龍的【擒拿格鬥】18

武術散推手中拿法類常用技法例解18、順接抄拳卷腕推肘拿腰法 　　甲右拗步左直拳攻擊,隨即上左步,右拳由下向上抄擊乙的腹胸部;乙適時前腳點地後腳撤步,步幅與甲上步距離大體相同,右手從體前由下向上虛接甲前臂(圖87、88),左手隨之由下向上托在甲肘部(圖89),右手由甲臂下翻轉抓握甲拳腕處,沿著甲抄拳的運動軌跡向甲的肩後下牽引,前腳上步身體重心前移(圖90),左手繼續向上托舉甲...閱5轉1評0公眾公開12-01-19 10:35實用散手二十四式/張洪國敵用左臂架擋我右拳,反以右拳向我胸部擊來,我迅速用左臂上挑敵拳,同時右拳變掌收回(圖1—2)。【要點】 　　右拳劈砸可為虛招,目的是引敵出手,為我發左腳踹膝創造良機;左臂上挑與右拳回收要同時進行;右掌戳喉與左腳踹膝應二動合一,戳喉力發於腰,踹膝力達腳跟。敵向後退躲避我左腳,我順勢向右轉體90°,左腳落於右腳內側,身體重心移於左腿,上...閱18轉2評0公眾公開12-01-19 10:34古本真傳鎖制降伏秘技/鄧付鳳承二式乙(甲)將要轉身用肩尖頂拉時,則甲(乙)勢必用縮小綿軟法欲想滑脫時,乙(甲)速以左(右)手向上擊,身體繼續向右(左)後猛轉,與甲(乙)背脊相對,右(左)手務要將其抓發之手抓緊,切勿使其稍為離移,同時頭向下低,上身向下彎,臂部向上凸遇必要時還可以左(右)手反下幫同右(左)手以雙手將其抓發之手抓住,以冷疾勁向前伏,則其肘必斷矣,如第八圖摘盔三式...閱42轉10評0公眾公開12-01-19 10:33舉手投足有分寸 稱彼來力無差錯/羅名花 李萬斌舉手投足有分寸 稱彼來力無差錯/羅名花 李萬斌。具體做法是兩肩下腋部好像放著兩個彈簧,兩臂如在彈簧之上被彈簧力支撐起來,按之則順其落,抬之則隨之起,隨高則高,隨低則低,攻時能發出彈簧性的彈力向外抖發出去,這就是臂膀的彈勁。4.腰 腰為人體的主幹,承受著人體的重量,是身體協調運動的樞紐。太極拳家說:「掌腕肘和肩,背腰胯膝腳,上下九節勁,節...閱11轉1評0公眾公開12-01-19 10:33主動制敵「六法」/鄧許庚一、快拳開路,以腿制敵 　　1.實戰情景:我與敵遭遇,我突然進步以左拳擺擊敵頭部側面,敵右上格擋防守(圖1);隨即,我以右拳快捷擊打敵面門,敵後閃的同時以左手拍擊我右手腕(圖2);我乘敵忙於上體防守之際,迅速改變攻擊方式,以右腳踢其襠部(圖3)。三、重腿先鋒,以拳制敵 　　1.實戰情景:我與暴徒遭遇,我以右腳猛力向前蹬敵胸部先發制人(圖8);乘敵後...閱21轉1評0公眾公開12-01-19 10:31腿拳道無跡腿闡秘腿拳道無跡腿闡秘腿拳道無跡腿闡秘。這期間收到不少武迷朋友的來信，他們有的是來信表示感謝，腿拳道讓他們成為了強者，有的是運用所掌握的腿拳道技法制服歹徒，維護了自身的安全及利益而來信告喜的；腿拳道的腿技更是集奇詭於一身，極具摧毀力。敵我雙方對峙（圖8—1），我側前滑用右擺拳擺擊對方左頸部，對方快速下潛搖避，躲過我的攻擊（圖8...閱41轉1評0公眾公開12-01-19 10:30女子防身術的七大要領女子防身術的七大要領女子防身術的七大要領。對方的上部身體力量不能夠支撐住你的體重。圖示：當她被攻擊者緊緊抓住時（圖1），沙倫·凱什蹲下身體，把她的右腿放在對方左腿的後面，並用肘部猛烈攻擊對方的鼠蹊部位（腹部與股之間的凹處）（圖2）。如果那個女子對她是否能支撐起對方的體重表示懷疑，開始，她可以使用一般的技巧（圖4、5）...閱8轉0評0公眾公開12-01-19 10:30女子自衛技巧女子自衛技巧女子自衛技巧。萊塞奧絲說：「上帝都說可以！」她就曾用膝蓋擊倒過男人。萊塞奧絲說：「在對一個男人的自衛反擊中要增加獲勝的機會，力量也是非常重要的，一方面通過使用大重量進行力量訓練，我有很大的力量，雖然我只有130磅但可以拎起260磅的男人。另一方面不能只是單純地利用重量訓練來增加力量，在格鬥訓練中要有意識地強調某...閱26轉1評0公眾公開12-01-19 10:29散手道鎖頸地面控制技術散手道鎖頸地面控制技術。當我與對方對峙時，我突然以拳法、或掌法、或肘法、或推法等手搏技術，向對方發動攻擊，應用"散手道手搏原理"，將對方重擊倒地，並以鎖頸技術進行地面控制對方，使對方完全失去反抗能力。當我與對方對峙時，我突然以擒拿技術，向對方發動攻擊，應用「散手道擒拿原理」，將對方重拿倒地，並以鎖頸技術進行地...閱54轉3評0公眾公開12-01-19 10:28手刀格擋術手刀格擋術手刀格擋術。格擋術中，有一種叫做手刀格擋。在一般的武術課上，教手刀格擋的目的是為了格擋敵人拳頭的進攻。同時，使用點穴功夫，從戰術上講合情合理，既符合這種功夫的動作要領，也利用了敵人的實戰反應，完全實踐了手刀格擋的動作，並使之具有實際意義。他然後通過用自己的左手抓住敵人的右臂完成了手刀格擋，同時他的右手攻擊敵...閱19轉1評0公眾公開12-01-19 10:27峨眉拳技擊「六法」峨眉拳技擊「六法」峨眉拳技擊「六法」因為攻防的實質是對對方身體所在位置的攻擊，所以讓開被攻擊位置才是避開對方攻擊的最安全的方法。那麼既然能讓開被攻擊位置使對方的攻擊落空，你為什麼不在讓開被攻擊位置的同時打敵來的位置呢?這樣從讓開被攻擊位置，到同時打敵來的位置，就形成了峨眉拳不接手打法獨特的後發先至、同時制敵的防擊特點了...閱100轉6評0公眾公開12-01-19 10:27散手道鎖腕地面控制技術分析當對方倒地以後，我應用「散手道地面控制原理」，迅速騎壓在對方身上，左手從對方左臂腋下穿過，扣住對方肘關節，向內搬別，右手抓握對方左手腕，向外翻擰，兩手相對用力，迫使對方腕關節脫臼，完全失去反抗能力(圖1)。當我與對方對峙時，我突然以拳法、或掌法、或肘法、或推法等手搏技術，向對方發動攻擊，應用「散手道手搏原理」，將對方重擊...閱19轉3評0公眾公開12-01-19 10:26南派散手選粹2、我進右步，同時發右插拳攻擊對方胸部，對方用左臂向右撥擋我拳（圖18）。3、動作不停，我左腳主動向前落地，右手變掌插擊對方面部或咽喉，同時左手變拳，以拳面為力點向斜下猛撞對方腹部（圖22）。我右臂向右格開來拳，同時右擰腰轉體，發左沖拳直擊對方面部或胸部（圖24）。3、動作不停，我左腳速上步至對方身後，同時右手抓握對方頭髮向右...閱5轉0評0公眾公開12-01-19 10:26我所有收藏的武術資料希望大家喜歡我所有收藏的武術資料希望大家喜歡1樓我所有收藏的資料希望大家喜。閱70轉自gutuchanyu公眾公開12-01-18 22:02散打側踹腿訓練心得控腿力量。實戰姿勢站立，前腿直接提膝踹腿，腿踹出同時，後腿隨前腿踹出的方向順勢向前滑步，滑步距離以遠為佳，踹到頂點後收回，成實戰姿勢站立。側踹腿在運用中突出快、准、狠，按其實用方法，根據其技術特點可分為進攻性側踹腿，防守性側踹腿和組合、纏抱亂打中的側踹腿三種方法。因為鞭腿、後擺腿是弧線性腿法，距離長，相對時間較長，所...閱66轉自gutuchanyu公眾公開12-01-18 22:00人體上的要害部位人體上的要害部位。起於頜內動脈的腦膜中動脈，在硬腦膜外沿顳骨鱗部向上行走，並在太陽穴處的顳骨鱗部分支為腦膜中動脈前、後兩支。太陽穴遭暴力打擊，不僅可以因顱骨顳鱗部骨折損傷腦膜中動脈，而且常常可以在顱骨完整的情況下損傷腦膜中動、靜脈，在中顱窩基底部形成硬膜外血腫。3、太陽穴處的顳骨動脈溝和骨管構成了一個明顯的薄弱帶 由於...閱27轉自gutuchanyu公眾公開12-01-18 22:00腿髖部柔韌性的訓練方法腿髖部柔韌性的訓練方法。動作要點：兩腿都要伸直；兩腿伸直，腰背保持直立，髖關節對前方，然後上體向放八橫木的腿側傾倒壓振。背對橫木或有一定高度的物體，一腿支撐，另一腿後舉起，腳背放在橫木上，腿和腳背都要伸直， 上體直立、髖關節正對前方， 上體向後仰並做壓振動作,左右腿交替進行。可做上體前俯，壓緊前面腿的前俯壓振動作、亦可...閱9轉自gutuchanyu公眾公開12-01-18 22:00泰森談力量訓練泰森談力量訓練泰森談力量訓練 拳擊手應該進行力量訓練 以前的拳擊教練總是告訴拳擊手，不要進行力量訓練，那會讓你四肢粗大，關節僵硬，在拳台上變成活動的靶子。腰部是力量的通道，把大腿的力量傳遞到上身，腰部本身也能產生很大的力量。肩部是拳擊手最重要的部位，任何動作都需要肩部。對它的要求和腰部差不多，但力量上的...閱14轉自gutuchanyu公眾公開12-01-18 22:00柔韌性訓練方法1．腿髖部柔韌性的訓練方法——講解 2．腰部柔韌性的練習方法——講解 3．被動形式的訓練方法——講解 4．發展柔韌素質的要求和注意事項——講解 -----------------------------------------------------------1.腿髖部柔韌性的訓練方法(1)正壓腿：主要用來發展腿部後側肌肉的柔韌性。可做上體前俯，壓緊前面腿的前俯壓振動作、亦可做上體後屈...閱74轉自gutuchanyu公眾公開12-01-18 22:00詠春拳為什麼提倡「攻守搶中線」詠春拳為什麼提倡「攻守搶中線」一是因為"中線"是人體上的重心線，如果破壞了人的重心線，人自然會失去重心而倒地；其次是因為人體大多數的要害部位都集中在"中線"上，所以有效地打擊對手的"中線要害"，也是擊倒或擊敗對手的捷徑。從另一個方面來講，如果我方已經嚴密地摒護住了自己的"中線"，那麼對...閱9轉自業隨身公眾公開12-01-15 21:26詠春拳之「不動肘」原理的運用也就是以肘關節為轉軸而用手臂去做恰到好處的防禦動作，這樣既可以避免自身動作過大，又可以手臂的精簡動作去迅速完成防禦動作。詠春拳中的"不動肘"原理就同颱風的原理一樣，它的風眼通常是靜止的，但其外圍卻具有極其強大的威力與破壞力，不動肘的原理亦即以肘部為中心，而手及手臂則可以做任何方向與角度的動作，並由此產生極大地...閱11轉自業隨身公眾公開12-01-15 21:24古傳《通臂拳譜》六靠十八跌技法 [圖片]實戰用法:我使挨靠鎖足撞打,對方為防傾跌,以左手摟住我後頸時,我即將左手摺回到頸後,反手倒抓拿住對方摟頸的左手手腕,不使其掙脫;同時右肘向右後猛扯,撞打肘擊對方襠腹要害部位,乘其劇痛難忍之時,我左膝彎曲微跪,身體向右轉體,左手繼續抓拿住對方左腕不放,隨我之轉體弧型牽引對方左臂及身體,同時右臂配合轉體及左手的牽引,向後劃弧揮臂,橫掃推...閱17轉自zhutiehua公眾公開12-01-15 21:22女子防身反擊技法女子防身反擊技法。當不法分子由後抱住女子腰和兩臂(圖9),欲實施不法侵害時,女子應迅速下蹲,同時兩臂猛力上抬,含胸拔背或採取猛跺其腳面、用頭撞擊其面部,迫使不法分子鬆開(圖10),隨即左手快速扣抓不法分子右手,右手向後猛擊其襠(圖11),乘不法分子收腹彎之際右手臂挾緊敵右大臂(圖12),迅速向左下彎腰轉體用力,將不法分子摔倒,並反關節控制其肘...閱12轉自大自然閣公眾公開12-01-15 21:20跆拳道中級腿法後 踢：跆拳道中級腿法後 踢：其實同樣練習一年、兩年也許更長的跆拳道者和空手道者，打比賽的話（隨便哪一種規則），空手道是打不贏跆拳道的，因為跆拳道的練習者的對練是人，一個會有各種反映的人，而空手道的練習者對練者的應該比喻是一堆木頭，沒有思想的木頭，對上跆拳道的假動作和靈活的步伐，絲毫沒有用武之地，但是在街頭中會是相反的結果，斗...閱6轉自瑤靜公眾公開12-01-15 21:20雙飛踢雙飛踢 雙飛踢動作規格：兩人從閉勢實戰姿勢開始，攻方先用右橫踢攻擊對方左肋部，同時，左腳蹬地起跳，身體騰空右轉，騰空高度在膝關節以上，但不宜過高；動作要領：1、右腿橫踢目標的同時，左腳蹬地跳。應該先利用踢擊沙袋練習右橫踢同時左腳起跳的 動作，熟練後再起左腿橫踢。2、左腳同時地起跳，在空中順勢交換兩腿。閱11轉自瑤靜公眾公開12-01-15 21:19[42天空手道訓練速成教室].武修.賓彥紅.[42天空手道訓練速成教室].武修.賓彥紅.閱11轉自心的等候3...公眾公開12-01-14 12:31空手道格鬥術——打遍天下無敵手空手道格鬥術——打遍天下無敵手。閱23轉自心的等候3...公眾公開12-01-14 12:30控臂制腿擒敵法控臂制腿擒敵法控臂制腿擒敵法。動作過程:敵起右腿橫踢(前蹬、側踹)我胸(腹)部時,我迅速向前上步進身,用左手摟抱敵小腿同時右肘頂擊敵膝關節(圖11);隨即我右手前伸敵後頸,同時起右腳踢擊敵左膝,以下壓上掀踢膝之合力將敵摔倒(圖12);敵倒地後,我迅速起右腳下跺敵頭(圖13),將其制服。動作過程:敵起右腳橫踢(側踹、前蹬)我上體時,我進身抄抱敵腿(...閱40轉6評0公眾公開12-01-13 13:44女子防身反擊之摔法當不法分子由後抱住女子腰和兩臂(圖9),欲實施不法侵害時,女子應迅速下蹲,同時兩臂猛力上抬,含胸拔背或採取猛跺其腳面、用頭撞擊其面部,迫使不法分子鬆開(圖10),隨即左手快速扣抓不法分子右手,右手向後猛擊其襠(圖11),乘不法分子收腹彎之際右手臂挾緊敵右大臂(圖12),迅速向左下彎腰轉體用力,將不法分子摔倒,並反關節控制其肘關節於大腿上(圖13),...閱29轉2評0公眾公開12-01-13 13:41武術散推手中拿法類常用技法例解18、順接抄拳卷腕推肘拿腰法 　　甲右拗步左直拳攻擊,隨即上左步,右拳由下向上抄擊乙的腹胸部;乙適時前腳點地後腳撤步,步幅與甲上步距離大體相同,右手從體前由下向上虛接甲前臂(圖87、88),左手隨之由下向上托在甲肘部(圖89),右手由甲臂下翻轉抓握甲拳腕處,沿著甲抄拳的運動軌跡向甲的肩後下牽引,前腳上步身體重心前移(圖90),左手繼續向上托舉甲...閱11轉2評0公眾公開12-01-13 13:40古本真傳鎖制降伏秘技/鄧付鳳承二式乙(甲)將要轉身用肩尖頂拉時,則甲(乙)勢必用縮小綿軟法欲想滑脫時,乙(甲)速以左(右)手向上擊,身體繼續向右(左)後猛轉,與甲(乙)背脊相對,右(左)手務要將其抓發之手抓緊,切勿使其稍為離移,同時頭向下低,上身向下彎,臂部向上凸遇必要時還可以左(右)手反下幫同右(左)手以雙手將其抓發之手抓住,以冷疾勁向前伏,則其肘必斷矣,如第八圖摘盔三式...閱26轉4評0公眾公開12-01-13 13:40街頭打鬥取勝術歹徒向我靠近想襲擊我，保持高度警覺性的我方識破歹徒的企圖，在其有攻擊之意而未發出攻擊之前，我方馬上搶動，用左手護住中線，右手直拳擊向歹徒的面部，打他個措手不及（圖16），接著兩手抱住歹徒頭部，用左膝狠撞歹徒的襠部（圖17），在歹徒彎腰防下之際，我方左腳卡住歹徒的右腳，右手抓其頭髮，左手托其下巴（圖18），猛得一擰，把歹徒掀...閱54轉8評0公眾公開12-01-13 13:38家庭速成自衛教程家庭速成自衛教程家庭速成自衛教程。一旦擊中會使攻擊者精神恍惚甚至會擊穿他的耳膜，攻擊者很可能像石頭一樣落地。最好的反擊目標是脛骨和膝蓋，但襠部也不應被忽視，因為對襠部的反擊最具效力但大多數人會有所防備，只有當攻擊者較弱或忽視了襠部的防守時，才能嘗試對襠部進行攻擊。許多自衛術教練警告說，他們反對使用膝部進行反擊，他們說&...閱329轉37評1公眾公開12-01-13 13:38女子防身術的七大要領女子防身術的七大要領女子防身術的七大要領。對方的上部身體力量不能夠支撐住你的體重。圖示：當她被攻擊者緊緊抓住時（圖1），沙倫·凱什蹲下身體，把她的右腿放在對方左腿的後面，並用肘部猛烈攻擊對方的鼠蹊部位（腹部與股之間的凹處）（圖2）。如果那個女子對她是否能支撐起對方的體重表示懷疑，開始，她可以使用一般的技巧（圖4、5）...閱21轉3評0公眾公開12-01-13 13:37擊襠術（二）動作要領 在實戰姿勢基礎上，向前打左直拳(圖1—1)，左臂順勢後背並惜力轉體，同時，用左腳向前上步，用左腳掌戳擊地面(圖1—2)，身體前傾，用右腳後腳跟向後撩擊，腳與跨同高，左腳順勢向後跳步圖1—3)，右腳落地時腳尖向外擺，右拳利用反背拳向右上打出，拳與眼同高，成右共步，左拳收於頜下(圖1—4)。雙手用力向右後拉帶，然後右腳向前上步...閱304轉3評0公眾公開12-01-13 13:36手刀格擋術手刀格擋術手刀格擋術。格擋術中，有一種叫做手刀格擋。在一般的武術課上，教手刀格擋的目的是為了格擋敵人拳頭的進攻。同時，使用點穴功夫，從戰術上講合情合理，既符合這種功夫的動作要領，也利用了敵人的實戰反應，完全實踐了手刀格擋的動作，並使之具有實際意義。他然後通過用自己的左手抓住敵人的右臂完成了手刀格擋，同時他的右手攻擊敵...閱26轉2評0公眾公開12-01-13 13:36女子防身實用技術教程之十一女子防身實用技術教程之十一女子防身實用技術教程之十一.那麼，作為防身術練習者的女性來講，通過怎樣的練習才能夠掌握防身技術，以達到面對歹徒臨危不亂、靈活運用學到的防身技術呢？從歹徒的控制下解脫，需要有一定的力量和較高的靈敏素質；前面我們已經介紹了一些結合防身基本技術的身體素質練習方法，這裡更強調日常生活中的鍛煉意識。另外...閱63轉6評0公眾公開12-01-13 13:35如何練就超強運功力（二）目前國際上關於肌肉力量大體上劃分為最大力量、速度力量、反應力量和力量耐力四種人體基本力量，對於習武者而言，這四種力量都是非常重要的。3．變更重量法與重量遞增法(塔式練習)：練習過程中通過小重量→中等重量→大重量和極限重量逐步遞增，遞增法加重幅度可以按最高重量的比例進行，如從65%→85%→90%→97．5%→100%；舉到最高重量後可以...閱482轉22評0公眾公開12-01-13 13:34周盟淵：防身制暴術（4）（5）（6）（7）（8）（9）周盟淵：防身制暴術（4）（5）（6）（7）（8）（9）周盟淵：防身制暴術（4）（5）（6）（7）（8）（9）閱41轉5評0公眾公開12-01-13 13:32周盟淵：防身制暴術 第一篇　掰指功周盟淵：防身制暴術 第一篇　掰指功周盟淵：防身制暴術 第一篇　掰指功。在冷兵器時代，博擊是武術的主要功能，用於匡扶正義、路見不平和劫富濟貧。手掌關節（指間關節與指掌關節）是全身關節中力量最薄弱的部位。如果我們能準確而熟練地運用掰指功，一旦被歹徒抓住某個部位，只要兩手或一手還能活動，我們便可以輕易地擺脫對方的糾纏，甚至制...閱12轉5評0公眾公開12-01-13 13:31美國特種部隊五大格鬥原則美國特種部隊五大格鬥原則。失去平衡便失去了取勝的可能，失衡就會失勢，是對手格鬥能力充分發揮所致，是戰術運用合理恰當的結果，誰能不失衡誰就會信心大增，而對手勢必產生畏懼心理，這就是在格鬥訓練中為何總是去強調格鬥姿勢的正確性。這也是美國大兵把保持身體平衡列為一項原則的原因所在吧。美國特種部隊的格鬥原則，善於汲取各國格鬥技...閱13轉2評0公眾公開12-01-13 13:30搏擊實戰中的幾個要素搏擊實戰中的幾個要素搏擊實戰中的幾個要素。在實戰中想贏怕輸的選手往往處於過度應激狀態,出現一系列「怯場」反應,注意力不能完全地集中在比賽實戰過程中。意志障礙的出現是選手在實戰比賽過程中,出現了異常現象不能適應比賽實戰進程的需求,達不到理想的效果。比賽實戰中要不斷的移動調整自己與對手的距離,或者用手去測量與對手的距離,從而判...閱4轉2評0公眾公開12-01-13 13:29街頭打架經驗談小子蒙朋友們不棄，不嫌小子才疏學淺、眼高手低，下問於我，那麼小子就口出狂言，閑話幾句。呵呵，您別急，容小子把話說完，俺剛才說的可是一對一的情況，一般情況下，小流氓要是尋釁滋事，往往都是依仗人多勢眾，您在一對多的情況下，想要完成自衛，就必須擁有良好的體能。到這裡，我想朋友們知道小子強調膽量的重要性了吧，沒有一定的膽量，...閱33轉6評0公眾公開12-01-13 13:29防禦五法/王 平上面這些數據，你看了之後絕對會震驚：如果你處於這種情景下，不得不為自己的生存而戰時，學會如何格開敵人的拳頭，擋住敵人的側踢，或從敵人的鎖臂中逃脫，等等技術，自然非常必要。敵人舞動著棒子，朝波爾·武納科打來，武納科向後閃身，躲開攻擊（圖1）。敵人想用膝蓋去攻擊他，但武納科用肘把敵人擋住（圖5）。然後，他抓住敵人的頭，...閱9轉4評0公眾公開12-01-13 13:28大成拳實用拳法――圈錘/李愛民大成拳實用拳法――圈錘/李愛民大成拳實用拳法――圈錘/李愛民。5、敵方用雙手劈拳由上向下劈砸我頭頂，我迅速起左拳以左小臂由下向上迎擊其兩小臂，同時起右拳用右手圈錘攻擊敵方左側面頰、左耳門及左頸部（圖22-25）。7、敵方用右拳攻擊我胸口或腹部，我迅速起左拳用左小臂將其左拳擋在身外，同時起右拳用右手圈錘攻擊敵方左側面頰、左耳門及...閱69轉2評0公眾公開12-01-13 13:27女性必學的五種防暴術/立仁女性必學的五種防暴術/立仁女性必學的五種防暴術/立仁。或者，將你的腳踝伸入對方的股關節附近，兩手保持十字交叉抓住對方衣領，用腳猛踢其股關節部分，對方的身體自會伸直，這種技巧足令對方昏厥。如果對方兩腳平行張開，你只要將兩腳擺在其中間，突然張開腳，同時用手輕輕一推，對方就往後倒了，還有，如果你是兩腿交叉而坐，先將撐地的腳插...閱9轉2評0公眾公開12-01-13 13:27女子防身之「器」/鄧許庚女子防身之「器」/鄧許庚子防身之「器」/鄧許庚。主要有頭部、牙齒、手、拳、肘、膝、腳。做為女子，只要一口咬住暴力分子的任何一部分，不停地搖頭用力，就是再強的暴力分子也是受不住的。手可做拳、變掌、化爪，向暴力分子的各個部位攻擊。拳按其攻擊的路線一般可分為直拳，擺拳與勾拳。如用直拳打擊敵面部（圖19）；三、女子防身之策略 　　...閱34轉3評0公眾公開12-01-13 13:26腿劈截肘實用防身制敵法教學4、腿劈截肘對抗練習：我與彼對峙，如果彼右拳虛晃引我攻防注意力，出左拳直擊我頭面要位，我則右腳速撤步，身體右閃沉坐避彼拳鋒，同時速起左手臂經面前左撥刁抓彼左腕臂，右手同時前上起仰掌托抓住彼左腕下側，兩手合力逆時針旋擰彼左腕，左腳同時向左後撤步助增旋擰發力，迫使彼因反關節護痛而俯身跟進，當彼左肘關節外側旋轉至向上，並且降...閱21轉4評0公眾公開12-01-13 13:26後撩腿踢擊術/武　兵　武　冬後撩腿踢擊術/武　兵　武　冬後撩腿踢擊術/武　兵　武　冬。1、雙方實戰，對手突發右中位邊腿攻踢我腰肋時，我快動應變身體左轉，用右腿屈膝上提外阻破化來腿，接著右腿不落地連發右後撩腿狠踢對手襠部，雙手隨身體轉一周，目視腿方。6、雙方實戰，對手突發右邊腿攻踢我胸部時，我快動應變，用右前蹬腿阻踢來腿破化，接著右腳下落地面，左轉身...閱15轉3評0公眾公開12-01-13 13:25常用擒拿法/饒　英下面介紹常用擒拿法： 　　（1）扣手纏腕 　　（2）抓腕拉肘 　　（3）扣手別臂 　　動作要點： 　　（1）扣手纏腕 　　開始姿勢：甲自然行走或站立，乙在甲正前，左腳在前，用右手抓握住甲右手腕（圖1）。圖：扣手纏腕（見圖1~圖3） 　　（2）抓腕拉肘 　　開始姿勢：乙自然站立或行走，甲在乙正前，右腳在前，用右手抓握住乙左手腕時動作順序...閱13轉4評0公眾公開12-01-13 13:24
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