糖尿病人交口稱讚的鹼性食物，不僅能吃飽，還能幫助降血糖

06-21

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的良藥，具有養陰清熱潤燥的功能，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平

鐵皮石斛營養價值豐富，可以增強人體免疫力、抗衰老能力，可全面修復血管、代謝、免疫等系統病變

百合和南瓜是很好的搭配，具有清潤補益、降糖止渴的功效。

醫生總是建議糖友們多吃點粗糧，因為粗糧有助於降血糖，而燕麥是粗糧產品中營養最為豐富的，適合糖友們食用。

燕麥和白米按個人口味一起混合煮用，不僅吃了血糖不會上升，而且還能為糖尿病人提供養分，一舉兩得。

人們對飲食的越來越重視，尤其是高血糖患者，可以平時多吃一些核桃，有效降低血糖。

對身體去還可以起到很好的營養效果，不錯的緩解疲勞作用，還可以治療高血壓。

眾所周知，糖尿病人多喝水有助於排糖，蒲公英茶相對於白開水更有利於糖友們飲用

含有蒲公英多糖，蒲公英多糖通過誘導氧化反應來降低高血糖活性，從而降血糖。

山楂干含有黃酮類與維生素，能擴張冠狀動脈、舒張血管、肅清脂肪、改善動脈粥樣硬化，能降低血壓。

這種山楂干用開水沖泡後飲用，可以清肝解毒，排出毒素和肝火。