幫助孩子從小培養自制力

自制力的培養應該從「小」做起，這裡面所謂的「小」包含了兩個意思，一是年齡要小，二是關注小事。也就是說，要在孩子還小的時候，就從一些小事情上面去訓練孩子。

我們來看兩個小故事：

德國有一位著名的音樂家，他的名字叫巴赫。巴赫在很小的時候就對音樂充滿了興趣，很想去漢堡聽一位管風琴大師的演奏。然而巴赫所居住的地方距離漢堡有90多里路，又沒有多餘的錢可以坐車，所以只好帶著乾糧步行上路。每當走累了的時候就會在田野里休息一會兒，等到天晚了就躲在農舍屋檐下的草堆裡面睡上一夜……

為了能夠如願聽到演奏會，巴赫就這樣經常靠步行往返，這一切都是自制力支持他走完了全程，並來來回回了一趟又一趟。正是通過堅韌的自制力，巴赫學到了很多音樂方面的知識，從而成為了一代音樂大師。

宋慶齡也是如此。宋慶齡的父親非常注重培養孩子的自制力，在一個風雨交加的日子裡，他帶著孩子一起前往上海龍華，他要讓孩子放下手中的雨傘在古塔下面淋雨。他對孩子說：「你們看，這座塔幾千年來都不怕風雨的侵蝕，到底是為了什麼呢？其實還是在於這座塔的基礎夠牢固，骨架建造得非常緊密。因此，你們要像這座塔一樣從小就要打好基礎練好骨架，只有這樣才能成為一個了不起的人！」

看到孩子用力地點頭，父親繼續說道：「那麼，現在我們就一起來比賽，繞著寶塔周圍跑上六圈，看看誰最不怕苦、誰跑得最快！」說完就帶頭跑了起來。孩子跟在後面在泥濘中摔倒了，可是他還是叫孩子爬起來繼續跑，堅持到最後！

從這兩個故事中，我們都看到了自制力的可貴和力量。自制力到底指的是什麼呢？它是自我控制能力的簡稱，是一種十分重要的人格特徵和心理素質。倘若父母在孩子小的時候就去培養他們的自制力，就能幫助他們克服任性和多動的壞毛病，並逐步地形成自我控制、自我約束的意志力和能力。

不要小覷自制力，它和智力之間也存在著十分密切的關係。智力因素裡面包含了感知力、想像力和理解等等，而非智力因素裡面也包含了興趣、意志和品德，等等。那些缺乏自制力的孩子都無法做到去仔細地感知事物、同時也無法引起對事物的濃厚興趣。一般情況下，他們都沒有辦法將一件事情做完做好，沒有很好的毅力也就沒有堅強的意志。

擁有自制力的孩子，和沒有自制力的孩子在表現上會大不一樣：前者可以管得住自己，不會隨意胡鬧和亂髮脾氣，做事情也會有始有終，天真活潑卻又不失教養；而後者卻以自我為中心，常常毫無緣由地哭鬧不止，做事情喜歡虎頭蛇尾，還怕吃苦受累，依賴性非常強，事情自然也就做不好了。

父母想要哪種孩子？相信答案不言自明。所以，我們就應該從小就去幫助孩子培養自制力。需要注意的是，自制力的培養應該從「小」做起，這裡面所謂的「小」包含了兩個意思，一是年齡要小，二是關注小事。也就是說，要在孩子還小的時候，就從一些小事情上面去訓練孩子。

1.分辨危險和安全

父母應該讓孩子去分辨清除什麼是危險和不危險，因為這是幫助孩子培養自制力的第一步。同時，這樣做的目的也是為了幫助孩子變得更加獨立，更有安全感。

例如，在孩子剛剛學會翻身的時候，媽媽可以告訴他：從床上翻下來是一件非常危險的事情；當孩子會爬了，媽媽應該告訴他：電源的插座是十分危險的；當孩子慢慢學會站立了，媽媽應該告訴他：廚房裡面的火和刀具還有開水也是非常危險的。

另外，父母還要根據孩子的活動範圍，去告訴他們哪些是很危險的事情，從而讓孩子自己學會在不危險的範圍內進行玩耍，這樣一來，孩子才會更有安全感。

2.在小事上面學會克制

在日常的生活中，父母應該幫助孩子學會克制。例如，遇到孩子想買但又不需要的東西，那麼就應該直接回絕孩子，並說明原因：「這是垃圾食品，吃了不僅沒有營養，還會對身體造成傷害哦」、「我們家裡已經有了和這個差不多的玩具，這次就不買了吧」、「這個東西太貴了，等媽媽賺夠了錢再幫你買下好不好呢？」

只有我們能夠經常地拒絕孩子，並讓他明白其中的原因，孩子才不會總是要買這買那，而是在要求之前先仔細想一想，這些東西是否需要。這樣一來，他就能剋制住自己的情緒。

3.在日常的生活習慣中培養

孩子還比較小的時候，自制力的培養主要集中於生活方面。例如，父母讓孩子按時洗澡睡覺、按時吃飯、玩過的玩具要及時地收好，等等。一開始，孩子可能無法去理解某種做法所存在的道理，比如不理解玩具為什麼要及時去收拾好。

這個時候，父母就可以和孩子說：「玩具也要回家找爸爸媽媽了，然後再和孩子一起把玩具放回到原來的地方。」因為孩子很喜歡這種充滿擬人色彩的語言，所以很願意聽從父母的，這樣一來他就可以養成習慣了。

4.父母要先做一個充滿自制力的人

孩子的自制力好不好，很重要的一點是從父母那裡學來的。例如，有的孩子脾氣很倔，那麼這個時候家長有沒有想過，自己是不是也很倔？是不是總是沒辦法控制好自己的情緒？孩子平時喜歡吃零食，父母也應該仔細想一想，自己在平時的時候有沒有做到只吃一些健康的食品呢？

父母學會克制自己是幫助孩子培養自制力的最好辦法。當你想要發怒的時候，不妨先想一下，這樣發怒到底有沒有作用呢？因此，父母不妨參考下面一位家長的做法：

有一次吃飯時，魏雅婷故意把手中的碗往地上摔，一下子就摔成了好幾塊。這個結果完全在魏雅婷的意料之外，她以為自己的碗和其他玩具一樣是摔不破的。看到魏雅婷故意把碗摔破以後，媽媽並沒有發怒訓斥魏雅婷，因為她知道這樣只會把孩子嚇哭。所以媽媽非常平靜地把摔壞的碗給撿了起來，說：「你看，你把碗給摔破了。」

魏雅婷看著媽媽說：「媽媽，沒關係的，修好不就可以了嗎。」

媽媽說：「碗摔壞了，就修不好了，不信的話你來試一試？」魏雅婷試了好幾下都沒有成功，然後就求助爸爸幫忙，也依然沒有修好。

這個時候，魏雅婷就跑去和媽媽說：「那就重新再買一個吧。」

媽媽說：「這的確是一個不錯的主意，可是拿什麼去買呢？」

魏雅婷說：「可以拿錢去買啊，爸爸那裡就有很多錢。」「可是爸爸那裡的錢是要用來給家裡買米、買菜和買書等各種東西的啊，這樣把，我們一起來看看，看哪裡可以省下錢來買碗好不好？」

於是，最後媽媽和魏雅婷討論出來的結果就是：魏雅婷要在10天裡面都不坐搖搖車，然後把省下來的錢用來購買一個碗。

規定里的這10天其實就是培養魏雅婷自制力的10天。當第一次魏雅婷想要去坐搖搖車的時候，媽媽說還要省錢買碗。隨後的第二天和第三天，魏雅婷都沒有再提要求了。等到第四天的時候，魏雅婷又問：「媽媽，買碗的錢我們存夠了嗎？」媽媽回答說沒有。

再到了第八天的時候，魏雅婷忍不住跑去找媽媽說：「媽媽，我實在太想坐搖搖車了，你就讓我坐一次吧！」媽媽回答道：「你要坐也可以，不過今天就不可以買牛奶了，這樣剛好把省下來的錢用來買碗。」魏雅婷對媽媽的這個提議很滿意。因此就坐了搖搖車，沒有買牛奶。從這以後，魏雅婷就再也沒有故意摔壞過任何東西了。