拳法腿法在搏擊中的關係——李建煒 ——中國武術在線 散打搏擊

/李建煒 來自《搏擊》2014年第10期

人類在長期的進化中，學會了直立行走，從而將原來與腳的用途相一致的雙手解放了出來，從此手和腳的用途有了區別與不同。然而在搏擊中尤其是現代搏擊中，手、腳的用途又回到了一致。在搏擊中究竟是手的優勢強？還是腳的優勢強？有的技擊家認為：「手是兩扇門，全憑腿打人」，腿部的力量大在實戰中應「拳打三分腳踢七分」；也有的認為腳的速度不如拳快：「起腿半邊空」和「出腿七分險」，實戰中應多用手。我們到底在實戰中如何處理好手與腳的關係呢？不妨先研究一下目前世界流行的幾種搏擊術。

拳擊運動是當今最為普及的搏擊項目。作為一種空手格鬥技能，它是以拳打擊對手的格鬥術，攻擊目標主要是對手的頭部。拳離頭的距離最近，所以其速度極快，叫人難以防範。這一點搏擊研究者早已做了測試，無論是日本的空手、南韓的跆拳道、泰國的泰拳……等等世界各類搏擊術，在拳術上都無法與拳擊抗衡。拳擊的優勢在於其簡單易學、速度快、訓練科學，深受世界搏擊愛好者青睞。

跆拳道以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源於韓語的「跆」(指用腳踢打），「拳」(指用拳擊打），「道」(指格鬥的藝術和一種原理)。這個詞顧名思義就是指用手和腿進行格鬥的藝術。跆拳道以腿為主，以手為輔，主要在於腿法的運用，不允許用手直接擊打頭部，從規則上就限制了手的運用。所以相對而言其技擊性要差一些，但觀賞性極強，不僅給人以美的享受，還能激發人的鬥志，潛移默化地使習練者受到良好的意志品質教育。

UFC是近幾年很流行的搏擊項目，首辦於1993年11月12日，在美國丹佛舉辦。早期規則是，除了啃咬、用金屬物攻擊以及傷害對手眼睛外，一切攻擊均可視為有效，這種搏擊術就是被網上不斷傳為黑市拳的那種「籠斗」。現在的UFC通過不斷修改規則，已經逐漸走向主流，它的實況同時被40個國家轉播，可稱為世界上最血腥，最暴烈，最具視覺刺激的格鬥大賽。UFC最大的特點就是有了地面格鬥，不管多麼強壯的對手，一旦被引向地面，拳腳和摔技將無從發揮，如果他對地面戰技巧一無所知，等待他的只可能是被制服。最血腥，最暴烈體現在將對手壓制身體之下還可以無限進攻。從某種角度來說它限制了手與腳的進攻，提高了摔法的運用，近身摟抱纏鬥已成為UFC的標誌。值得我們注意的是在UFC比賽當中，無論在站立格鬥中還是地面格鬥中，手ko對手的幾率非常高，幾乎要佔百分之八十。

中國武術，其最大的特點就是整體性強，在力量上講究整勁，將全身的力量集中到一點放置目標之上，在攻擊手段上更講究整體性。頭打、肩打、肘打、拳打、胯打、膝打、腳打、臀打，全身上下都是攻擊武器，近打遠攻樣樣盡有，但主要的攻擊手段還是手與腳。在手與腳的實戰關係上，中國武術做了精闢的總結。武術中有一句名言手是兩扇門，全憑腿打人」，腿比手的力量要大得多，腿的長度比手長，對方拳未至我巳到。截拳道創始者李小龍將腿發揮到了極致，他可以將拋於空中的木板、酒瓶踢碎，還可以將比自己身高體重高出的對手踢飛，可見其腿部速度與力量。武術中還有一句名言：「起腿半邊空」和「出腿七分險」，這個觀點也是對的！要想起腿打人必須要抬腿，一抬腿勢必重心不穩，很容易被對手擊倒、撞倒，雖然力量大但是速度慢軌跡長，出拳時破綻也大。所以許多武術家提倡腳不過膝，少用腿，要用就用低腿。如：前腿踢、後腿踢、踩、掛踢……等等。

人類是靠腿支撐自己的，同等條件下，一條腿肯定沒有兩條腿穩固，這也是鐵的事實。手在絕大多數情況下，要比腿靈活得多！速度也快得多！網上的一個視頻「泰拳猛男VS俄羅斯大壯」很能說明問題，俄羅斯的「大壯」運用出色的拳法將所向披靡的泰拳王打得沒有還手之力，比賽一開始「大壯」就控制好距離，沒有給善於腿法的泰拳王任何機會，只要對方起腿他就往裡鑽，用前手直拳與後手擺拳交替給予對手重擊，對手無法起腿只能拼拳，從而使比賽更像一場拳擊賽，根本看不到泰拳的影子。手與腿既有區別又有聯繫，他們都是要相互合理的配合才能發揮出超人的戰鬥力。

被稱為中國實戰拳的形意拳與拳擊有著驚人的相似之處，和拳擊一樣簡單實用，以」劈、鑽、崩、炮、橫"為母拳千錘百鍊而成。形意有訣曰：「打人如親嘴」、「手腳齊到方為真」。形意拳也是以拳法為主，貼身發力給對手以重擊。形意拳大師郭雲深就是以一記「半步崩拳」打天下的。許多武術實戰家認為「手是兩扇門，全憑腿打人」不完全對，應該是「手是兩扇門，全憑步打人」，我們的拳再厲害就像原子彈，它也要靠火箭送到目標才能發揮威力，步法就是我們需要的「火箭」。這一點對目前的散打的發展有著積極的意義，我們選手與國外選手的最大差異就是我們拳不如人。再說具體一點勾拳擺拳發揮不出威力。為什麼勾拳擺拳發揮不出威力呢？歸根結底還是步子的問題，拳送不上去，貼身後只能靠摔法阻攔對方的進攻。

筆者個人認為手與腿各有優劣，練好了就將劣勢變為優勢，練不好優勢就成了劣勢。但是將劣勢變為優勢不如將優勢發揮極致更容易，更有效！就是說拳離打擊目標近，比手靈活又快，我們只需將拳的打擊力量增大就可以了。腿離地面近移動快速，我們為什麼不讓他負責運輸又快、又准、又有力的拳頭呢？