111.撒尿時做一件事最有益腎臟

來源：光明網排尿是一個人的正常生理行為，如果期間發現什麼異常情況的話，那麼就一定要注意了，這是非常值得人們注意的一件事，那麼究竟都需要注意到哪些呢，怎樣才能更好的解決這些問題呢，下面就來一起看看吧。腎臟是人體五臟之一，對人體健康有著舉足輕重食物作用，因此，腎臟好壞就能看出一個人的健康狀況。而小便時做一件事最有益腎臟，你知道這一養生妙招嗎?下面就來看中醫的詳細解答吧。中醫早有論述：腎者，封藏之囊，精之處也，其華在發，其充在骨，腎主骨，齒為骨之餘。由於腎經的精氣來自全身五臟六腑，所以腎經精氣的虛衰也就反映了整體不足，這在醫生的臨床實踐中有重要意義。

西醫診斷的牙周病，中醫則認為屬於腎虛，而且服用滋補腎經的湯藥以後，本來鬆動的牙齒可以變得牢固起來。另外，中醫在診治牙病時，有胃火牙疼，腎虛牙疼的區別。腎經如果處在虧損的狀態中，牙齒就發病。人的氣血如果能夠經常保持日夜正常運行，則無病。氣功的內養功中的一整套動作就是自身主動調治各經絡氣血正常運行的方法。每次小便時都咬緊牙齒的方法是其中與腎經流動相關連的一個小動作，對護齒有利。如果能結合氣功鍛煉和自身保健按摩，則效果更好。男性健康跟正確小便有什麼關係呢?這裡小編給您講講怎樣有益於健康的排尿方式。男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺...

核心提示：男性健康跟正確小便有什麼關係呢?這裡小編給您講講怎樣有益於健康的排尿方式。男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。老年男性小便可蹲下。對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。老年男性小便可蹲下有關資料顯示，經常採取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現排尿性暈厥，也應採取蹲位排尿。一小時排一次尿膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質，這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發生癌變。不管有無尿意，人們都應增加排尿的次數，最科學的做法是每小時排一次尿。小便完擠壓會陰男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況，以至於造成尿路感染。那麼，如何才能將殘餘的尿液排凈呢?楊裕樹介紹了兩個方法。①排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。

②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而儘可能地減少膀胱中尿液的殘留。排尿後別立即坐下對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便後應站立3-5分鐘，然後再坐下。很多人對男性小便應注意哪些事項並不是很清楚，這就需要進行全面認識，使得男性在小便的時候，都是可以知道該怎麼做好，對身體健康不會有損害，可以順利小便。男性小便應注意哪些事項千萬不要憋尿憋尿是對男性性功能造成最直接危害的原因，這樣會讓細菌能夠有機可乘，在正常的情況下，人的尿道下段就會有細菌的存在，在排尿的時候，這些細菌就會被沖刷掉。

經常憋尿會減弱尿的沖刷作用，導致細菌增多，逆行到後尿道、膀胱、甚至生殖器官，從而引發多種問題，例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意，一定要及時去廁所。一定要站著排尿男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時，尿道會變成一個倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時間久了，膀胱、尿道可能出現炎症或其他健康問題。排尿後不要馬上坐下男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。此時馬上坐下，會增加腹壓，這個閉合腔內的壓力也增大，一是會造成殘留尿液反流，尿道中的細菌有了可乘之機，從而誘發慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，時間長了使膀胱出口梗阻癥狀加重。所以，排尿後，應站立活動3分鐘左右，再坐下。以上就是對男性小便應注意哪些事項詳細介紹，這些男性都是要進行認識的，否則對身體會有很大影響，那在男性小便的時候，也是要注意如果身體出現一些問題，需要立即到醫院進行檢查，這樣對自身身體有著更多了解，知道該如何做最佳。尿道是人體重要的排泄器/官，但男性尿道則兼具排尿和排精的功能，一旦受到感染，就會有尿道口瘙癢、排尿疼痛的癥狀。哪些疾病會造成男性男性排尿疼痛。尿道炎尿道炎就是指到細菌、病/毒等病原體侵犯尿道，形成炎症，進而刺激尿道，影響排尿，是引起排尿疼痛的主要原因。男性患者處在尿道炎急性發作期時，還會有膿性分泌物，可做分泌物塗片或尿液細菌培養，來確診是何種病原體導致。

膀胱炎膀胱炎是發生在膀胱部位的炎症，多數由尿道出現感染，而逆行至膀胱所致，所以膀胱炎常常合併患有慢性尿道炎。在排尿時，膀胱內的帶菌尿液刺激尿道，就會有明顯的燒灼感，出現排尿時疼痛、排尿終了時小腹部疼痛的癥狀，尿液比較混濁，有時候還會出現血尿現象。做尿細菌培養時，可發現每毫升尿細菌數超過10萬，若不及時治療，會轉化為慢性膀胱炎，病情遷延，難以治癒。此時，若服用具備清熱解毒、利尿通淋功效的利尿消炎丸進行治療，可以使疾病很快治癒。前列腺炎前列腺炎也會出現排尿疼痛，且疼痛在排尿終了時最明顯，排尿完後，仍覺得疼痛，類似於「空痛」的感覺。最近有研究表明，經前列腺炎尿動力學檢查發現，男性在患上前列腺炎後，後尿道壓力明顯增高，造成前列腺後尿道平滑肌能力增高，使尿液逆流至前列腺，而尿液內的尿酸會產生一種化學刺激，導致前列腺患者出現排尿疼痛、腹股溝疼痛等癥狀。綜上所述，男性在出現排尿疼痛的時候，應積極配合檢查，確認是何種疾病導致。一般來說，首先需要做的就是尿常規檢查，查看尿液中是否有紅細胞、白細胞、膿細胞等異常情況，在輔助確定排尿疼痛的原因。再結合其臨床癥狀，來判斷是否由其他疾病引起。

注意事項1、多飲水。濃度高的尿液會對排尿疼痛有刺激，長期刺激會對排尿疼痛產生損害，多飲水多排尿，能夠稀釋血液，減輕尿的濃度。2、不憋尿。無論是男性女士，長期憋尿導致的傷害是十分巨大的，憋尿會對膀胱和排尿疼痛都不利，輕易產生尿路被傳染。尤其工作族，一整天忙下來經常會忽略小便，而且習慣忍著尿意，這樣對身體很不好。3、洗溫水澡。洗溫水澡能夠減輕肌肉與排尿疼痛的緊張，減緩不適表現，經常洗溫水澡無疑對排尿疼痛病病人十分有益。4、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部透風差，輕易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會引發排尿疼痛，甚至會影響生理功能。因此，保持會陰部清潔是防備排尿疼痛的一個重要環節。結語：排尿的時候一定要多加註意，這是非常值得注意的一件事，如果排尿不順暢，或者出現什麼異常的話，那麼都要及時去進行診斷，避免前列腺炎，尿道炎等諸多相關的炎症，上文也為大家介紹了一些，希望對大家有所幫助。
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