身體各臟器的排毒方法

06-20

肝臟排毒：

肝臟是人體重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，就可以變成無毒或是低毒物質。益多吃胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟。

腎臟排毒：

腎臟是人體重要的排毒器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。益多吃黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。

腸道排毒：

腸道也可以使人體的部分毒素排出體外，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道里，被重新吸收，給健康帶來危害。益多吃魔芋、黑木耳、海帶、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等食物幫助腸道排毒。

可以排毒的食物

芹菜：

芹菜中含有的豐富纖維可以過濾體內的廢物，經常使用可以促進身體的排毒，對於風濕、關節炎有效。芹菜富含鉀元素利腎、瀝尿。

苦瓜：

苦瓜食品有解毒功能，苦瓜中有一種蛋白質能增加免疫西高活性，可以清除體內的毒素。尤其是女性苦瓜有歷經的作用。

綠豆：綠豆為感性量，是解毒劑對於重金屬、農藥、以及別的食物中的毒素都有很好的代謝排泄功效。

綠豆：綠豆為感性量，是解毒劑對於重金屬、農藥、以及別的食物中的毒素都有很好的代謝排泄功效。蔬菜：蔬菜可以使身體血液呈鹼性，讓沉澱在細胞內的毒素重新溶解，雖尿液排出體外。胡蘿蔔：胡蘿蔔可以加速汞的排泄。大蒜：大蒜可以幫助鉛的排除。海帶：含豐富的海帶交織，可促使侵入人體內的放射性物質排除。蘑菇：蘑菇經常食用能夠清潔血液，排泄毒性物質，還可清潔、凈化體內環境。

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