艾灸養生功效大+我天天堅持溫和灸 +艾灸常見排病反應與排風寒有關的反應

06-21

2011-11-07 19:23:43|分類：默認分類 |標籤： |字型大小大中小訂閱

本文引用自樂朴草堂《艾灸養生功效大》

艾灸養生功效大

艾灸是我們老祖先傳承下來的保健良方，它能溫經散寒、消淤散結，除了日常保健，還能協助高血壓、盆腔炎等病的治療。艾灸時是躺是坐要看穴位位置艾絨製成的艾炷、艾條(艾條在藥店可以買到)，點燃後，熏灸身體相應的穴位，能治病防病。艾灸取穴是否正確，直接影響灸治效果，灸前必須選好體位，坐點坐灸，臥點臥灸，使體位與點相統一。

艾灸具有溫經散寒，扶正祛邪，疏通經絡，調和營衛，振興機體功能的作用，受到歷代醫家的重視。更由於艾灸保健功效顯著，而受到世人的推崇。灸法在我國出現的時代在周秦以前，戰國時代孟子《離婁》曰：「猶七年之病，求三年之艾也……艾之灸病陳久者益善……」可見在春秋戰國時代即重視針灸。《三國志·華佗傳》載：「病若當艾(艾灸)，不過一兩處，每處不過七八壯。」(按：醫用艾灸，灸一次謂之一壯，一壯捻成艾絨如雀屎大，謂之艾炷，艾葉越陳越好。)至晉代葛洪的《肘後方》、唐代孫思邈的《千金要方》都很重視艾灸的保健防病作用，如《千金要方·灸例》中載：「凡入吳地區遊宦，身體上常須三兩處灸之，忽令灸瘡瘥，則瘴疫、溫瘧、毒氣不能著人也。故吳蜀多行灸法。」說明當時人們已普遍採用灸法來預防傳染病。宋代以後灸的保健防病作用日益受到重視，竇林的《扁鵲心書》就是以灸法防治疾病的專著。艾灸法除對哮喘、肺結核、痢疾、瘧疾、腸炎等有顯著療效外，還可廣泛應用於各種疾病的防治。現代醫學研究證實，施灸能提高白細胞的功能，加速抗體形成，增加機體防禦力，對呼吸、循環、消化、生殖等系統有調節作用，起到一定的保健防病作用。我國已故著名中醫研究員劉炳凡老先生在《頤年金名·預防提要》中強調：「有疾宜先治，無痾應早防。」「關元足三里，常灸保安康。」保健取穴一是關元穴，二是足三里穴，三是整體調節備用穴。如下病上取之百會，上病下取之湧泉穴，中病旁取之天樞穴即是。

1、關元穴位在腹部正中線臍下三寸(即本人三橫指)。古人說灸七壯，具有補腎培元、強壯益壽的作用，常灸有明顯的保健作用，能增強神經、泌尿、生殖系統功能，提高免疫功能，可防止早衰。 2、足三里穴位在膝下三寸。以手掌心按膝上，中指盡處向外側橫開一指即是此穴。古人說，灸三壯。可主治消化、神經、泌尿、血液等系統多種疾病，經常灸有明顯的保健作用。可增強胃腸功能，促進新陳代謝，提高免疫能力，保持機體生理機能平衡。每日或隔日一次，清晨或睡前皆宜，用艾條溫和灸或雀啄灸，每次10~15分鐘。終年灸此穴，可達到長壽的人屢見不鮮。

我天天堅持溫和灸溫和灸，又稱溫灸法是指將艾條燃著端與施灸部位的皮膚，保持一定距離，在灸治過程中使患者只覺有溫熱而無灼痛的一種艾條懸起灸法。溫和灸，一直為古人所倡導，如《舊唐書》提到：「吾初無術耳，但未嘗以元氣佐喜怒，氣海常溫耳。」當然這裡所說的「常溫」，指的是艾炷隔物灸，與艾條懸起灸有類同之處。溫和灸，由於火力不強，古代醫家也認識到起效較慢，多用於保健。現代，應用範圍有較大的擴展。

艾灸的好處有很多，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。中醫認識和西醫不同，中醫認為艾灸有以下這些好處。 1、溫通經脈、驅散寒邪：本法所用艾條或艾絨均採用上等陳艾精製而成，火柔而溫，滲透力極強，能溫經散寒，以火攻邪。傳統中醫認為人體正常生命活動，有賴於氣血的作用，氣血不足、運行不暢就容易衰老生病。那麼氣血有「遇溫則行，遇寒則凝」的兩大特點。艾灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪。具有祛風寒、化瘀滯、消炎止痛，促進細胞再生，從而達到保健、養生、美容之功效。 2、行氣活血，消瘀散結：艾灸療法所用的葯艾，具有芳香走竄的特性，燃燒時所散發出的溫熱與特殊氣味，能夠快速的開通人體的經絡，加速人體的氣血循環。 3、溫補益氣，回陽固脫：艾灸療法補益強身，能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外。艾灸療法具有特殊的純陽之性，能使人陽氣足，精血充沛，固體強身，增強人體消化、循環、排泄、生殖泌尿系統機能的作用。針對肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不勻，腰腿酸痛，動則氣短，體倦乏力如《內經》所講「正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」。 4、預防疾病，保健強身：常灸足三里、關元、大椎等穴，能激發人體正氣，提高抗病能力，起到保健強身作用。 5、補中益氣艾灸養生方施灸方穴:百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。這些穴位可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。

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轉發至微博艾灸常見排病反應與排風寒有關的反應據臨床觀察，大多數患者都有風寒外排的反應，多以打噴嚏，流鼻涕，渾身肌肉骨節酸痛等反應形式出現，或從頭頂，四肢末梢往外冒涼氣，更有甚者全身或半身發冷，蓋兩床厚被都無濟於事，量體溫還正常，反應持續時間多為一兩天或三五個月不等。

與排鬱氣有關的反應

鬱氣的外排以煩躁易怒，看誰都不順眼，悲傷或委屈易哭等情緒變化為主，多伴有打呃逆，肛門排氣等反應。特別是性格內向的女性病人多此類反應，反應持續時間一般數小時至1-3天，少數患者可達數月之久。

與排痰濕有關的反應

排痰濕多以咳吐，嘔吐，痰涎或腹痛，腹瀉，泄水樣稀便，膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫，半側身體浮腫，乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數渾濁刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的遲鈍型轉變成了敏感型。

排火熱邪毒有關的反應

排火熱邪毒多以瘡癢，癰腫，發燒，類似濕疹伴奇癢，或大小便火燙灼熱等反應形式外排。

與排淤血有關的反應

淤阻在體表經絡之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃腸則多以深褐色或醬黑色大便排出，瘀阻於心肺則多以痰中帶血絲血塊為主外排，瘀阻於胞宮的多隨經血外排，甚至裡面有組織包塊或爛肉。與睡眠有關的反應

絕大多數人灸療後睡眠狀況都會發生變化，有的重灸後先是渾身無力，嗜睡，之後連續失眠數天，一般失眠時也沒有疲乏無力，頭腦昏沉，不思飲食的感覺。有的先失眠十來天之後轉入一天到晚都想睡。最後的結果都是睡眠恢復正常。

發熱反應

發燒反應屬於全身綜合性的劇烈反應之一。多在自身康復機能完全發揮作用後出現，表示氣血旺盛，體質增強，是機體由量變到質變的轉折點。一般發高燒反應，體溫在39-40度，反應持續時間一周左右，少數低燒患者，體溫在37.5度至38度之間時，反應持續十幾天甚至一至兩個月。

其他反應

病情不同，病人體質不同。出現的反應千差萬別。對治療過程中出現的各種反應，需認真鑒別。首先要弄清楚這些反應是何因引起的，如果沒有外界誘因誘發，純屬在治療過程中出現的反應，則可以認定此反應屬於排病反應。醫患雙方都應該知道，在治療期間每出現一種排病反應，體內就會減少一種病邪，因此對治療過程中所出現的排病反應，應採取忍耐和任其自然的態度。最好不用藥物控制，以免降低治療效果或出現不良反應，不到萬不得已不要用消炎止痛藥或激素類藥物。這個尺度由醫生來把握。如有的病人實在痛苦難忍，或發高燒持續三天以上還不退，可用刺血，拔罐，刮痧，做溫灸盒等方式來緩解。這些方法都是在給病邪以出路，是因勢利導之法。而亂用清熱消炎藥，激素葯等會使病邪內斂，十分難得的排病機會會失之交臂。當然，如果出現劇烈腹瀉，高熱大汗時則應多喝糖鹽水。若喝不進去可以輸液。如出現委屈易哭情緒反應時，最好是隨時隨地大哭一場，如覺得不好意思可找一曠野無人的地方放聲痛哭，大聲喊叫，盡量將這種情緒發泄出去，直到心情舒暢為止。如病人出現失眠反應，連續多日每夜只能睡3-4小時，只要第二天體力精力都無多大變化，就不必有意強迫自己非睡不可，更不能吃安眠藥強迫自己入睡，應採取忍耐的態度。當渡過反應期之後，睡眠會自然恢復正常，神經系統功能也會得到進一步的提高。總之，對於排病反應，應持平靜態度和樂觀的心情，順其自然，以迎接疾病去根之日的來臨。