[轉載]武術大講堂之七十

06-21

武術大講堂之七十---中華跤術講座之七*跤術功法之操習功法（3）—中國武術文化研究前沿代表學者張立鋼

第三趟

二十七、弓步捧臂

左腿向左跨出一大步，身體左轉，成左弓步，雙手同時從胸前由下向上劃弧上提至體前，與胸同高，左手在上，手心向下，右手在下，手心向上，雙手做捧物狀，目平視（如圖3-1-62）。

二十八、右捧臂踢

右腳掌擦地向里向上踢，右腳落地，同時，身體向右後轉90°，左腳掌著地，眼看左腳跟（如圖3-1-63）。

二十九、歇步挑掌

右腳回收靠在左腳前，身體下蹲，成歇步，雙掌在體前向上挑，手指向上，掌心向右，目視前方（如圖3-1-64）。

三十、左捧臂踢

身體猛然直立，左腳掌擦地向里向上踢，身體左轉，雙掌隨轉體經胸前劃弧至身體左側，右掌置於左胸前，左掌置於頭部左側，掌心均斜向左前方，眼看左腳（如圖3-1-65）。

三十一、歇步挑掌

左腳落至右腳前，身體下蹲，向左轉體90°，成歇步，雙手隨轉體挑掌，手指向上，掌心向左，目視前方（如圖3-1-66）。

三十二、左滾鞭子

起身，向右側上右步，轉體，成右弓步，同時，雙手劃經胸前，上身繼續右轉，左肘盤至身前，右手握拳收於右腰，左拳拳心向下，右拳拳心向上，回頭，目視左腳（如圖3-1-67）。

三十三、右滾鞭子

上左步，身體左轉，成左弓步，同時，雙手劃經胸前，上身繼續左轉，右手握拳，右肘盤至身前，左手握拳收於左腰，右拳拳心向下，左拳拳心向上，回頭，目視右腳（如圖3-1-68）。

三十四、右抹脖踢

身體右轉，抬右腳上踢，雙手隨轉體向身體右側下方扯拉（如圖3-1-69）。

三十五、左抹脖踢

右腳在前下方落地,同時雙手劃至體前分開，右手成反勾手置於身後，左手握拳置於身體左前下側，左腳向上踢起（如圖3-1-70）。

三十六、收勢

左腳在體前落地，右腳上跨一步，向左轉體，雙腳併攏，右拳向右側擊出，左手握拳收於左腰，頭向左轉，目視左方（如圖3-1-71）。

本趟跤拳實用說明：

1、右捧臂踢用法

甲用左手抓住乙的右小臂，並將其右臂夾住，右臂自下插入乙的右腋，且向上將乙的右臂捧住，同時，右腳上前搭住乙的左腳踝，隨即，甲用右腳踢擊乙的左腿，右臂配合，將乙的右臂上抬，將乙摔倒（如圖3-1-72）。

2、左滾鞭子用法

甲用右手抓住乙的衣袖後部，左手抓住乙的右上領，甲用左腿踢乙時，乙順勢將甲的左腿抱住，甲即插腿至乙的兩腿間，同時，左手撒把，左臂蓋住乙的右肩背，左手抓住乙的右腋下，將乙的身體夾住，甲將左腿抽出，搭在乙的左膝部，然後將左腿滾轉，以小腿和腳跟後側向後擊打乙左膝關節外側，兩手向前下方抻拽，身體右轉，頭向右甩，將乙摔倒（如圖3-1-73）。

3、右抹脖踢用法

甲用右手按住乙的右頸部，左手抓住乙的中心帶，左腳在前，右腳在後，甲右腳搭住乙的左腳踝外側，用力踢擊乙的左腿，同時，右手用力將乙脖頸向右下方掀壓，左手上提，頭向右下方甩，手腳配合用力，將乙摔倒（如圖3-1-74）。