[轉載]分享視頻：《我們懂個X》

文字整理/水方人子草西【影片介紹】：本片的女主角是一名攝影師，先天耳聾，只能勉強說話，讀懂唇語。不難看出，她是悲慘的，經歷過失敗的婚姻，對生活有嚴重的挫敗感，走不出自己沮喪、痛苦的陰影。但是，生活中的一系列偶然經歷，讓她最終覺醒開悟。看著她由混沌到澄明的生活過程，彷彿看到跋涉在人生路上的我們自己。影片中穿插著對當今世界上頭腦第一流的科學家們的採訪，這些量子物理學家、神學家、醫學家甚至麻醉學家在各自領域取得過輝煌成就。他們結合自己的研究和經驗，用科學解釋靈性意識，談到底世界的實相是如何創造出來的，一些靈性的東西到底有沒有科學的理論來支持。可以說這部片子是靈性與科學的天然的、美麗的相遇。【電影視頻及張德芬導讀】：請注意：1、電影分為三段，每段後面附有德芬現場的導讀視頻。電影開始前有一段德芬的介紹引入視頻。2、按從上到下順序觀看視頻。3、另外，為了您不受干擾地理解，我們強烈建議您自己親身欣賞影片並思考，本文不附帶任何文字評論，只選取了影片中一些重要的談話內容記錄下來，幫助您觀後回味與加強理解。德芬的開場白

影片第一段：

「量子物理只計算可能性。」「你需要意識到，即使是周圍的物質世界，椅子、桌子、地毯、房間、還有攝像機，這一切只是意識的各種可能的狀態而已。時時刻刻，我都在這些動態可能性中做選擇，呈現出我的現實經驗。你唯一需要的，就是這極端先進的觀念，這觀念太不容易理解了，因為我們總認為世界已然成形於外了，獨立於我們的經驗。」「人們真能影響眼前的現實嗎？絕對能！」「大多數人都不能持續地左右現實，因為他們不相信自己可能做到。「「數學原理能告訴我們一些事情，它讓我們看到了這些變化的各種可能性，但它無法給的，是我們在自己意識中實際體會到的經驗。我選擇了我的體驗，即可以說，我創造了我自己的現實。」張德芬導讀視頻（一）:

「量子物理學證明物體內部量子間的空隙非常大，而且量子忽隱忽現，可以說物體是空的。」「我們為什麼在人生中為什麼會重複製造出固定的模式來，眼睛能同時接收4000億個位元的東西，但我們只能看到2000個位元，所以我們會選擇想要看到的東西來看到。」「不要鑽理論的牛角尖，把這種視角實用地用在人生中就好。不做受害者，主動承擔人生的責任。是你把別人的某部分行為調動了出來，是你製造了別人的態度。而且越為人生負責任，快樂就越大。」問：既然面臨這麼多的選擇，怎麼樣的選擇是最好的呢？答：「心態平和的時候做出的選擇是最好的。有時讓潛意識、老天來選擇也可以。內在直覺反應，感覺很好，就是個好的選擇。要注意到生活中的一些蛛絲馬跡，也會告訴你怎樣做選擇，但也要個安靜的心靈，靜坐是個很好的選擇，安靜時才可以聽到宇宙的聲音。」「親密的人之間有看不見的能量連接，夫妻之間，吵架需要兩個人，和諧的婚姻只需要一個人（做到）就能創造出來。母子之間，只要母親自己做好了，兒女自然就很好。和一個意識高度臨在的人在一起生活是一件很困難的事情，因為要不然他就要改變，要不然就要離開。修好自己後，他適合你他會留下來，不適合你他離開對你也是好的。外在的人事物自然而然會改變，而且即使不改變你也不在乎了。」影片第二段

「我們的確生活在不同的世界，有我們肉眼可見的宏觀世界，也有我們細胞的世界，還有原子層面的世界，核子的世界，這些都是全然不同的世界，它們有自己的語言，有各自的數學定理，他們之間的差異不是大小的問題，而是徹底的不同。但是，它們是互補的，因為我是我的原子組成的，我也是我的細胞組成的，我也是我宏觀的生理機制組成的……這些都是真實，只不過是不同層面的真實。科學家和哲學家揭示的最深層面的真相，是他們之間一體不分的基本實相。我們的實相，從最深的亞原子層次來看，你和我根本是——一體。」「我們知道，在生理學上，神經細胞是一起反射，又彼此聯結的，如果你不斷重複做某件事，這些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關係，如果你每天都生氣，痛苦，你就是每天都在重複接線，重複整合那張神經網路，長此以往，這張神經網路構成了個長期的關係。它們和其他的神經細胞合起來，成了你的存在「個性」；同樣，當神經細胞不再聯手反應時，他們之間便失去了聯結，也就失去了固定的關係，因為我們每打斷一次，那些緊密相連的神經細胞之間的長期聯繫便開始瓦解了。當我們開始切斷這一聯結，只是觀察，不再透過刺激、反射這些自動程式，而是去觀察那些外在效應，那我們就不再是那種身—心—意識—情緒亂成一團的人了，那種只會對環境起自動反射的行屍走肉了。」「情緒只是以化學元素來強化過去的某種長期記憶，這就是為什麼我們有情緒。」「上癮的定義是我們不能停止一件事。我們會為自己設計不同的狀況，目的是要營造某種能迎合我們化學需求的處境，來滿足體內細胞的生化慾望，癮頭總是需要再多一點，好達到它們在化學方面所期待的高潮或興奮。所以我的定義不過是，如果你不能控制你的某種情緒狀況，你一定是對這種狀況上癮了。」「情緒不是問題，問題是我們對情緒上癮。」張德芬導讀視頻（二）

「神經反應的聯結，形成即時的固定的反應，所以脾氣會越養越大。」「胜肽是下丘腦產生的物質，隨著血液流向身體，被細胞的接收器接收。每個人都有不同的胜肽，這種胜肽造成癮頭。長期以來細胞就會對這種生肽上癮。」「愛，可能是因為跟那個人在一起，能提供給你某種胜肽上的滿足。」「做個觀察者，自己有覺知，情緒就不能牽著你的鼻子走。。」「吵架的時候，表面上是為同一件事吵，但兩個人看到的是不同的世界，而且各自在各自的世界裡是正確的。知道了以後，對對方就會有慈悲心。」電影第三段：

「如果我們用同樣的方式或化學物品連續攻擊某個細胞，每天不斷重複，當這個細胞最後必須分裂時，它所製造的兄弟姐妹或者子細胞，這新的細胞則有更多的感受器，來接受那些特定的情緒胜肽。」「當我在談論「我們」這個概念消失了，我並不是說身體不見了，我的意思是我們從大腦里與我們人格個性有關的那個部分走出來，也就是我們與人交往，與環境互動，與事物、時間、事件相連那個部分的大腦解脫出來，我們並不存在於大腦裡面那個一再確認我們的身份及個性的聯想中心內。一般人活著這個世界裡，認為生活枯燥乏味，令人厭煩，是因為他們沒有嘗試去獲取能啟發他們的知識和信息，他們被所在的環境催眠了，通過媒體，電視，透過製造和活出理想的人們，他們的理想是——每個人都在努力的想成為什麼，但沒有人能真正的成為什麼。從身體外表來講，從美麗和男子氣概的定義來講，這些都是虛幻的，大多數人最後向生活投降，甘於平庸。他們可能就這樣庸庸碌碌地活，而像靈魂的渴望這類的事情，從未真正的浮出水面。他們可能會想要活成另一種人，但是如果靈魂的渴望真的浮現了，他們就會問自己：還有什麼是更值得追求的？或者，為什麼我在這裡，生活的意義是什麼，我要去哪裡？我死的時候會怎樣？他們開始與這些觀念拔河。這可能會導致精神崩潰，實際上，當他們這麼做的時候，那些舊有的人生觀和世界觀就會開始坍塌。」「所以我們正在有意識地創造著我們的人生，而且，如果我們有意識滴，從靈性的角度，注入這個觀念，想法就會改變現實，而現實就是我們的人生。」「在每天我開始生活的時候，我跟自己有個小小的約定。我說：我用這時間去創造我今天的日子，我影響到了量子領域。現在，如果我在做這些事情的時候，有個觀察者一直在看著我，而且我自己內也有靈性的力量，那就給我一個信號，表示你一直在注意我創造出來的任何東西，並且讓它們以我意想不到的方式顯示出來。讓我驚訝地看到我有體驗這些事情的能力，而且做得讓我不會懷疑，這一切來自於你。」「我們必須表達清楚我們想要什麼，並且聚精會神，全神貫注，隨時隨地地察覺到它，直到忘我的境地，忘卻時間的存在，忘卻自己的身份。這一刻，我們是如此滴沉浸在這個經驗里，那個畫面，才是那唯一真實的，每個人都有這種經驗，當他們下決心要某個東西的時候，量子物理就開始發揮作用了，它開始顯示真相了，觀察者正在全力運作。」「你用未來的自己的眼睛來觀察過自己嗎？那真是一個嶄新的開始！你可曾停下來一會兒，用終極觀察者的眼光來看過自己？」「感謝量子本身，感謝這個讓我們可以自由選擇的地方，感謝這個心智，當某個的觀點發生了這般變化，我們就說他已經開悟了。」「量子物理學使得肉眼看不到的可能現象編織到人類的本性中。」「量子物理學簡單來說是一門關於可能性的學科，它揭示了一些重要問題，如「究竟是誰的可能性」以及「誰在這些可能性中進行選擇」，從而給我們這些真實的體驗。唯一能夠符合邏輯而且有意義的答案，就是：意識是一切生命的基礎。」「How far down the rabbit hole do uwanna go?」張德芬導讀視頻（三）

「我們每個人都拿到了一片全像的宇宙碎片。」「在二元對立的世界，我們很難找到一個完整的自己。」「宗教只是個媒界，幫助發現最高的那個自我。」「要修人生的關卡。」「覺醒（知道世界是你創造的，意識的力量有多大）了，療愈（不然就是情緒在控制我們的人生）了自我，我們就可以與更高層的自我共同創造人生。」「靈修是螺旋式上升的，其實一段時間後你並不在原地。」「靈修非常重要的是要跟生活結合。讀再多的書都沒有用，一定要應用到生活中來。」「成佛和開悟是不能『追求』的，因為一追求就變成了有為，而「有為」是在世間法里的，但是我們要回到那個無為的宇宙大狀態中去的，所以追求是追求不到的。但有個方法，多看靈修的書，把一點拿到生活中來用。應用是非常重要的。」「身心靈要並重。「」身體要照顧好。身體好的人感覺是不一樣的。」「靈修的修持，打坐，念經，禱告都可以。」「學會從負面情緒里收回我的力量。」「別人發脾氣時，自己保持高度的臨在，不批判也不反駁，變成一個空間讓他可以放置他的憤怒。放下幫助的動機，因為對方會發現你對他「煩」，想改變他。而只要自己變成一份空間，讓他感覺到你的那份沉穩，那份包容，那份慈悲。他就會自然定靜下來。」最後，祝您獲得觀看的享受，希望新的觀念能為您打開片全新的天地！
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