警惕！這2種坐姿，可能導致寶寶駝背、羅圈腿、內八字……

大家好，我是糖糖媽

你的手指靈活嗎？網上流傳著一組手部高難度動作的照片，我試了一下，只能做出一個。媽媽們快來玩一下，看看你能做出來幾個？可以留言告訴我哦

（別以為圖1很容易，那可是小手指壓住大拇指哦）

話說這組照片是和睦家骨科主任帶來的，純屬讓大家娛樂一下，做不到也很正常，充其量說明了你的手指柔韌度差了點。

我們從來還沒請到過骨科專家，今天路主任做客「拜託了媽媽」，從兒童骨科的角度，為大家盤點了一些兒童養育中的誤區！

1

趴睡，容易窒息猝死

很多寶寶都喜歡趴著睡，那是因為趴著睡的感覺，和胎寶寶在媽媽子宮裡的感覺最像，能讓寶寶感到熟悉和安全。但趴著睡最大的危害在於，容易導致寶寶窒息！尤其是一歲內的小寶寶。

Tips：

如果你家寶寶特別喜歡趴著睡，翻過來就哭鬧睡不安穩，那請媽媽一定給寶寶一張稍有硬度的床墊，床上除了墊子、孩子、被子，其他的一律不要有，將窒息的危險降到最低！

2

總頭朝一側睡，容易斜頸

骨科專家特意提醒媽媽們要注意寶寶斜頸的問題，除了先天性的斜頸，寶寶睡姿不對，也是導致斜頸的元兇。寶寶喜歡在睡覺時，頭偏向媽媽一側，時間久了就會影響到寶寶頸椎和頸部肌肉的發育，造成斜頸。

媽媽可以更換方位陪寶寶睡覺，比如今天在寶寶左側、明天在寶寶右側，或者寶寶睡熟後，輕輕的把寶寶的頭轉向另一側。

一歲以內，最好仰著 側著交替睡

在新版的美國兒科學會指南里極力推薦：1歲之內的寶寶最安全的睡姿就是仰卧。但有些媽媽擔心總是仰著會睡成大扁頭，所以更好的方式是讓寶寶仰著 側著交替睡！

3

床墊不能太軟，每3年換一次

給寶寶挑選一款合適的床墊很重要。太軟的床墊，比如軟海綿的、軟橡膠的床墊，都不適合寶寶用。1歲內的寶寶，脊椎的生理彎曲還在慢慢發育中，太軟的床墊對於寶寶的脊椎發育不利。

寶寶的床墊要3年一換

床墊使用時間久了，彈性就會變差，容易出現某一個地方總是凹陷在內的壓痕。寶寶的脊椎每天都在生長發育，還沒定型，更加需要適度支撐。舊床墊上的凹陷很難給寶寶的脊椎保護力。

Tips：

經濟拮据的家庭，如果實在做不到定期更換床墊，建議經常把床墊的正反、前後顛倒著睡。比如每次清洗床單的時候，順手把床墊翻個個兒，讓受力面經常變換，也會增加床墊的使用期限。

4

3個月內豎抱，可能閃到頸椎

3個月內的小寶寶骨骼還很軟，肌肉力量也很弱，抱寶寶的時候要保護好寶寶的脊椎！很多寶寶滿月後就不願意再被躺著抱了，很多醫生也認為「寶寶滿月後就可以豎抱了」。但骨科主任從寶寶的脊椎發育角度來講，過早豎抱，可能更容易因為意外（比如大人的重心不穩）而閃到寶寶的脊椎。所以豎抱時要格外小心。

像圖中這樣抱

才能給寶寶最好的支撐力和保護

▼

半歲左右，寶寶開始學坐，這個時期，寶寶會格外喜歡豎著抱，換個角度看世界。在豎抱寶寶的時候，一定要有一隻手，護住寶寶的頸部，寶寶的頸部力量還不夠，「大腦袋」支撐久了會疲勞，也容易發生危險。

5

1歲內「舉高高」，會傷害脊椎

也是因為寶寶的身體肌肉對於骨骼的保護力差，一歲內別為了逗寶寶開始，動不動就「舉高高」，甚至拋到空中，再下落接住寶寶。這樣做非常的危險，最容易發生意外！

這些看起來美好的瞬間

都相當危險

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6

3歲內總「W坐」，容易X型腿

所謂的「W坐」，就是像英文字母「W」的坐姿。很多寶寶有「生理性O型腿」，而且網上流傳著「W坐」能矯正「O型腿」，但這並不適合寶寶，寶寶的「生理性O型腿」無需矯正，只是成長的一個階段。而如果亂用「W坐」，反而容易讓寶寶變成「X型腿」：

容易讓孩子髖關節脫位

寶寶大腿會向內轉，膝關節隨之內轉，寶寶腳尖不自覺會內扣，坐的倒是很「穩當」，可是久而久之，形成內八字、扁平足、x型腿及駝背等一系列問題真是有可能的！

導致寶寶肌肉緊張和攣縮

W坐姿會加重肌肉緊張，這種坐姿使腿部的部分肌肉和肌腱都壓縮在一個非常短的範圍內。如果孩子容易肌肉緊張和攣縮，最好讓孩子換一種坐姿

產生神經系統問題，或是發育遲緩

如果孩子有肌張力增高的問題，那麼W坐姿會使孩子的運動模式異常，改變坐姿能讓孩子往理想的運動模式發展

7

3歲內總「跪坐」，容易駝背

「跪坐」，就是腿向後折坐姿，剛學會獨坐和爬行的寶寶最容易跪著坐，寶寶專心玩玩具的時候，也很愛跪著玩。跪坐的危害在於：

影響脊椎發育，導致駝背

剛學爬、學坐時的寶寶，身體正處於發育階段，跪坐過久，慢慢的身體就會前傾，有前趴趨勢，對寶寶的脊椎發育非常不好，容易形成駝背。

影響腿型，形成O型腿

跪坐還可能導致持續性的大腿彎曲，久而久之形成O型腿，同時對膝關節造成損害，加劇膝蓋外翻等。

適合寶寶的坐姿

這樣的坐姿更適合

寶寶的腿部和髖部骨骼發育

▼

8

拽著手走路，會習慣踮腳走

這兩種樣子，是最常見的

父母和孩子一起走路時的狀態

但都會對寶寶造成傷害

▼

不管是單手牽著寶寶一側，還是雙手牽著寶寶走路，都不可以！單側牽著寶寶走路，容易造成寶寶在學步或初始走路期間：

習慣性的重心偏向一側

久之可能會跛行或脊柱側彎

嚴重影響寶寶發育

雙手牽著也不行，寶寶年紀小，對自己腿腳的意識還不夠，剛開始行走時就很可能出現腿腳僵硬的情況。如果牽著寶寶雙手學走路：

很容易讓寶寶養成錯誤的走路習慣

比如踮腳走

而且嚴重了很容易影響寶寶足弓的發育

正確牽寶寶學走路的方法

使用學步帶：

路主任推薦在寶寶學步期，用學步帶代替爸爸媽媽的手，給孩子保護和支撐。

牽寶寶手時別上提、別太大力：

這樣牽寶寶，就可以避免寶寶走路時習慣性踮腳，或容易脫臼的危險了。

放手讓寶寶自己走：

或者在安全的地方，乾脆放手讓寶寶自己蹣跚學步，越是少干涉，寶寶會學的越快，將來走的更穩。

Tips：

使用學步帶牽寶寶的時候要注意，一定別把總提著寶寶走，提著走一樣會造成寶寶習慣踮腳走路。學步帶的作用僅僅是輔助寶寶學走路，防治寶寶跌傷或走失。

9

拎著手「打鞦韆」，會脫臼

我家寶寶6歲了，從小最喜歡我和他爸牽著他的胳膊打「鞦韆」，一邊悠著一邊走。想起來，在他小時候，的確經常因胳膊脫臼去醫院內。

5歲前，寶寶肘部的環狀軟骨發育不全，特別容易因為外力的牽拉，造成傷害或脫臼，所以骨科專家告誡所有媽媽，一定別做這些危險動作。扶寶寶的時候，最好架在寶寶腋下，或扶住大臂，一定別牽拉寶寶的小臂和手。

10

骨科專家教你

3招測出寶寶發育

正因為寶寶小時候的骨骼發育，太容易受到睡、抱、坐、走等日常動作的影響，所以要教給媽媽們一套「自測寶寶骨骼發育」的方法，有問題及早發現、及早糾正，才不會對寶寶造成不可逆的傷害。

測試一：外展

讓寶寶平躺，輕輕扶著寶寶的大腿，向外側展開，看看兩腿向外展開的幅度是否能一樣大。不對稱的展開幅度，需要注意，可能是寶寶髖關節的發育問題。

測試二：屈腿

讓寶寶平躺，幫助寶寶屈膝，觀察寶寶的兩邊膝蓋，是否在同一水平高度，和兩邊膝蓋的位置，是否一前一後。如果一邊高，一邊低或一邊靠前點、一邊靠後點，也可能是寶寶髖關節發育問題，或兩腿不一樣長短。

測試三：旋轉

輕輕拉動寶寶的大腿，聽聽是否有骨骼「咯噔咯噔」響的聲音，如果有，也說明寶寶的骨骼發育，可能有問題。

Tips：

以上這3種測試方法，媽媽在給寶寶做的時候，動作一定要輕柔，以免給寶寶造成傷害。發現問題，先別太著急，也可能是你的操作不當造成誤差。建議換爸爸再給寶寶測試一下，如果還是有問題，請帶寶寶就醫。

看過今天這篇文章後，可能有些媽媽會更加焦慮，也許你曾經對寶寶做過錯誤的動作，也許你發現了寶寶的一些問題。如果給您帶來這樣的感受，我很抱歉，請您不必太焦慮，育兒中偶爾的一些小失誤，在所難免，只要及時糾正就好，寫今天的文也是希望讓更多媽媽了解到，什麼能做，什麼不能做，需要改正……總之，有則改之，無則加勉就好啦。

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