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141．痛苦結:痛苦不是與生俱來的，快樂需要自己經營，如果你緊緊抓住痛苦不放，快樂永遠不會進來，你甚至會沉溺於自己造的幻想中，痛苦得不能自拔。 142．憂鬱結：憂鬱源於內心一種深刻的焦慮，而醫治憂鬱的良藥是快樂。放下內心的沉重，讓心靈輕盈起來，對生活充滿信心，充滿期待，有一顆善良的心，你就驅逐憂鬱，擁抱快樂。 143.緊張結：在一些重要的場合里，每個人都害怕說錯話，做錯事，由於過得緊張，常常會出現尷尬的局面。其實，只要能夠放鬆心情，行事謹慎小心，就不會引出笑話。
144.驚恐結：庸人多自擾，杞人憂天傾，你對事情有多大的恐懼感，事情就會產生多大的危害性，人無論遇到什麼事，都應該保持足夠的冷靜，這是解決問題的最好辦法。 145.懊惱結：人世間的事情錯綜複雜，必然的事和偶然的事同時存在，面對既已發生而不可挽回的事情，不必懊惱，應學會接受，心理也許會獲得一份平衡。 146.牢騷結：愛發牢騷的人走到哪裡都不會受人歡迎，因為誰也不希望同發牢騷的來了交往，一個人只有學會在小事上忍耐，才能適應環境，立足社會。 147.掛礙結：人的快樂來源於內心的平靜，不是來源於財富的滿足，如果一個人心無掛礙，把心裡的負擔都統統放下來，那麼就會品嘗到快樂的滋味。
148.生氣結：生氣時用別人的過錯來懲罰自己，只有愚蠢的人才會斤斤計較，用生氣來傷害自己，學會排解憤怒，做到不生氣，少生氣，既寬容了別人，也解脫了自己。 149.心煩意亂結：不要為令人不快的區區小事而心煩意亂。學會控制自己的情緒，你才能成為勝者，否則，你的憤怒，會使你失去理性，從而輸掉自己。 150.自我安慰結：習慣自我安慰的人往往不敢正視自己的缺點，這是對推卸責任、不肯負責的心理的最佳解釋。只有坦然地面對自己的缺點，改變自我，才是解決問題的唯一辦法。 |
