床上姿勢看男女滿意程度

根據一項新的研究：跟你的伴侶親熱地摟在一起睡覺說明你們之間的關係更好。赫特福德郡大學的研究人員調查了1000人，發現夫妻睡覺時保持身體接觸更能夠證明他們間的關係讓雙方都感到愉快。在睡覺時保持身體接觸的夫婦中有94%(佔據壓倒性的比例)承認他們是快樂的，而在沒有接觸的那部分中，只有68%的情侶對彼此的關係表示滿意。

不僅如此，睡覺時物理上的距離似乎能夠轉化為情感上的距離。有12%的夫婦在睡覺時和他們的伴侶的距離不到一英寸，這其中有86%的人表示他們相處愉快。而夫婦睡覺間距離超過30英寸的有2%，其中只有66%的人說他們是開心的。

這項研究的領頭人，赫特福德大學的心理學家理查德懷斯曼教授說：「這是第一個調查夫婦的睡眠姿勢的研究，結果讓人們能夠通過簡單地詢問他們最喜歡的睡姿來分析一個人的個性和關係」，研究結果在愛丁堡國際科學節上被公布。

伴侶間最喜歡的睡姿是背靠背睡覺，有42%的夫婦們這樣做。31%喜歡朝著同一個方向睡下，而4%面對面睡覺。

有趣的是，越外向的人，睡眠時會越靠近他的伴侶。而具有創造性思維的人往往習慣睡在雙方中的左邊。

所以，如果你想讓雙方對彼此的關係更愉悅滿意時，不妨試試看更親近些。可以先來個「擁抱」，然後再給雙方一些距離，感受一下兩者之間的差別。

其實，讓彼此更愛對方是不是很簡單呢?只要彼此雙方能夠多擔待一些，多增添一些新的樂趣，愛情便不會失去最初的光彩。那麼，你們應該如何給彼此的愛情保鮮呢?

1.相信愛情可以陪伴一生

美國《社會心理和人格科學》雜誌刊登了一項研究，研究人員對一組夫婦進行了長達10年的跟蹤調查，40%的參試者表示，夫妻之愛「非常強烈」。美國心理學家阿道里·杜拉亞帕博士表示，長久愛情可以給人帶來很多，如安全感、平靜心態以及牢靠的夫妻關係等。所以，要想愛情長久，先要相信真愛永恆。

2.保持初次約會的感覺

初次約會時怎麼看對方都是優點，感覺對方最有魅力。而一旦長期相守，伴侶及自身的各種缺點就會逐漸暴露，容易產生審美疲勞。保持「初次約會」的感覺對於保持長久愛情至關重要。日內瓦大學對近500項相關研究結果梳理分析後建議，夫妻間要保持對愛人的「積極幻想」——英俊、聰明、有趣和體貼。

3.一起嘗試新事物

美國《今日心理學》雜誌刊登的一項研究發現，夫妻經常一起觀看體育比賽或者去劇院，一起嘗試新事物，有益展示自身愛好，拉近彼此距離，有助「愛情保鮮」。這個過程中，夫妻雙方必須很寬容並相互配合。

4.保持一定的獨立性

國際頂尖婚戀情感專家，美國哥倫比亞大學心理學家埃斯瑟埃絲特·佩瑞爾表示，貪婪是持久慾望的敵人。夫妻之間相互給對方一定的空間和獨立性，讓他(她)去做自己擅長的事情，有助於產生「距離美」，更容易發現對方的「閃光點」。從長計議，有益愛情更加長久。

5.對生活充滿熱情

美國《今日心理學》雜誌刊登紐約州立大學石溪分校心理學專家蘇珊·克勞斯·惠特伯恩博士及其同事完成的一項新研究發現，生活熱情越高，越有助於維持終身浪漫愛情。其原因是，在日常生活中投入的巨大熱情和強烈情感的人，也更可能在愛情方面更加熾熱似火。

6.注重自我實現

西北大學社會心理學教授伊萊·J·芬克爾博士完成的一項新研究發現，隨著時代的變遷，越來越多的人在婚姻方面更加註重自我實現和個人價值的實現。這樣的婚姻讓雙方都感到滿意，但是需要雙方都能為婚姻投入更多的時間和精力。

愛情是甜蜜的，每個人都沉醉於此，但是，時間一長，感情又會遇到瓶頸期，吵鬧、各種坎坷隨之而來。有些人因為受不了而選擇了放棄，而有些人因為依舊愛著對方傻傻的守護。其實，情侶吵架時愛情中最正常不過的事情，下面我們來看看吵架是如何產生的。

①.因為男人的某種言行，女人很生氣很不爽;

②.男人開始想解釋，然後想：用得著這麼大驚小怪的嗎?這不就是丁點小事嗎?值得發那麼大的火?

③.女人開始不斷地嘮叨，試圖證明男人的做法，以前跟現在有何不同。她明確地告訴男人，不是事情本身，而是男人的態度，讓她寒心和氣憤;

④.男人想：怎麼又開始翻舊賬。還有完沒完。簡直是無理取鬧嘛。這件事，明明是我對你錯，這不是明擺著的嘛?我認錯，門都沒有。惹不起，我躲得起。我閃!

⑤.女人想：現在的男人怎麼這樣不負責任啊，我的命好苦哦!看來媽媽說的對，天下沒有一個男人是好東西。這一次不能就這麼便宜了他，否則，要翻天了。

⑥.男人和女人都在想：我對你錯。兩個人都忘記了為啥吵架了。要麼吵架，要麼冷戰。誰也不願意先服軟。

其實，吵架的導火索往往是一點小事，但是雙方因為不互相讓，便會讓問題不斷擴大，引起更大戰爭。其實，吵架也有技巧，適當的吵架不但能夠讓彼此的感情更和睦，還能為生活增添樂趣。那麼，應該如何正確的吵架呢?

不要非爭出個誰對誰錯

婚姻中的衝突往往不是導因於有一個人對，另一個人錯。許多夫妻在爭吵時，心裏面想的根本不是同一件事。所以吵架時，最好別要爭出個誰對誰錯，非要某個人認錯賠罪才罷手。

檢視吵架背後真正的原因

譬如「記得去繳電費」在丈夫看來小事一件，但對妻子而言，卻代表了這個丈夫對他承諾的事情是否有責任感，能不能履行諾言。這才是事件表象下真正值得注意的事。不過這種事情往往很難一時就改變，因為這些行為、習慣，在原生家庭中就已經根深柢固，一直帶到你倆的關係中來。

對此，心理專家建議各位仔細聽聽那些邁入金婚、銀婚、鑽石婚的老夫老妻的心聲，看看他們如何彼此包容妥協：「志文老是遲到，所以安琪遇到重要事情一定自己開車去」、「家寶總是喜歡邀朋友到家聚餐，宜婷卻寧可晚上安安靜靜休息，所以他們倆妥協，只要家寶自己肯負責煮飯招待(家寶通常不會)，宜婷就沒意見。」針對兩人的不同之處，找到可以妥協配合的方式，是夫妻要相愛一生，必做的功課之一，也是值得一試的方法，畢竟婚姻本來就是一生的功課。

避免指責對方

爭吵一旦淪於互相指責控訴，溝通之門便從此關閉，對兩人關係也產生莫大的傷害。

所謂一隻巴掌打不響，當兩人起爭執，最好都能承認爭吵是由兩個人共同引起的，不能只要求對方道歉認錯，自己也要反省，說不定是自己煽風點火才把爭執弄得不可收拾。日落之前如果你們倆無法和解，至少可以找出自己犯錯的地方，改變自己的態度，讓爭執不再惡化下去。

給雙方台階下

避免戰火繼續擴大，必須在爭吵加溫之前，降溫滅火。

心理研究發現，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法來降降彼此的火氣。這些方法包括，先離開爭執現場一會兒，或是拿寵物當緩衝。通常這需要幽默感，例如做做鬼臉，吐吐舌頭，說幾個只有你們倆懂得的秘密笑話，用幽默的方式先把彼此的情緒冷靜下來。

有時吵架爭不出個輸贏，來個耍賴撒嬌，說不定真的能床頭吵床尾和，愈吵愈甜蜜嘛！

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