友

學誠法師

隨著經歷的境界越來越多，人內心的染污也越來越多，思慮過度，而且都是非理作意，是種種煩惱、妄想的沙塵。屋子要每天打掃，才不會累積灰塵，而我們的心靈呢？要以善凈之法去凈化內心，常常這樣做，才能令心裡不積塵埃，清明通透。

每逢重大決定後，要去行動的時候，尤其涉及拜會自己的領導，總是非常怯懦，非常緊張，非常害怕，非常猶豫，最後一拖再拖，有的就錯過了最佳時機。這種怯懦，害怕，猶豫，是什麼造成的啊？有什麼辦法破解嗎？是不自信嗎？自卑心理嗎？請師父開示。

微博網友

學誠法師

人潛意識裡對自我的保護，導致我們害怕別人生氣，害怕被人否定，這種心理比較嚴重的話，投射到行為上就是拖延、怯弱，慢慢就活在他人的眼光中，迷失了自我。這個障礙只有靠自己去突破，在每一次境界中仔細觀照內心，看透煩惱的把戲，聚焦於該做的事情。

師父，一直想克服不自信的缺點，可是現在卻發現有的人太自信了，因為太自信的人會去干擾他人，師父，自信是不是也需要適度呢？

微博網友

學誠法師

自信不能變成自滿，「滿」就是到頭了，沒有什麼可以學習的東西了，只有自己最好、最對，別人都不如自己。自信是相信自己有學習、成長的能力，不懼每一次挑戰和失敗，而非和別人比較而產生的驕傲。

人有靈魂嗎？

微博網友

學誠法師

佛法認為，人有生生世世流轉不息的神識，但不等同於永恆不滅、不變的靈魂。

師父，我該如何面對婚姻中出軌的他？滿嘴謊言的他。不捨得離開，又難以忍受傷害。求師父開示。

微博網友

學誠法師

不捨得離開的是回憶，被傷害則是因為對比與期待，一切苦樂都是自己內心的選擇。

法師你好，深夜叨擾希望明早可以得到您的回復。我即將大學畢業，很快面臨結婚和工作兩個大問題。可是如今工作的學長告訴我工作中的蠅營狗苟，各種鋪天蓋地的新聞又在說妻子的各種背叛，如今我不知道還能相信什麼還敢相信什麼。很迷茫，我不知道未來會面對什麼？也不知道該如何去面對未來？

微博網友

學誠法師

生活中每天都上演著許多悲歡離合，芸芸眾生的行為也有善有惡，不會只有美好的一面，也不會全部是灰暗的。我們對這個社會的認識，不能只看壞的，要多看好的一面，更重要的是自己要懷著理想，為這個社會更加美好做出自己的努力，如喬布斯說：「活著就是為了改變世界。」社會不僅是外在的環境，它是共業的呈現，而自己也是共業中的一分；未來也不是他人口裡的，而是自己營造的。要相信自己、相信業果，工作與生活中，多看好樣子，不看壞樣子，諸惡莫作，眾善奉行。

師父，心念會感果嗎？比如說，生氣的時候起了惡念，該怎麼辦呢。

微博網友

學誠法師

要去調伏，不能讓這個惡念繼續增長，付諸身口。人心的造作叫做思業，說話、做事叫做思已業，人的一切行為都是由心支配的，發心是善是惡，決定了我們所造的業是善是惡，也就會感得或樂或苦的果報，所以要清凈這顆心、柔軟這顆心、廣大這顆心。

師父，去年從美國到了澳洲，不喜歡這裡，感覺沒美國那麼友善，特別是對中國人。嘗試結識新朋友，大家卻推三阻四的不來。昨天一個來交換的美國人言辭間明裡暗裡對中國很鄙視的態度，不想和我說話。讓我覺得有點難過，什麼都沒做就被這樣對待了，明明原來在美國遇到的人都很友善啊，難道他們表裡不一？

微博網友

學誠法師

別人或許有偏見與誤解，自己內心不要樹起隔閡之牆。自尊、自立、自強，善待他人。德不孤，必有鄰。

請法師指點迷津！一直覺得自己受心魔困擾。用最近發生的事情來做例子吧。我現在懷孕三個月，因為妊娠反應很嚴重身體和情緒都感覺非常糟糕。老公由於工作原因不能陪伴左右，雖然有言語安撫，每每想到我在受著苦，而老公卻可以吃喝玩樂，內心就不平衡，難道懷孕是自己一個人的事情，似乎與他無關。

微博網友

學誠法師

遷怒。太過以自我為中心，內心就常常會不平衡，因為自己這頭永遠最重，覺得人人都對不起自己。

法師您好！我有個問題：在家弟子怎樣做才能嚴守五戒？

微博網友

學誠法師

一要培養對業果的信心，深信業果是根本。二要多親近善法團隊，在較為清凈的環境中保護、增長戒體。

精選自2016年8月10日學誠法師微博