聆聽：內觀、內在之旅mp3，讓冥想、靜坐開啟美麗人生

冥想、靜坐可以讓你成為以下狀態：

1. 每一天都能活在喜悅平和中

2. 冥想、靜坐給身邊的人有幸福與安全感

3. 笑容清新是你給人的第一個印象

4. 冥想、靜坐身體健康，活力十足，頭腦靈活，永遠年輕

5. 快樂自信，是他人學習的榜樣

6. 冥想、靜坐開發潛在能力、啟發靈性生命，通往心靈覺醒……………

冥想、靜坐透過腦波諮詢師/音樂保健師八年經驗，搭配最佳靜坐冥想專案，讓你天天都幸福。

冥想、靜坐問題專家解答：這是由腦諮詢詢師/音樂保健師根據雙腦同步音樂的原理，對喜愛靜坐冥想的朋友精心組合。透過美國原裝的雙腦同步音樂調整腦波，開發放鬆時的專註力，紓解壓力，促進雙腦同步意識運作的和諧感，開啟全腦流動程序，快速進入優勢的靜心腦波，體驗內在的寧靜等。

冥想靜坐讓你更有效率，連結內在智慧，激發創意與提升健康，紓解壓力：要達到以上目標重點是要平衡左右腦，以及各類的波型（β、α、θ）達到平衡。使大腦的生化反應及電化學活動，進入穩定的意識狀態之流。在如此極佳的大腦環境下，專註的從事冥想、靜坐，能讓自己轉向內在，並連接上自我的更高層次狀態，增強冥想經驗與靈性成長的經驗。

靜坐冥想基本型：「十階段放鬆、雙腦同步冥想、喜馬拉雅魂」使用高科技的音頻技術來幫助我們冥想，進入內在世界：「十階段放鬆」藉助中文語音的引導，可做簡易的放鬆，消除負麵情緒減輕壓力與釋放緊張。「雙腦同步冥想」純粹的音頻開啟深度α-θ波，進入心靈深層的放鬆狀態。「喜馬拉雅魂」身體按摩與重建，悠揚的笛聲引領你遨遊內心的喜馬拉雅峰，啟發您的靈性成長。

靜坐冥想加強型：「十階段放鬆、雙腦同步冥想、喜馬拉雅魂、部落之旅、心如止水、蛻變、」

放鬆，是靜坐冥想的第一步驟，也是重要的關鍵點。所以「十階段放鬆」藉助中文語音的引導，可做簡易的放鬆，消除負麵情緒減輕壓力與釋放緊張。「心如止水」釋放焦躁不安的情緒，透過自然和諧的雙耳波差與大腦共振，產生內在的詳和與安定感，遠離精神緊張、焦慮恐懼，紓解壓力。

「雙腦同步冥想」純粹的音頻開啟深度α-θ波，進入心靈深層的放鬆狀態。「喜馬拉雅魂」身體按摩與重建，悠揚的笛聲引領你遨遊內心的喜馬拉雅峰，紓解壓力放鬆你的身心，啟發您的靈性成長。「蛻變」釋放掉擾人的俗慮、臣服於深沉的放鬆和「蛻變」深具啟發性的經驗，並協助您的生命力轉型。「部落之旅」的鼓聲穿越時空的障礙，帶你回到遠古時代的巫士部落，虛無飄渺的歌聲與空氣中喃喃低語的繞樑餘音，將你融入一種振奮人心、如夢似幻的經驗當中。

靜坐冥想認識︰神經科學家與冥想靜坐的對話

美國肯塔基大學的歐海拉（Bruce F. O庴ara）發現，對於睡眠不足的人來說，靜坐冥想的提神效果可與一杯咖啡相比。哈佛大學的卡特（Olivia Carter）：「關於靜坐冥想到底來自內省或沉思的觀察，並不重要，重要的是這些觀察可以形成客觀、可驗證的預測。」哈佛醫學院的拉塞（Sara W. Lazar）已經發現，靜坐冥想可能有助於降低大腦皮質隨著年齡而變薄的速度。腦部掃描顯示，隨著年紀增大，白質通常會發生退化（白質包覆著神經元，並幫助神經元工作更有效率）。拉塞發現，年長的靜坐冥想者擁有的皮質活躍區域可與年輕的不靜坐冥想者相比。

越來越多的科學數據顯示，靜坐冥想有相當多對人體身、心、靈的貢獻，不僅可以使人進入深層的放鬆、深度有效的減壓，還對腦部循環、新陳代謝、免疫系統、心肺功能、改善失眠及情緒控製、消除負麵、戒煙戒毒、體重控製、增加自信、自我肯定、心想事成、增進學習認知、富含創意的解決問題……等。有許多臨床的實驗與數據證明，靜坐冥想是個非常心智能量活動。

紓解壓力使用高科技音樂輔助－音波與藥物的不同之處。

「最新大腦革命」一書指出：根據醫學研究，藥物（以注射或口服方式）要到達腦部前，必須先通過腦血管（大腦柵欄），它是一種濃密的過濾毛細血管，可保護大腦細胞組織不受到血液中有害物質的危害。所以隻有極微少量的藥品會達到大腦，但隻要百分之一藥品進入腦部，其它百分之九十九都會到身體其它部位，而造成各種不同的潛在危險副作用，例如：口乾舌燥、頻尿嗜睡、肝臟損傷、腸胃不適等。

把音波當作輔助，輕鬆的聽聽音樂，透過耳朵來接收音頻的力量，是現在的高科技可以做到的範圍。大腦科學家經無數次的實驗證明，證實大腦是可以接受亮光、聲音、電刺激、物體移動和磁場所引動的。

使用音頻技術「直接」刺激引導我們的大腦，讓左右腦半球的腦波波形在頻率、相位、振幅、結合方麵完全同步化，讓腦波更穩定更同步的運作，引發腦意識波動的變化，產生更和諧的身心狀態以及更高層的思維模式，進而達到我們所希望的靜坐、冥想目標。

紓解壓力透過靜坐冥想讓你神采飛揚，身心舒暢，人生超滿意！

在線聆聽：

雙腦同步共振音樂 內觀之旅mp3，讓你釋放掉擾人的俗慮、臣服於深沉的放鬆和蛻變深具啟發性的經驗。

1.內觀之旅.mp3

作者：家園----山東 已被分享1次 評論(0) 複製鏈接 分享 刪除2.內在旅程.mp3

雙腦同步共振音樂內在旅程mp3，為你提供一個紓解壓力、解放想像的深度放鬆旋律，是一個人內在探索的理想景象，為您增加心想事成的能量。具有有刺激創造思想的功效，進行深度的放鬆及冥想

(0) 複製鏈接 分享 刪除 3 聆聽：促進深度的放鬆與內在的祥和感--喜馬拉雅魂mp3
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