生活@我可不想晒黑啦！夏日防晒小技巧~

夏天為什麼要防晒呢？小白都知道，夏天太陽曬，紫外線強，不防晒會被晒黑。尤其是在紫外線比國內更強的國外，夏日防晒更為重要。但是小白可能不知道，夏日不做好防晒，還有可能加速皮膚衰老、使皮膚長斑、產生過敏現象、產生細紋、使皮膚變得鬆弛，嚴重的甚至易患皮膚癌。小編在這裡絕非危言聳聽，而是在強調做好防晒的重要性。

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化妝前要塗防晒打底

很多人在夏天會選用帶有防晒指數的粉底，然後就以為用了這樣的粉底就不用塗防晒霜了，太天真了！夏天的底妝為了追求輕薄感，防晒效果往往沒有那麼出色，所以最好是塗一層清爽的高倍防晒霜打底，這樣一來就萬無一失了。

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防晒死角通常有哪些呢？耳朵、腋下、腳背、眼周、雙唇等都是容易被忽視的防晒死角，這些地方恰恰又是最需要防晒的部位，尤其是眼睛周圍。但是眼睛周圍及雙唇的皮膚都比較脆弱，最好是使用眼唇專用的防晒品。

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選擇適合自己膚質的防晒產品

化妝品、護膚品都是認膚質的，防晒品也不例外，所以需要根據自己的膚質選擇合適的防晒產品。油性肌膚和中性膚質可以選擇清爽不油膩的防晒霜或者防晒噴霧；乾性肌膚可以選擇有保濕效果的防晒霜，既能防晒又能起到一定保濕作用；敏感肌膚建議選擇純物理防晒霜，化學防晒產品容易含致敏成分。

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什麼？穿衣服也要塗防晒？有沒有搞錯？沒有搞錯，夏天很多妹紙都穿淺色的雪紡衫，如果沒有打傘習慣的話，一定要塗上至少SPF 30的防晒霜。因為輕薄的雪紡衫根本無法阻擋紫外線，當然穿防晒衣則另當別論。另外，建議夏季穿彩色的衣服，它們對紫外線的過濾效果比白色要好。

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去年用剩的防晒霜還能使用嗎？NO，因為防晒霜里的活性成分會隨時間流逝而逐漸降低效用，所以每年夏天一定要使用新的防晒品，買到手的防晒品也要檢查生產日期和有效期限，不然塗了厚厚一層卻沒有任何防晒能力豈不冤死。

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不少小夥伴擔心塗防晒會長痘痘，小編建議可以使用防水配方的防晒品，並且在重覆塗抹防晒品前先將臉洗乾淨，並經常補上防晒蜜粉，或是改用凝膠配方的防晒品。這樣一來，臉部肌膚就能透氣，不會被汗水和污垢覆蓋，也就不容易產生粉刺和痘痘。

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夏季要少吃「感光食物」，如深色食物（如黑豆、黑芝麻、赤豆等）、油炸類食物以及咖啡、濃茶、可樂等。多吃富含維C的水果，比如：番茄、獼猴桃等。尤其是番茄，要知道，很多的護膚品中都有番茄提取成分。如果每天食用40g番茄，可有效減少被太陽晒傷的風險。

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隨身攜帶防晒品

防晒品不是塗一次就萬事大吉了，需要適時補塗。所以如果要出門很久的話，還是要隨身攜帶防晒霜以便補給。

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如果曬後用熱水洗臉，很容易使毛細血管擴張、充血，就如同被熱水灼傷。反而涼水可以令毛孔收縮，使肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。

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不被曬

防晒最大的妙招就是不被曬，除了可以用遮陽傘、防晒衣、太陽鏡、遮陽帽等保護工具外，還要盡量避免夏日正午出門，因為通常10-14點是紫外線輻射強度最大的時間段。