精油的使用方法之腹部按摩_精油使用方法_精油之家

　　腹部按摩主要是保養腸胃，改善便秘與腹瀉，加強腸胃功能。增加腸胃蠕動性與吸收度為目的，一般的保養比較簡單，在腹部做順時針按摩是加強消化，改善便秘，而逆時針按摩是為了改善腹瀉的問題，自行可以操作。以下專業按摩方式可供參考。 　　每天中午9——11點，脾經氣血最多的時候，消化最旺盛的時候，分別按揉肚子上的中脘、滑肉門、天樞、帶脈、關元5個穴位。中脘和關元是單個的穴位，滑肉門、天樞、帶脈都是成對的穴位。 　　在晚上9——11點，三焦經開經的時候，人體所有的脈道大開，氣血流通和毒素及脂肪的代謝加速。此時，按揉這幾個穴位，效果也非常好。 　　穴位按揉完畢以後，及時喝一杯白開水，加速脂肪的代謝。喝完白開水，每天早上起床刷完牙後，要空腹喝一杯白開水，洗滌腸子里的脂肪和毒素，請大口喝，不然沒到腸，不小心給胃吸收了。 　　按摩後可能有的反映：打融，放屁甚至拉肚子都有可能，是身體排毒的表現，平時胃不好，濕氣重的人尤為明顯，請放心地繼續按摩。

　　　　　　中脘：　臍中上4寸；　　滑肉門：臍中上1寸，旁開2寸，這個穴位對脾濕的人很重要，多按按；　　天樞：　臍中旁開2寸　　帶脈：章門穴下1.8寸，章門在肋骨邊緣，人站直了,手掌十指向上,蓋住臉,左手蓋左臉,這個時候肘尖對著的地方就是章門　　關元：當臍中下3寸　　（如何取穴，大拇指除外的4手指為三寸，兩指為1.5寸）擴展閱讀： 精油的協同作用1 不同純露的功效
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