《披著羊皮的狼》教中國人如何擺脫控制型人格的套路

2017年7月25日，李婷婷老師的團隊找到我，並從北京寄來一本她翻譯的新書《披著羊皮的狼》，作者美國臨床心理學博士喬治-K-西蒙，希望看完後寫點東西，讓更多的人了解這本書並受益。內心也是小激動一下，有人贈書，並深情相托，頓時感覺高大起來，內在的自戀充分膨脹，一口應承下來。想來一定是同道中人，沒有世俗的勢利之氣，知道從業者的共同雅趣，就是愛書如命，這樣的饋贈，著實高明的緊，內心感動之餘，也真想好好看看這本書。

看書時才知道書非逼不能讀的真意，如果沒有承諾，這書放著也就成了擺設，由於承諾，這書也就看了起來，沒有想到一口氣看完，又把關鍵的節點重看了一下，不由得會心一笑，得悟其中的奧妙，真是身心愉悅。

好吧，說實話，這是一本好書，值得一讀，更值得購買，非常實用，教會你方法，讓你明白一些基本的道理，把事實剖析的清清楚楚明明白白。

對於大眾來講，你可從書中得到以下的感悟，並有助於你理解與運用到生活中去。

1、病態的文化與病態的人群

今年四月，受徐太太的邀請，去杭州參加李中瑩老師的家庭幸福的課程，很是開心。課間休息時，聽到隔壁的一個課堂，激情洋溢，呼聲高漲，走近一看，原來是某營銷團隊進行營銷培訓，只看到台上的講演者大聲的呼喊，而台下的數百營銷精英，如同被點燃的乾柴，迸發出超乎常人的能量，他們或痴或顛，喊著驚天動地的口號，告訴自己有超人的力量，一定要達到銷售目標，一定要實現個人的財務自由，一定要為集團做貢獻，一定要為家人謀福利。於是大家被大家的情緒感染著，興奮著，彷彿已然實現了目標，達到了成功。

我與幾個心理學從業者面面相覷，不由內心忐忑，表情尷尬起來。這是什麼，這就是成功學，這就是營銷嗎，這就是所謂的精英嗎？從心理專業角度來看待，這分明是躁狂症的典型癥狀，這分明是躁鬱症的發作期的躁動表現，對他人，對自己都有巨大的傷害，這是怎麼回事，這是他們錯了，還是我們錯了。

於是，我們幾個所謂的心理工作者，瞪著驚恐的眼神，看著這些異常的人群，處於深深的自我懷疑中。

難道這就是傳說中的含笑半步顛服用者的癥狀嗎？

我們只好自嘲，明白了當下心理學的巨大市場，所謂的成功學狼性文化把人荼毒成疾，然後交由我們心理工作者進行治療，實現基本的社會功能恢復，如此一想，皆大歡喜。

2、潛意識中的被控習性

《披著羊皮的狼》，這本書，講的就是如何與這些狼正確友善的相處，用心理學的術語來講，就是如何與控制型人格的相處之道。

中國一直是一個強權集中的國家，從古到今，權力是集中制的，在國人的內在的潛意識中，已經深深的烙上了被控制的痕迹，自然而然的發生著。讓我們衝破被控制的枷鎖，其實還是很難的。從個體的表現上，就是我們會很容易就會受他人的影響，被迫的做著一些改變，那怕是感覺不好的，也會認真的去迎合。

因為內在沒有想法，沒有主見，就會產生從眾心理，羊群效應，有點什麼事，就是一窩瘋的湧上去。這樣的結果，也是最近幾十年，中國改革開放後的經濟現象，文化現象的典型反映，比如移民出國，比如全民炒股，全民炒房等等，都很有意思，大家可以慢慢去思量。

比較有意思的經濟現象，就是傳銷中的洗腦現象，你在電腦中看到的很多的被洗腦的大眾，所爆發出來的強大的破壞力與行動力，其實是打破了民眾潛意識中的固有邏輯，讓大眾覺得自己在新思維之下是無所不能的，是一定可以的，在無知無畏的動力下，永往超前，這恰恰又是衝破被控的另一面。

3、羊其實真的不理解狼

羊用溫柔眼神看著狼，渴望用自己的溫柔激發出狼內在的善良，羊真誠的幻想用生命用愛去拯救狼，結果可想而知。於是，死了之後的羊，才知道他們不是一個世界裡的人，沒有共同的語言。

這本書，其實是站在羊的立場，耳提面命的告誡羊，狼是不會變成羊的，雖然狼披著羊皮，甚至會流著眼淚，請求你的原諒，但是本質目的還是你的肉，你的肉。

現實生活中，我們大部分的凡人，其實都是如羊一般的活著，地位低下，沒有權力，沒有勢力，如同螻蟻般活在世上，人微言輕，不能自主。那麼我們身邊就生活著數量眾多的狼，他們瞪著冷冷的眼神，看著這些人，盤算著如何去收割。周星馳電影美人魚里的經典片段，可以讓大家好好體會一下，人為魚肉的悲涼。

所以，羊唯一自救的法門就是不要試圖理解狼，而是在明白狼的意圖的基礎上，學會自我保護，如果有可能，讓自己變得更強大，這個強大不是長更多的肉，而是給自己增加更多的盔甲，提高自我防護能力。當然也有一些羊，由於各種原因，基因突變，進化成了狼。

4、狼沒有同情心，有的只是套路。

站在狼的立場，你就會明白，狼其實只想著吃肉，為了這個目的的實現，狼有時候會謙虛，有時會很強勢，有時候會很溫柔，有時候很紳士，有什麼很暴力，所有的一切，都指向一個目標，就是慾望的實現。

在實現這個慾望的過程中，沒有同情，沒有憐憫，偶爾使用的溫情，也只是一種套路，一個工具，如果不違法，狼甚至會直接去搶去偷，因為現實中法律的約束，道德的牽扯，狼才會有所收斂，曲線實現目標。

狼的原始動力中，是沒有自我約束的，在書中所言就是良知，狼甚至不知道良知為何物，當你跟他講良知的時候，狼會把他當成攔路虎，予以堅決清除。

如果你明白狼的套路，那麼與狼一起相處時，第一要務自然就是自身的安全，自我保護的方法，還有堅決的抵抗或者拒絕的決心。否則，你自然就很受打擊。

5、如何友好的與狼共舞。

當你明白了狼的想法，目標，手段，其實在生活中與狼友好相處，就會變得容易許多，如果你再努力一點，多學習，多觀察，靈活運用書的技巧，自然也會得心應手。

如書中所說，設置個人邊界，不要讓狼進入你的地盤，注意保護自己的邊界不受其侵犯。集中力量於當下，針對當下的問題，做相應的問題解決，而不是被牽制，被轉移等。直接請求，直接表達自己的意願，讓對方明白你的想法，反覆多說直到對方理解與並接受。直面挑戰，面質狼，而又保持相應的情緒平穩，如同溫尼柯特的不含敵意的堅決。

當然書中有詳細的案例，解釋，講解，大家可以通過學習，進行深入的理解並掌握，在此不多說。

本書對於當下心理從業者的助益，其實還是很多的。

1、神經症類的求助者正在減少，而相應的控制型人格者越來越多。

傳統的心理學理論是建立在早期的病態人格基礎上的，比如經典精神分析，指出被壓抑的意願進入潛意識，並深深的影響了個體的人格健康與發展。霍尼提出的基本焦慮，指出每一個人都有一些焦慮，為了克服這些焦慮，才會發展出各種技能。

隨著時代的發展，人性被越來越多的尊重與釋放，那些過往較多的滋生神經症的環境慢慢消失，與這相對的是寬鬆環境下的控制型人格者冒出來，主張自我中心的利益。過於自我，以至於影響他人，侵害他人。

書中提出的觀點，其實是告訴更多的專業人員，控制型人格者，與神經症完全不一樣，適用於神經症傳統的心理療法，其實並不適用於控制型人格求助者，他們是完全不同的兩個世界，應該採取完全不一樣的治療方法與思路。

2、控制型人格者在人格的發展過程中是欠缺的，不完整的。

控制型人格者，並沒有基本的焦慮與羞恥心，在書中說的是基本的良知，他們沒有因為成長中實現自己的慾望受挫，構建起基本的自我約束力，自我良知。相反，他們因為過於強調自己的欲求，並堅決的實現，在方式上不加任何的掩飾的方式去苛求，由於欲求實現的良性的正強化，導致這一控制型的方式被鞏固下來，形成性格，形成人格，最終實現無良知的控制人格特質。

如果面對控制型人格求助者，作為諮詢師的你嘗試從情感入手，引起控制型人格者的良知，羞恥心，這必然是以失敗為結果的。所以來講，傳統的心理治療方法，在面對這些個案時，顯得力不從心。

本人作為一名資深的一線青少年心理工作者，在面對控制型人格特點的青少年時，他們似乎是無情無義的，死豬不怕開水燙的心態，有一段時間讓我很抓狂。後來，我用艾森克的心理測驗，得出控制型人格者在精神質得分中明顯高出常態，而且分數越高，越會頑固不化近乎冷血，為達目的而不擇手段，相對應的，對於他們的治療與諮詢效果上，就會越難於見效。

3、控制型人格者，是婚姻幸福的破壞者。

面對婚姻諮詢中的弱者，大部分其實是女性求助者，她們面對另一方的強勢，而無所適從，想要繼續婚姻吧，感覺幸福指數持續下降，想想一起生活就會油然而生的厭惡。要是真的離開吧，感覺又是種種不舍，有孩子，有婚姻，有快樂，也有所謂的愛情，眾多的因素糾合在一起，理不順，心還亂。

在婚姻中，雙方都有自己的訴求，而滿足自身的需要，自然就會採取一些措施，無論是溝通，表達，還是強求，都是手段。一個不尊重自己的控制型人格者在一起，那自然是處處被控制，被算計，感覺有一種無形的網籠罩著自己，卻又看不見，摸不著，但又切身的感受著壓力與束縛，難過與無奈，不能呼吸，不能自在。

從婚姻雙方來講，這是以一人的犧牲來成全另一個人的權益，從本質上是一種掠奪。所以，真正幸福的婚姻，是對彼此的尊重，對生命的認同，而不是為一己私利，傷害對方。所以，但凡不幸的婚姻，都會有一方以一種控制型的方式，來逼迫另一方，消耗著婚姻的能量，最終走向分裂，而當事雙方，特別是控制型人格並不自知，也難於從中領悟，走出困境。

4、控制型人格的父母，是孩子的迫害者。

控制型父母會打著為孩子負責的口號，掌控著孩子的所有一切，看起來是為孩子負責，其實只是假借孩子的事情，來實現自己的控制欲。從控制孩子的日常行為中得到最大的心理滿足。他們看起來盡職盡責，但細心的你會發現，如果有很多方式可以實現教育孩子的目的，他們不會讓孩子自主做出選擇，而是嚴格的控制孩子，按照自己的意願來完成。

與真正負責的父母相比，控制型父母關注的是自己。真正為孩子負責的父母，其實關注的重點是在孩子身上，雖然也會要求孩子做這做那，但是站在孩子的立場與感受上，讓孩子自主選擇，給予孩子基本的尊重，把屬於孩子的權力給予孩子，而不是把孩子的權力奪過來，成為自己的權力，孩子只是附屬。

一句話，負責的父母與控制型父母的最根本的區別是，允許不允許孩子有自主選擇的權力，拒絕的權力，沒有這些就是控制型父母。這樣的父母教育出來的孩子，只是一個受害者，帶著一身的傷去開啟相同的控制輪迴，控制家庭，控制孩子。

5、控制型人格者，是人際關係中的炸彈，隨時都有爆炸的危險。

人際關係的基礎是人與人之間的人格的平等，相互的尊重與理解，這構成人與人之間互動的準則。那麼控制型人格者，顯然不是安分守己的人，在人際關係中，會扮演各種角色，來實現自己的目標，有時會結合很多的手段，讓人防不勝防，那麼，作為同事，朋友，久而久之，就會遠離控制型人格者。

但是控制型人格者，是一種戰鬥的姿態，時刻準備去戰鬥，如果一旦自己在關係中受挫，就會用更加強烈的手段進行下一輪的攻擊與傷害，夢想自己目標實現，但往往會引起對方的反擊，最終發生關係大戰，導致自身的傷害累累，卻又不能明白錯在何處。

那麼作為控制型的領導或者老闆，這自然就會更加的痛苦。控制型人格者的最大特點，是忽略他人的意志，極力主張自己的意志，得不到尊重是正常的，那怕是禮節性的尊重也沒有。更加令人難過的是控制型人的思維，他們的第一反應永遠是你必須，你應該，一種凌駕於對方之上的強大控制感。與此相對應的策略就是，跟控制型老闆對著干，受傷的一定是你，一定不是老闆，所以請慎重選擇與控制型老闆的應對相處策略。

6、控制型人格求助者的有效治療方法

傳統的心理學方法，似乎對於這些人沒有效果。作者指出認知行為療法，可能會對這部分人有一定的效果。從認知上，具體的行為上切入，進行溝通，有可能會達到一定的效果，但總體效果甚微。

本人在通觀全書後，覺得控制型人格，在嚴重程度上不及反社會人格者，他們只是為了實現自己的目標而不擇手段，在社會上並沒有違反法律，傷害他人，但從內在的心理層面來講，確實對於他人產生了某種影響與傷害，給他人帶來一定的負面感受。他們只是比較功利比較自我一些，不違反法律的情況下，他們只是在道德品性上有所違背。就如同中國有一門學問厚黑學一樣，似乎只要臉皮厚吃得夠，就可以了。這是值得我們反思的一個現象。我們不能因為崇尚成功，追求進步，而墮入笑貧不笑娼的黑洞里。

那麼，控制型人格者欠缺的部分，忽略的部分，沒有良知，沒有羞恥，本人覺得倒是可以作為工作的切入點，雖然他們並不強烈，但至少基本的人性，還是存在的，只是比較欠缺，不敏感，如果輔助以有效的手段，環境，結合自身的積極主動，對於青少年來講，還是有著比較大的助益的。但對於成年人來講，控制型人格的改變將會變得異常艱難。

暢銷全球20年！雄踞美國亞馬遜情緒管理榜前3名！了解控制型人格的終極讀本！美國有線電視新聞網（CNN）常駐心理學家畢生力作！控制性人格者表面迷人和藹，私下精明無情；既要得償所願，還要形象高大！

（轉載自炎風心理微信公眾號，已獲對方授權）

原作者名: 譚廣濤

轉載來源: 炎風心理微信公眾號

轉載原標題: 《披著羊皮的狼》教中國人如何擺脫控制性人格的套路

授權說明: 合作轉載

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