腎結石患者不宜喝牛奶

人體每天需鈣量因人而異，在普通膳食中，攝入的鈣通常僅有20%~30%由小腸吸收並進入血液中。眾所周知，牛奶是含鈣、蛋白質極其豐富的飲品，因為每日膳食中其他食物還能提供豐富的鈣質，過量攝入牛奶，會引起尿鈣排出增多。如果是腎結石的易感人群，就易誘發腎結石。

腎結石是一種常見多發病，發展到一定程度可能會堵塞尿路，從而阻礙尿液的排出，造成疼痛、腎積水，甚至會導致尿毒症的發生。

因此，患有腎結石的病人不宜喝牛奶!雖然奶是非常好的健康食品，可以補充蛋白質，但牛奶中含有大量的鈣質，腎結石患者喝牛奶，會使腎的負擔加重不利病情。

腎結石患者不宜睡前喝牛奶!

人在睡眠之後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃。由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2-3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。

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