天然的「祛濕王」終於被發現了, 每天吃點, 體內濕毒跑光光!

06-20

濕氣現在是嚴重威脅到了什麼人的身體健康了。中醫認為：夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐卧濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。

起初濕氣太重的人只是感覺舌像異常，大便糖稀不成形皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力，體態睏乏，喉嚨腫痛，進一步發展會出現關節疼痛，體型肥胖，久而久之還會引發脂肪肝，哮喘，高血壓，心血管等疾病。

怎樣判斷自己是否有濕氣

1、頭髮愛油，面部油亮

2、睡覺流口水，口臭，身體有異味

3、渾身無力，常感到疲憊，精力不集中

4、臉色蒼白，原本紅潤的臉色不見了

5、機能哀退，對房事不感興趣質量不高

6、睡覺打呼，痰多，咳嗽

7、眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈

這些種種的細節都不能太掉以輕心。

天然的「祛濕王」終於被發現了，每天吃點，體內濕毒跑光光！

1、花椒

在熱水當中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇，花椒水泡腳可以溫經通絡，還可以祛濕通氣，每天堅持用花椒水泡腳20分鐘可以獲得很好的祛濕效果。不過花椒不是直接泡到熱水裡，而是要放在鍋里煮成花椒水。

2、醋泡姜

俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑。」姜有很好的驅寒作用，而用醋泡過的姜，不僅驅寒祛濕，還能健脾胃。對於易感冒的人更應多吃，可以提升人體陽氣，增強抵抗力。

3、冬瓜荷葉茶

冬瓜能清熱解毒、祛濕解暑。而荷葉主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效，能幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。濕氣重喝冬瓜荷葉茶，不僅祛濕還能減肥。早晚飲一杯，非常舒服，是夏季解暑和減肥的利器。

4、芡實

芡實主要含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、硫胺素等多種礦物質。芡實具有益腎健脾、收斂固澀、祛濕止帶的功效，治療脾虛濕盛，久瀉不止時，常與茯苓、白扁豆一起使用。

將三種葯食同源食材一同煮粥，或者磨成粉末泡開水吃，效果後者更佳，每天堅持吃，濕氣一掃而光。